Turkisvauvoilla on söpö ja pehmoinen asia, mutta heidän supervoimansa ylittävät koko ehdottoman rakkauden. Lemmikkieläimet tietää asioita. Mitä tulee omaan lemmikkiini (kisu, natch), hän auttaa minua pysymään yhteydessä todellinen elämän prioriteetit: syöminen, nukkuminen ja leikkiminen (ei, ei kirjoitusvirhe).
Tässä on seitsemän terveyttä parantavaa suurvaltaa, jonka lemmikki voi antaa sinulle (tiedät, jos olet fani onnea ja henkilökohtainen täyttymys):
1. Sinulla on pysyvä treenikaveri
Vaikka haluat vain jäädä sohvalle ja viettää aikaa ShondaLandissa, mikään ei repäise persettäsi tyynystä nopeammin kuin koirasi menen pissalle kaikkeen. Sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin laittaa harjoitusrutiini lopulta lukkoon. Tutkimukset ovat osoittaneet koiranomistajat kävelevät useammin kuin ihmiset, jotka eivät, joten se on loistava tapa puristaa enemmän liikettä päivään.
Lisää:10 koirarodua, jotka tekevät loistavia juoksukavereita
2. He muistuttavat sinua keventämään
Lemmikkieläimet tekevät naurettavan söpöjä asioita, jotka tuovat naurua elämäämme - ja me puhumme heidän suloisuudestaan, joka jakaa vaurautta. Lisäksi nauru tuo mukanaan monia terveyshyötyjä: ”Kun naurat, se vahvistaa immuunijärjestelmääsi, lisää energiaasi, rentouttaa kehoa, parantaa verenkiertoa, vähentää kipua ja vähentää stressihormoneja, jotka voivat saada sinut varastoimaan rasvaa ”, sanoo Health asiantuntija Kyra Williams. Ota kikatus esille!
3. Ne parantavat mielenterveyttäsi
Vuonna 2011 julkaistu tutkimus Journal of Personality and Social Psychology löytyi lemmikit tarjoavat mielialaa kohottavaa sosiaalista ja emotionaalista tukea. "Havaitsimme todisteita siitä, että lemmikkieläinten omistajat menestyivät paremmin sekä hyvinvointitulosten että yksilöllisten erojen suhteen kuin ei-omistajat useilla ulottuvuuksilla", johtava tutkija Allen R. McConnell, Ph. D., Miamin yliopistosta Ohiossa sanoi lausunnossaan. "Erityisesti lemmikkien omistajilla oli parempi itsetunto, he olivat fyysisesti paremmin kunnossa, yleensä vähemmän yksinäisiä, enemmän tunnolliset, olivat enemmän ulospäin suuntautuneita, yleensä vähemmän pelokkaita ja yleensä vähemmän huolissaan kuin ei omistajia. ”
Lisää:Stressi tekee meistä vähemmän myötätuntoisia
4. Ne voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä
American Heart Associationin vuonna 2013 tekemä tutkimus paljasti sen lemmikit voivat pienentää sydänsairauksien riskiä, koska lemmikkieläimet on yhdistetty alentuneeseen verenpaineeseen ja kolesterolitasoon, ja niillä on positiivinen vaikutus kehosi reaktioihin stressiin.
5. Olet sosiaalisempi
Lemmikkien omistajat ovat todennäköisemmin tavata uusia ihmisiä ja edistää uusia ystävyyssuhteita, kun lähdet kävelylle, ja annat lemmikillesi mahdollisuuden olla tekemisissä myös karvaisten ystävien kanssa.
Lisää:Lemmikkieläinten omistamisen edut lapsille
6. Tunnet kuuluvuuden tunteen
Lehti julkaisi vuoden 2013 tutkimuksen Terveys ja paikka löysi koiranomistajia, jotka veivät koiransa kävelylle vähintään neljä kertaa viikossa tuntevat todennäköisemmin olevansa yhteydessä yhteisöönsä kuin ne, jotka eivät.
7. He panivat kibosin yksinäisyyteen
Miamin yliopiston ja Saint Louisin yliopiston tutkimuksen mukaan lemmikin omistaminen saa ihmiset - etenkin yksin asuvat - tuntuu vähemmän yksinäiseltä. Ja toisessa yksinäiset ihmiset saivat yhtä paljon lohtua ajatellessaan lemmikkiään kuin lähimmästä ihmisystäväänsä.
