Olitpa matkalla uuteen maahan huvin ja seikkailun vuoksi tai hakeutumassa maastolentoon liiketapaamiseen, heräämisessä on raikas, valkoinen, painettu arkkia hotellilta, kun olet kaukana oman sängyn tuntemuksesta. Oletko koskaan miettinyt, miksi monet maailman lomakohteet valitsevat valkoiset lakanat - jotka voidaan helposti värjätä - värien päälle? Jos näin on, vastaus saattaa yllättää.
Sen lisäksi, että se on helppo heittää pesuun samalla tavalla sävytetyillä pyyhkeillä ja tyynyliinilla, Internet on aloitti huhun että valkoiset lakanat ovat parempia ihollesi ja unesi laadulle. Vaikka jotkut asiantuntijat saattavat ajatella, että tämä teoria on melko venytetty, toiset näkevät joitain etuja saman valkoisen huoneen yökuntoon laiton luomiseen kotonasi.
Lisää: Mitä hyötyä tai riskejä on sitruunaveden juomisesta?
Auttavatko valkoiset lakanat nukkumaan paremmin?
Jos etsit helpompaa yölepoa, joka ei vaadi melatoniinia, laske lampaita tai laita Luotettava iPhone alas tunti ennen itse asettamaasi nukkumaanmenoa, voivatko valkoiset lakanat todella toimia hiekkamiehenä taika?
Ei yksinään unen asiantuntijan ja hammaslääkärin mukaan Tohtori Sabrina Magid-Katz. Vaikka mikään tutkimus ei ole osoittanut, että unen laatu tai kesto on parantunut peitteiden varjossa, Magid-Katz selittää, että plaseboefekti, joka liittyy hotellien onnellisiin muistoihin tai puhtauden tunteeseen, koska valkoiset lakanat todennäköisesti houkuttelevat sinua puhdistamaan tai valkaisemaan niitä enemmän usein.
"Kaikki, jonka avulla voit yhdistää makuuhuoneesi rentoutumiseen, voi auttaa unirutiiniasi", hän kertoo Hän tietää. "Jos valkoiset lakanat muistuttavat sinua suosikkihotellistasi - koska useimmissa hotelleissa on valkoiset lakanat - ja rohkaisevat sinua rentoutumaan, niin kannattaa ehdottomasti mennä."
Lisää: 4 täysin realistista tapaa parantaa terveyttäsi tänään
Älä vain käytä tätä taktiikkaa unettomuuden tai muiden vakavien unihäiriöiden diagnosoimiseen, hän lisää: ”Jos lakanat eivät huolehdi unihäiriöistäsi, hae ammattitaitoista hoitoa kaikista unihäiriöistä, kuten unesta apnea. ”
Voivatko valkoiset lakanat parantaa ihoasi?
Toinen ajatuskoulu kannattaa käsitystä siitä, että valkoiset lakanat ovat terveempi valinta ihollesi, taistelevat aknea ja tukkeutuneita huokosia vastaan. Ihotautilääkäreiden mukaan, jotka tuntevat ihomme usein paremmin kuin me itse tiedämme, valkoiset lakanat eivät yksinkertaisesti parane ihoasi nukkumalla niiden päällä, mutta ne voivat houkutella terveellisempiä tapoja hyötyä ihon tekstuurista ja kunnosta kasvot.
Hallituksen hyväksymä ihotautilääkäri ja presidentti Livad ihonhoito Tohtori Janet Prystowsky sanoo, että tahrat osoittavat lakanat rohkaisevat parempaa pesurutiinia. Tämä teko yksin voi poistaa öljyn, jonka tuot sängyllesi iltaisin, ja vastineeksi estää sitä pääsemästä ihollesi unelmasi aikana.
"Puhdas valkoinen arkki heijastaa siisteyttäsi sängyssä", hän selittää. "Se pitää sinut rehellisenä tottumuksistasi, olitpa meikannut nukkumaan, syönyt sängyssä, käyttänyt sängyssä ulkovaatteita tai unohtanut pestä lakanat. Valkoisten lakanoiden ostaminen voi olla pussi, jota tarvitset sängyn hygienian järjestämiseksi. Se heijastuu varmasti positiivisesti hiuksiin ja ihoon. ”
Jos sinulla on erityisen herkkä iho, ihosi voi johtua arkkien sisältämistä väriaineista. Erityisesti plastiikkakirurgi Tohtori Scott Newman huomauttaa, että yksinkertaiset hypoallergeeniset valkoiset lakanat saattavat rajoittaa ihottumien esiintymistiheyttä.
Lisää: Parhaat lahjat unettomuudelle elämässäsi
Se on samaa linjaa kuin pesuaineen vaihtaminen - näennäisesti vaaraton liike, jonka houkuttelee ruokakaupan myynti, joka johtaa satunnaiseen ihottumaan. Koska vietät kolmanneksen päivästäsi seinässä ja pesimässä lakanoissasi, Newman sanoo, että ne voivat olla pelinvaihtaja tietyille ihotyypeille.
"Väri ei ole huono asia", hän selventää. "Mikään muu ei kuitenkaan ole kosketuksissa kasvoihisi niin paljon kuin lakanat."
