Oletko kyllästynyt lääkärin tapaamisiin, resepteihin ja lääkkeisiin? Tietenkin on joskus aikoja, jolloin tarvitset luotettavaa lääkäriäsi, mutta jos kärsit vain lievästä vilustumisesta, saatat haluta kokeilla näitä vanhoja suosikkilääkkeitä ...
Jos sinulla on kurkkukipu, hilseilevä ääni ja raastava yskä, kokeile näitä vanhan koulun kylmälääkkeitä nipistääksesi ongelman alkuunsa ennen kuin se pahenee. Älä kiitä meitä, kiitos nannallesi!
Hiero kanakeittoa
Luulitko, että kanakeitto oli vain vanhan vaimon tarina? No, hyvä annos kuumaa keittoa auttaa lievittämään ruuhkia, kehon kipuja ja väsymystä. Herkullinen ja terve? Otamme sen!
Nosta C -vitamiinitasosi
Paranna kehosi C -vitamiinitasoa syömällä punaista paprikaa ja appelsiineja. Nämä auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmääsi kaivatulla tavalla ja lyhentämään vilustumisen kestoa.
Kaada kuppi teetä
Kuuma kuppi ei pakota sinua vain istumaan ja pitämään taukoa, vaan se tekee myös ihmeitä mielellesi ja kehollesi. Sinullakaan ei ole resepteistä pulaa - nannat ovat taistelleet tämän kanssa! Valitse näistä kolmesta reseptistä:
1. Sekoita hunajaa kupilliseen kamomilla teetä rauhoittamaan kurkkukipua. Juo kuppi juuri ennen nukkumaanmenoa illalla. Kamomilla rauhoittaa vatsaasi ja auttaa sinua nukkumaan, kun hunaja peittää kurkun, jotta yskä pysyy loitolla ainakin muutaman tunnin ajan.
2. Sekoita sitruuna, hunaja, inkivääri ja valkosipuli kuumaan veteen ja kaada sitten mukiin. Tämän yhdistelmän pitäisi helpottaa vilustumisen oireita.
3. Kolmas vaihtoehto on sekoittaa ¼ tl cayennepippuria ½ tl inkivääriä ja 1 rkl hunajaa teekupin pohjalle. Sekoita hyvin, lisää sitten kuumaa vettä ja sekoita uudelleen. Nauttia!
Kuristele suolaa
Liuota muutama ripaus suolaa kuppiin lämmintä vettä ja kurista useita kertoja. Tiedämme, että se ei maistu parhaalta, mutta se auttaa kurkun kutinaa.
Ota valkosipuli
Raaka valkosipuli on upea kylmätaistelija, koska se on antioksidantti ja sisältää myös allisiinia, jonka sanotaan auttavan leikkaamaan kylmää. Sekoita murskattu neilikka kupilliseen lämmintä maitoa ja juo niin paljon kuin voit. (Saatat tarvita jonkinlaista takaa -ajoa tämän keiton jälkeen!)
Höyryä
Höyry auttaa irrottamaan limaa ja puhdistamaan hengitysteitä, joten hyppää höyryävään kylpyammeeseen, kun kylpyhuoneen ovi on kiinni, tai kytke kostutin tai höyrystin päälle, kun valmistat illallista tai silitystä.
Juo se pois
Jos olet yli 18-vuotias, saatat haluta keittää herkullisen pienen alkoholijuoman, jonka uskotaan lievittävän lihaskipuja ja jolla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus limakalvoihin. Kaada puoli annosta viskiä lasiin, lisää teelusikallinen hunajaa ja sitruunamehua, täytä sitten kuuma vesi ja sekoita. Se ei ehkä maistu yhtä mukavalta kuin tavallinen viinisi, mutta se auttaa kylmääsi paljon enemmän kuin mikään Sauv Blanc!
Lisää terveysvinkkejä
Paras tapa estää vilustuminen
6 ravintoa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi
Kuinka torjua talven flunssa
