Munuaisesi ovat elintärkeitä kehosi normaalille ja terveelle toiminnalle. Tähän mennessä yli 485 000 amerikkalaista on hoidettu munuaisten vajaatoiminnan vuoksi. Heistä yli 341 000 on dialyysihoidossa ja yli 140 000 on saanut munuaisensiirron. Enemmän huolestuttavaa on, että munuaissairaus lisääntyy diabeteksen ja korkean verenpaineen kaltaisten olosuhteiden ansiosta. Maaliskuu on kansallinen munuaiskuukausi, joka antaa sinulle syyn alkaa lisätä tietoisuutta tuhoisasta sairaudesta ja ryhtyä varotoimiin sen estämiseksi. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää munuaissairaudesta syistä ja oireista hoitoihin ja ehkäisystrategioihin.
Munuaisten merkitys
Kehossasi on kaksi munuaista, kukin noin nyrkin kokoinen ja joka sijaitsee selkärangan kummallakin puolella rintakehän alimmalla tasolla. Nämä elintärkeät elimet suorittavat useita tärkeitä kehon toimintoja. Ennen kaikkea munuaiset toimivat "puhtaana lakaisujärjestelmänä", puhdistavat kehosi jätteistä ja ylimääräisestä nesteestä. Kun veresi kiertää koko kehossasi, se kulkee munuaisten läpi puhdistusta varten.
Munuaiset tuottavat myös hormoneja, jotka auttavat muita elimiä toimimaan, säätelevät esimerkiksi verenpainetta ja stimuloivat punasolujen tuotantoa. Ne tuottavat jopa D -vitamiinia, joka auttaa rakentamaan vahvoja luita. Jos tämä ei riitä, munuaiset säätelevät kehosi elektrolyyttejä pitäen ne tasapainossa, mikä edistää muiden elinten terveellistä toimintaa.
Munuaissairauden syyt
Munuaissairaudella määritellään jonkinlainen munuaisten vajaatoiminta tai heikentynyt munuaisten toiminta (mukaan lukien verenpuhdistusongelmat) kolmen kuukauden ajan tai pidempään.
Seuraavat olosuhteet voivat vahingoittaa munuaiskudosta ja aiheuttaa munuaissairauksia:
- Diabetes
- Korkea verenpaine
- Valtimoiden kovettuminen
- Munuaistulehdus (nimeltään nefriitti)
- Polysystinen munuaissairaus (kun munuaisten koko ja muoto vaikuttavat munuaisten toimintaan)
- Tiettyjen lääkkeiden yliannostus
Merkit ja oireet
Munuaissairauksia on useita. Tämän seurauksena ei ole määriteltyä luetteloa oireista, joita joku voi kokea, jos heille kehittyy munuaisongelmia.
Joitakin oireita voivat olla:
- Virtsaa liikaa tai liian vähän
- Turvonnut, turvonnut silmät, jalat ja kädet
- Ruokahalun menetys
- Väsymys
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Jano
- Painonpudotus
- Kutiava iho
- Ihon kellertävänruskea sävy
- Virtsa on sameaa tai teenväristä
Kipu ei yleensä liity munuaissairauteen, vaikka sen on tiedetty esiintyvän alaselässä ja nivusissa.
Munuaissairauden hoito
Jos sinulla on oireita tai epäilet, että sinulla on jotain vikaa, ota heti yhteys lääkäriin. Yleisin tapa testata munuaissairaus on yleislääkärin antama virtsatesti. Kun sinulla on diagnoosi, voit työskennellä lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman kanssa.
Vaikka munuaisinfektioita voidaan helposti hoitaa lääkkeillä tai ruokavalion muutoksilla (esimerkiksi syömällä vähemmän suolaa) ja proteiinia, kunnes munuaiset voivat toimia uudelleen kunnolla), akuutin tai kroonisen munuaisten vajaatoiminnan hoito on enemmän vaikea.
Akuutin munuaissairauden, joka kehittyy äkillisesti, taustalla olevan syyn hoito auttaa; jos sinulla on esimerkiksi korkea verenpaine, muuta elämäntyyliäsi verenpaineen alentamiseksi.
Krooninen munuaisten vajaatoiminta voi johtua pitkäaikaisesta munuaisvauriosta. Tässä tapauksessa dialyysi tai munuaisensiirto on tarpeen.
Munuaissairauksien ehkäisy
Munuaissairaus on ehkäistävissä, mutta se vaatii sinua huolehtimaan itsestäsi ja noudattamaan terveellisiä elämäntapoja.
Tässä on muutamia tehokkaita tapoja estää munuaissairaus:
- Tarkista verenpaineesi säännöllisesti. Normaali verenpaine edistää munuaisten terveyttä.
- Katso virtsasi. Jos virtsasi muuttuu sameaksi, haisevaksi tai vaahtoavaksi, ota heti yhteys lääkäriisi. Nämä ovat merkkejä virtsatietulehduksesta, ja jos niitä ei hoideta, ne voivat vahingoittaa munuaisiasi.
- Pysyä aktiivisena. Veren pumppaaminen auttaa munuaisiasi toimimaan normaalisti ja vähentää riskiäsi muihin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen ja diabetekseen, jotka voivat vahingoittaa munuaisiasi.
- Juo paljon vettä. Vesi auttaa puhdistamaan epäpuhtaudet munuaistasi, jolloin ne voivat toimia tehokkaammin. Hyvin hydratoitunut on myös välttämätöntä muille kehon toiminnoille.
Lisää munuaisten terveydestä
- Mikä aiheuttaa munuaiskiviä?
- Syyt ruokavalion poistamiseen soodasta
- Miksi tarvitset kaliumia
