Voitko sytyttää uudelleen terveyttä yksinkertaisesti kävelemällä paljain jaloin? Jotkut asiantuntijat ajattelevat niin, ja olet yllättynyt tämän uuden (vanhan) parantumismenetelmän eduista.
Muistatko kuinka hyvältä sinusta tuntui lapsena, kun kävit paljain jaloin koko päivän nurmikolla tai rannalla?
Tai ehkä heräsit virkistyneenä nukkumasta ulkona tähtien alla? Usko tai älä, autoit itseäsi annoksella luonnon omia parantavia voimia.
Maadoitus ei ole uusi käsite - se on ajatus, että jos kävelet paljain jaloin, varsinkin jos kävelet suoraan maassa, huomaat sen parantavat hyödyt. Jotkut kutsuvat sitä jopa "joogaksi jaloillesi".
Intiaanit ja muut alkuperäiskansat tiesivät vaistomaisesti vuosisatojen ajan vaeltaa paljain jaloin tai nahkakengissä ja nukkua maassa. Näin he latasivat kehonsa akkuja, sanoo The Earthing Institutein perustaja ja kirjan toinen kirjoittaja Clinton Ober. Maadoitus: Tärkein terveyshaku koskaan?
Maadoitus selitetty
Joten mikä on maadoitus? Maadoitus on yhtä yksinkertaista kuin käveleminen rannalla, makaaminen kalliolle tai muulla tavalla yhdistäminen suoraan maanpintaan paljaalla ihollasi. Lähtökohtana on, että maan negatiiviset ionit auttavat tasapainottamaan positiivisia ioneja, joita keräämme päivittäin stressin, tulehduksellisten elintarvikkeiden ja altistumisen elektronisille ja matkapuhelinlaitteille.
Maadoitusasiantuntija, tohtori James L. Oschman kuvailee vaihtoa tällä tavalla: ”Järkevin hypoteesi selittää Maadoitus on, että maadoitusliitäntä mahdollistaa sekä päivittäiset sähköiset rytmit että vapaat elektronit virtaamaan maasta Vartalo."
Maadoituksen edut
Säännöllinen kosketus maan luonnolliseen sähkökenttään auttaa palauttamaan kehosi luonnollisen sähköisen tasapainon. Tämän trendin harjoittajat, jotka sijoittuivat #3 Spa Finder Wellness -raportissa vuonna 2013, sanovat, että se auttaa:
- Vähennä kroonista kipua
- Parantaa unta
- Vähentää stressiä
- Parantaa energiaa
- Vähentää hormonaalisia ja kuukautisten oireita
- Nopeuttaa toipumista äärimmäisestä urheilullisesta toiminnasta
"Yksi maadoituksen suurimmista eduista on se, että se näyttää sammuttavan negatiivisesti varautuneet elektronit maan pinnalta kehoon, missä ne neutraloivat positiivisesti varautuneita tuhoavia vapaita radikaaleja, jotka liittyvät krooniseen tulehdukseen ”, sanoo tohtori Stephen T. Sinatra, kirjoittaja Maadoitus Oberin kanssa. ”Maapallon aivoihin, sydämeen, lihaksiin, immuunijärjestelmään ja hermostoon - ja vuorostaan koko kehoon ja ikääntymisprosessiin - liittyvät mahdolliset hyödyt ovat valtavia. Lääketieteellisesti tämä on iso juttu! ” hän sanoo.
Nuorena Ober nautti paljain jaloin ja vietti aikaa ulkona kotimaassaan Montanassa. Vuosien jälkeen kaapelitelevisiojohtajana hänellä oli lähellä harjaa kuolemalla, mikä oli hänen herätyspuheensa terveellisemmän elämän viettämiseen. Hän oli usein pannut merkille, että elektroniikka- ja sähkölaitteissa oli oltava maadoitusjohto tai muu mekanismi, jotta ne olisivat turvassa. Hän ihmetteli, mitä vaikutuksia tällä tekniikalla voi olla ihmisten pitkäikäisyyteen ja terveyteen. Tuloksena olivat maadoitusmatot, erikoislakanat, rannehihnat ja laastarit, joiden kaikkien tarkoituksena oli luoda maadoitusvaikutus sisätiloissa työskennellessäsi tai lepääessäsi.
Odota myös, että kylpylöissä on enemmän muodollista "maadoitusta" ja enemmän "maadoitusta". Ajattele vähemmän taustamusiikkia luonnon ääniin ja todellisempaa luontoa auttaaksesi torjumaan "luonnonvajehäiriötä", hyvinvointiraportissa todetaan.
Vaihtoehto maadoitukselle
Jos et voi mennä paljain jaloin, vaihtoehto on tarpeen. Perinteiset muovi- tai kumipohjaiset kengät estävät tämän luonnollisen energian lisäyksen saamisen maasta. Kuitenkin Peter Coulter Juil Sandalsista sanoo, että maadoitus voidaan tehdä myös kenkiä käyttäessä. Yhtiö on suunnitellut maadoitetut jalkineet, jotka sisältävät kuparisia sisäosia. "Jos pysymme yhteydessä maadoittaviin tai maadoitettuihin kenkiin, nämä ei -toivotut positiiviset ionit imeytyvät neutraloimaan ja vapauttamaan haitallisia vapaita radikaaleja kehossamme", hän sanoo.
Toinen maadoitukseen uskova, tohtori Roy Lidke, Marion, Iowan jalkaterapeutti, sanoo, että kaikki biologiset olennot hyötyvät maadoituksesta, mikä voi jopa auttaa vakavissa olosuhteissa. ”Oksidatiivisen stressin aiheuttamat soluvauriot aiheuttavat tulehdusprosessin, joka liittyy sydänsairauksiin, syöpään ja ikääntymisprosessiin ja voi lopulta johtaa solukuolemaan. Maadoitus tarjoaa atomien ja molekyylien elektronit muuttamaan näitä vapaita radikaaleja ”, hän sanoo.
Kokeile omaa versiota
- Käy paljain jaloin 20–40 minuuttia kerrallaan (mieluiten kostealla tai märällä) ruoholla, hiekalla tai lialla.
- Käytä ranneketta.
- Käytä kuparipohjaisia sandaaleja.
- Käytä tietokoneen lattiamattoa, joka on myös kytketty maahan maahan.
- Nuku erityisen maadoitetuissa lakanoissa.
Nämä kaikki on tarkoitettu parantamaan yöunia, vähentämään kipuja ja parantamaan elämänlaatua!
- Heart MD -instituutti
- Maadoitus: Terveyden palauttaminen alusta alkaen
- Maadoituksen terveyshyödyt
Lisää kokonaisvaltaisesta terveydestä
Kokonaisvaltainen totuus vilustumisesta ja flunssasta
Kokonaisvaltaisia elämäntapavinkkejä
Kokonaisvaltainen lähestymistapa masennuksen parantamiseen
