Kokeilemalla uutta tapaa syödä, kuten paleo ruokavalio, voi olla vaikeaa. Kun et ole varma, mitä voit syödä ja mitä et, voit helposti jäädä jumiin. Mutta sen ei tarvitse olla näin. On olemassa runsaasti maukkaita ja ainutlaatuisia proteiinipitoisia, vähähiilihydraattisia reseptejä, jotka pysyvät kiinni paleo parametrit, mikä tarkoittaa, että sinun pitäisi innostua kaikista asioista, joita voit syödä paleo ruokavalio, niiden sijaan, joita et voi. Käytitpä sitten hidas liesi, Instant Pot tai tavallinen vanha uuni ja liesi, nämä ovat vain joitain suosikki paleoresepteistämme tällä hetkellä.
1. Levyt lohi ja porkkanat porkkananpäällä pestoa
Mehevä lohi on vieläkin parempana yhdistettynä makeisiin paahdettuihin porkkanoihin ja porkkanan yläosista valmistettuan pörröiseen pestoon. Älä tuhlaa, älä halua!
2. Pekoniin kääritty karjatilaliha
Tämä suolainen lihapulla on kääritty pekoniin maksimaalisen lihaisen vaikutuksen saamiseksi. Salaiset ainesosat? Mantelijauho toimii sideaineena, kun taas raastettu kesäkurpitsa pitää asiat mehukkaina.
3. Paleo -makkara -parsan sekoitus
Murskattu makkara saa kaiken maistumaan unelta, myös kukkakaali riisi, joka on maustettu inkiväärillä ja sitruunalla. Tasapainoinen vihreä parsa ja paistettu muna, tämä on yksi aamiainen, jonka huomaat.
4. Vähähiilihydraattiset paleo-tahmeat varalipat
Useimmat kaupasta ostetut grillikastikkeet ovat täynnä hienostunutta valkoista sokeria ja maissisiirappia. Tee itse, vaahterasiirapilla makeutettu, ja voit juhlia tahmeita kylkiluita aivan kuten paleoliittiset esi -isäsi.
5. Meksikolainen kukkakaali riisi
Kukkakaali riisi voi olla tylsää ja tylsää, jos sitä ei keitetä oikein. Aloita se sipulin, jalapenon ja porkkanan pohjalla ja lisää sitten oikea määrä tomaattikastiketta ja mausteita tuo kukkakaalin makuun painamatta sitä.
6. Painekeitto paleo makea ja hapan kanan reidet
Kiinan syöminen pois on melko ei-ei, kun syöt paleoa. Mutta himo ei katoa koskaan! Siksi olemme pakkomielle tästä gluteenittoman, viljaton, sokeriton makea ja hapan kanan reidet, kypsennetty täydelliseksi Instant Potissa.
7. Paleo pho spiraalisilla nuudeleilla
Kanssa luuliemi tämä hyvä, et edes välitä siitä, että tavalliset riisinuudelit on korvattu kierrevihanneksilla.
8. Granaattiomenalla lasitetut kalkkunan lihapullat
Hieman kirpeä, hieman makea, näitä kalkkunan lihapullia on valmistettu kookos sokerista ja granaattiomenamehusta, jotta ne pysyvät paleo -yhteensopivina.
9. Instant Pot marokkolainen mausteinen vihanneskeitto
Paleo -ruokailun ei tarvitse tarkoittaa vain lihan syömistä. Runsas keitto valmistettu paljon vihanneksia ja lämmittäviä marokkolaisia mausteita osuu paikalle.
10. Paleo aamun kirkkauden kahvikakku
Gluteeniton kahvikakku? Se on olemassa. Tämä on täynnä raastettua porkkanaa, omenaa ja rusinoita, sitten päällä kookosvoi ja appelsiinimehu.
11. Paleo maniokki jauhoja pannukakkuja
Mansikkajauho ja munat säilyvät näitä pannukakkuja mukava ja kevyt, jopa ilman tavallista leivinjauhetta.
12. Maitoton paleo-karjatila
Nyt kun kevätvihannekset ovat sesongissa, tarvitsemme mene karjatilaan oltava käsillä, kun palaamme viljelijän markkinoilta valmiina välipalaksi. Tämäkin on vegaani.
13. Paleo -paistinpannu hunaja seesamikanaa
A kuuden ainesosan yhden pannun ateria että koko perhe rakastaa? Kyllä, lisäämme tämän valikkoon.
14. Vähähiilihydraattiset salaattikäärevoileivät
Ohita leipä salaattia varten ja kaksinkertaista täytteet proteiinipitoiseksi, vähähiilihydraattiseksi lounaaksi.
