Kaiken pyhän rakkauden vuoksi voiko joku laittaa viimeisen naulan BMI: n arkkuun? Tämä valhe "terveyttä mittaus ”on kiistetty aika ja taas, kuitenkin kuin vartalo paino yksin, elää omassa elämässään syrjiviä arvioitavaikka sillä ei ole suoraa vaikutusta henkilön terveyteen.
Sanon vielä kerran: paino ja BMI ovat pohjimmiltaan hyödyttömiä mittauksia yksilöllinen perusta kun määritetään ihmisen terveys.
Ymmärtääkseni täysin mitä tarkoitan, sinun täytyy kääriä pääsi kolmen tekijän ympärille: Mikä tarkalleen on paino; mikä on BMI; ja lopulta, mitä terveys on.
Terveys sinänsä on yksinkertaisesti sairauden tai vamman puuttuminen. Jos sinulla ei ole sairautta tai vammaa (mukaan lukien krooniset sairauden ennustajat, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli tai kyllä, jopa suuret rasvapitoisuudet, jotka johtavat lihavuuteen), olet teknisesti terveenä. Tarkoittaako tämä, että olet aina terve? Tarkoittaako tämä, että et ole vaarassa sairastua tai loukkaantua tulevaisuudessa? Ei tietenkään. Mutta jos menet tänään lääkäriin ja saat terveen laskun, olet määritelmän mukaan terve.
Lisää: Ovatko koulun ”lihavat kirjaimet” haitallisia tai hyödyllisiä?
Paino on määritelmän mukaan yksinkertaisesti tapa, jolla esineen (tai tässä tapauksessa henkilön) massa vetää maan päälle painovoiman avulla. Näin painovoima vetää kehoasi. Ei enempää eikä vähempää. Se ei kerro mitään siitä, kuinka paljon rasvaa tai lihaksia sinulla on. Se ei anna tietoja verenpaineestasi tai kolesterolistasi. Se ei arvioi kuinka aktiivinen olet päiväsi aikana. Se sanoo ei mitään henkilökohtaisesta terveydestäsi tai kuntosi.
Anna: BMI tai kehon massaindeksi. Jostain syystä lääkärit alkoivat käyttää tätä mittausta "parempana" terveyden ennustajana joskus 90-luvun puolivälissä. Perustelut ovat, että vaikka ruumiinpaino ei ota huomioon henkilön pituutta, BMI ottaa. Ja varmasti, jos korkeus otetaan huomioon, eikö BMI: n pitäisi olla puolitarkka tapa ennustaa kehon koostumusta tai henkilön laihtumista tai lihavuutta?
Tämä on varmasti väite, kuten nähdään lääkäreiden toimistoissa ja verkkosivuilla, mukaan lukien Lääketieteelliset uutiset tänään ja jopa Kansalliset terveyslaitokset.
Ja silti se on täysin valheellista.
Painoindeksi ei voi eikä voi arvioida tarkasti kehon koostumusta. Se ei voi eikä voi tarkasti arvioida, onko henkilö lihava. Ja mikä tärkeintä, BMI on pohjimmiltaan huono ennustamaan sisäistä terveyttä yksilö perusta.
Itse asiassa, a Huhtikuun 2016 tutkimus Intermountain Medical Centerin sydäninstituutista Salt Lake Cityssä ja Johns Hopkinsin sairaalasta Baltimoressa havaitsi jälleen, että verrattuna muihin mittauksiin BMI on pohjimmiltaan paska ennustamaan riskiä sairaus.
Tässä nimenomaisessa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat diabeettisia miehiä ja naisia ilman näkyviä sepelvaltimotaudin oireita ja käyttivät sitten koko kehoa paino, BMI ja vyötärönympärys nähdäksesi, mikä tekijä liittyy läheisimmin vasemman kammion alueelliseen toimintahäiriöön, joka on yleinen sydänsairaus sairaus.
Lisää: BMI on valhe - tästä syystä
Tutkijat päättivät, että korkea vyötärönympärys, jota usein kuvataan "omenan muotoiseksi" ”, on paljon tarkempi ennuste tälle sydämen vajaatoiminnalle kuin BMI tai koko keho paino.
Ole kiltti laita toinen naula BMI -arkkuun.
Kaikki BMI on pituutesi ja painosi suhde. Kuten paino, se ei voi sanoa mitään sisäisestä terveydestäsi. Itse asiassa Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset äskettäin päivittäneet verkkosivustonsa sanoakseen: ”BMI: tä voidaan käyttää seulontatyökaluna, mutta se ei ole diagnoosi yksilön kehon lihavuudesta tai terveydestä. Jotta voidaan määrittää, onko korkea BMI terveysriski, terveydenhuollon tarjoajan on suoritettava lisäarviointeja. ”
Puomi. Kiitos, CDC.
Ja silti mittaus elää. Osittain siksi, että se on niin helppo arvioida, ja osittain siksi, että se on laaja, epidemiologinen tapa, hyödyllinen työkalu ennaltaehkäisemään sairauksia ja riskejä laajemmassa yhteisössä. Mutta yksilöllisesti? Se on kauheaa ja se on poistettava yhteisestä kurjuudestamme.
Voinko saada aamenin?
