Siitä ei ole epäilystäkään: Hanki a rintasyöpä diagnoosi muuttaa elämää. Lääkäriltäsi tulevat uutiset ovat täsmällisiä sanoja, joita et koskaan odottanut (tai halunnut) kuulla elämäsi aikana-ja käsite ei ole pelkästään maanjäristävä, vaan myös vaikea kietoa aivosi ympärille. Ainoa hopea vuori on, että et ole kaukana yksin, kun aloitat taistelun syövän voittamiseksi.
Arvioiduista 246 660 naisesta Yhdysvalloissa aikoo diagnosoida invasiivinen rintasyöpä tänä vuonna keskimääräinen viiden vuoden eloonjäämisaste on 89 prosenttia. "Rintasyöpä on naisten keuhkosyövän syynä toiseksi keuhkosyövän jälkeen. Se on kuitenkin yleensä naisen suurin syöpäpelko ”, tohtori Kyrin Dunston, MD, FACOG Allekirjoitus toiminnallinen lääketiede Atlantassa, kertoo Hän tietää.
Lisää: Olivia Newton-John syövän paluusta ja lääkemarihuanan käyttö
Ensimmäinen rintasyöpädiagnoosi voi olla pelottava - ei argumentteja. Mutta nykyaikaisen lääketieteen ja kasvavan tutkimuksen ansiosta sinulla on paljon vaihtoehtoja, kun lääkäri on rikkonut uutiset. Voit kerätä kantasi ja aloittaa eteenpäin:
1. Hengitä syvään
Tämä saattaa tuntua täysin vastustamattomalta, kun juuri sait elämäsi suurimman järkytyksen, mutta tohtori Dunston kehottaa kaikkia äskettäin diagnosoituja naisia pysymään rauhallisina. "Tiedä, että tämä on yleensä vain kuoppa tiellä eikä tien loppu. Siksi rintasyövästä selviytyjiä on runsaasti, ja useimmat ihmiset tietävät ainakin yhden ”, tohtori Dunston sanoo. Suurin osa uusista rintasyövän diagnooseista koskee vain yhtä rintaa (61 prosenttia), ja 99 prosenttia näistä naisista menestyy viiden vuoden kuluttua diagnoosista, tohtori Dunston selittää. ”Vain 5 prosenttia rintasyövistä on levinnyt diagnoosin aikaan. Vaikka tämä on huolestuttavampaa, adjuvanttihoidolle on monia vaihtoehtoja, jotka parantavat merkittävästi pitkän aikavälin tuloksia, mukaan lukien sädehoito, kemoterapia ja hormonihoito. ”
2. Selvitä vaihtoehtosi
Voi olla houkuttelevaa kääntyä tohtori Googlen puoleen ja pitää itsesi huolestuttavana, mutta tohtori Dunston suosittelee aina, että hänen potilaansa alkavat saada useita mielipiteitä kirurgilta ja onkologeilta sen sijaan. Hän sanoo: ”Harkitse myös asianmukaisesti koulutetun lääkärin integroivia syöpähoitoja. Kysy paljon ja tee muistiinpanoja. Pyydä luotetuimpia ystäviäsi käymään kanssasi vierailuilla, esittämään kysymyksiä ja antamaan sinulle objektiivista palautetta pyydettäessä. ”
Gabrielle Francis, naturopaattinen lääkäri ja kirjoittaja Rockstar -korjaustoimenpide, suostuu sanoen: "Ensimmäinen vaihtoehto potilailleni on suositella, että he menevät The Cancer Treatment Centers of Americaniin, jos heidän alueellaan on tällainen sairaala - he integroivat perinteinen ja täydentää jokaisen potilaan ohjelmaa. ” Tohtori Francis huomauttaa, että lääketieteelliset hoidot, joissa käytetään integroivia ja täydentäviä hoitoja, voivat auttaa vähentämään negatiivista puolta vaikutukset jotkut syöpälääkkeet.
Lisää: Julia Louis-Dreyfus julkistaa rintasyövän diagnoosin
3. Luota intuitioon
Yksi yleisimmistä reaktioista rintasyöpädiagnoosiin on pelko - luonnollinen reaktio Vincent Pedre, funktionaalisen lääketieteen tohtori ja kirjoittaja Happy Gut - puhdistusohjelma, joka auttaa sinua laihduttamaan, saamaan energiaa ja poistamaan kipua, on nähnyt omakohtaisesti. ”Vastauksena tulevaan tuntemattoman pelon pelkoon naiset voivat usein joutua paniikkiin ja menettää luottamuksensa. heillä on luontaisesti sisäisiä tunteita. ” Paras ensimmäinen asia on hidastaa ja luottaa suolistasi, tohtori Pedre sanoo. ”Luulet, että kello tikittää sillä hetkellä, kun saat diagnoosin, mutta todellisuudessa voit pitää tauon ja päättää, mitä tehdä. En sano, että odota kuusi kuukautta, mutta sanon, että älä kiirehdi ensimmäiseen hoitosuunnitelmaan, jota asiantuntija suosittelee. ” Ennen kaikkea tohtori Pedre suosittelee etsimään tarvitsemaasi apua lääkäreiltä ja noudattamaan suunnitelmaa, joka tuntuu oikealta suolen
4. Muuta elämäntyyliäsi
On aina tärkeää kuunnella ensin lääkärisi neuvoja, kuten tohtori Francis suosittelee. Mutta tohtori Francis näki omakohtaisesti residenssinsä Bastyr -yliopiston kautta Biolääketieteellisen keskuksen syöpäsairaalassa Meksikossa, missä hän oppinut vaihtoehtoisten lääkkeiden käytön syövän hoidossa, että elämäntapamuutokset voivat vaikuttaa suuresti sekä näkymiin että tulokset. ”On välttämätöntä noudattaa kokonaisruokavalioita ja välttää 3 ps: öljyä, torjunta -aineita ja muovia. Nämä ovat kseno-estrogeeneja ja matkivat estrogeenia kehossa. Ne vain lisäävät rintasyöpää. Joten on siirryttävä luomuruokaan ja täysravintoihin muuttaakseen maastoa, joka mahdollisti syövän alkamisen ja lisääntymisen ”, hän sanoo.
5. Muuta ajattelutapaa
Tohtori Francis sanoo, että positiivisin muutos, jonka hän näkee potilaissaan, on ajattelutavan muuttaminen syöpään kuolemasta elämään syövän kanssa. Ja se alkaa pienistä asioista - kuten ilon hankkimisesta elämässäsi tekemällä rakastamiasi asioita ja viettämällä aikaa erityisten ihmisten kanssa sinä. Riippumatta siitä, missä vaiheessa rintasyöpä sinulla on diagnosoitu, kaikenlaiset sairaudet ovat tilaisuus arvioida ja rakentaa uudelleen tottumuksia ja elämäntapoja, tohtori Francis sanoo. Lääketieteellisen hoidon ohella hän neuvoo potilaita "katsomaan paranemisprosessia mahdollisuutena parantaa mieltä, kehoa ja henkeä".
6. Kick ass
Jos haluat todella tietää, miten selviytyä rintasyövästä, kuulet sen selviytyneen suusta. Cashmere Nicole, rintasyövästä selviytynyt, joka on esillä Beyonce.com -sivustolla ja on nyt toimitusjohtaja Kauneusleipomo, sanoo, että hetken omistaminen anteeksiantamattomasti oli yksi ainoista asioista, jotka saivat hänet päivän mittaan. Hän kertoo Hän tietää, ”Tällä kertaa vuodesta viisi vuotta sitten en edes tiennyt, että minulla oli syöpäpalasia, jotka kasvoivat molemmissa rintoissani. Nopeasti eteenpäin kaksoismastektomiaani johtaviin hetkiin ja heti sen jälkeisiin hetkiin, en voi olla ajattelematta Kelly -nimistä potilasta. Hän kuoli rohkean rintasyöpätaistelun jälkeen leikkaukseni päivänä. Olen tehnyt niin paljon neljässä vuodessa hänen kuolemansa jälkeen. Asioita, joita hän olisi voinut tehdä, mutta hän ei tee, koska hän ei ole täällä. ”
Niin kova kuin se oli, selviytyminen rintasyövästä toi mukanaan positiivisia muutoksia, Nicole sanoo. "Minusta on tullut paljon vahvempi. Voin puhua omasta puolestani. Voin olla vapaa. Rintasyöpä vapautti minut. ”
Alunperin julkaistu huhtikuussa 2013. Päivitetty lokakuussa 2017.
