Olen oma mestariteokseni ja olen tietyillä tavoilla aina arvioinut edistymistäni. Uusi tapa: Valmistautuminen Kilimanjaron vuorelle.
t Minulla on uusi kuntotavoite: kiipeily Kilimanjarolle tänä kesänä. 12 päivää, 19 000 jalkaa, kaksi viikkoa, ei lapsia, aina Afrikan ”kattoon” asti. Mitä tulee hyvinvointiin, olen osa kouluttajaa, taiteilijaa ja härkätaistelijaa, valmennan ja veistän ja kiusan itseäni parempaan terveyteen. Olen oma mestariteokseni ja olen tietyillä tavoilla aina arvioinut edistymistäni.
- Farkkujen koko: Jokaisella naisella on "farkut". Tunnen oloni psykologisesti mukavaksi kokojen 6 ja 8 välillä. Koossa 4 tarvitsen ylimääräisen voileivän ja koko 10 osoittaa, että kalorien rajoitus saattaa olla tarpeen.
- Paino: Joka vuosi painoni nousee muutaman kilon, mutta kahdeksannen luokan jälkeen itseni julistama spektri alkaa 130-jotain. Ei väliä. Mitä.
- Matkustavien housujen sisaruus: Vaikka tyttöystäväni ovat kaikki muotoiltu eri tavalla, voin lainata joitain vaatekappaleista riippuvia vaatteita. Minulla on ongelma, jos en pysty sopeutumaan jotain.
- Entinen itse. Menin naimisiin toisen kerran muutama lapsi sitten. Hyvä terveyden ja hyvinvoinnin peukalosääntö on kykeni vetää ainakin osittain vetoketjulla yksinkertainen valkoinen cocktail-hääpuku, jonka menin naimisiin 15 vuotta sitten.
- Ongelmapaikka. Useimmilla ihmisillä on ainakin yksi "ongelma" kehossaan. Neljän lapsen ja 43 vuoden jälkeen vatsa on ongelmapaikkani. En voi tehdä paljon venytysmerkeille, mutta olen valmis mihin tahansa toimintaan, joka pienentää tuota geneettistä loukkausta.
t Tässä on neljä uutta tapaa arvioida kehoasi:
Vahvuus
t 
Kuvahaku: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Joka päivä pyrin rakentamaan vahvoja vuorikiipeilylihaksia. Ylimääräinen push-up, laatikkohyppy, seinäkiipeily; kaikki merkit olen hieman valmis seikkailuuni.
Kestävyys
t 
Kuvahaku: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Päivittäinen toimintani on luokiteltu istuvaksi, täynnä tunteja asiakkaiden ja kannettavien tietokoneiden edessä. En ole koskaan liikkunut jatkuvasti kuutta tuntia yhden päivän aikana, vielä vähemmän niitä 12 päivää, jotka kuluvat Kili -vuoren huipulle ja palaamiseen perusleirille. Jokainen ylimääräinen minuutti kuntoa on henkinen ja fyysinen voitto.
Johdonmukaisuus
t 
Kuvahaku: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Elämäni jokainen päivä on vuori, täynnä esteitä, jotka voisivat estää minua kuntosalilta ja tieltä. Harjoittelu on lisäysprosessi, joka on koottu yhteen nousua edeltäviin päiviin. En voi pakata kuntoa viikkoihin ennen kiipeilyä, joten jokainen treenipäivä on henkilökohtainen voitto.
Ihailua
t
t Kukaan ei yllätä minua enemmän, kun katson peiliin ja ihailen kehoani. Lihasten ja ikääntyvän ihon alle kehittyvät lihakset ovat kiistattomia. Ihailen kehittyvää luonnetta, joka kumpuaa tästä päivittäisestä sitoutumisesta. Sanoin, että teen sen, ja niin olen.
t Ironista kyllä, en ole koskaan tuntenut niin… no ei ole muuta tapaa sanoa sitä… kuuma. Ihmiset alkavat kysyä, mikä on erilaista (onko tämä uusi leikkaus?). He kommentoivat käsivarteni määritelmää ja kysyvät harjoitusohjelmastani (teetkö Crossfitiä?). Eikä sillä ole mitään väliä.
t Olen vaihtanut "130 -luvun" näyn etuoikeuteen nukkua pilvien yläpuolella ja tähtien alla. Ja vaikka suunnittelen siirtymistä toiseen haasteeseen, kun lopetan tämän kiipeilyn, Kilimanjaro -vuori on jo muuttanut elämäni. Luulen, että pidän tämän uuden tavan arvioida itseäni.
t Haluatko tietää enemmän Lizin Kilimanjaro -kiipeilystä? Katso tämä video ja opi, miten voit olla mukana!
