Kun ulkona on kylmä, ihanteelliset aamumme ovat lämpimiä kanelipullat tuoretta uunista, suolaista aamiaisen burritotja höyrytys kuumia latteja jotka pitävät meidät viihtyisänä sisältä ulospäin. Valitettavasti tämä unelma -aamiainen saisi meidät myös haluamaan ryömiä heti takaisin sänkyyn, jotta voimme nukkua lepotilassa ruoansulatuksen aikana. Siksi tasapaino on tärkeä, ja etsimme jatkuvasti uusia tapoja saada nopeasti välttämättömiä ravintoaineita elimistöömme. Martha StewartSuosikki vihreän mehun resepti tekee juuri tämän, mutta toisin kuin jotkut salaperäiset vihreät juomat, joita olet saattanut siemailla trendikkäissä mehubaareissa tai terveysruoasta myymälöissä, Stewartin vihreä mehu maistuu hyvältä, mikä tarkoittaa, että sinulla on paremmat mahdollisuudet, että haluat todella juoda sen ensimmäisenä aamulla. ylös.
Tehtävämme SheKnowsissa on vahvistaa ja inspiroida naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joiden uskomme rakastavan yhtä paljon kuin me. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla tämän tarinan linkkiä, saatamme saada pienen palkkion myynnistä.
Katso tämä viesti Instagramissa
Martha Stewartin (@marthastewart) jakama viesti
Ilmeisesti Stewart juo tämä mehu joka aamu. Resepteillä kuten 5-ainesosiset tryffelit ja 20 minuutin katkarapuja sekoitellen, hän on ehdottomasti osoittanut, että hänellä on hyvä maku, joten olemme innoissamme voidessamme kokeilla tätä reseptiä.
Avain vihreän mehun valmistamiseen, joka maistuu hyvältä, mutta on silti täynnä ravintoaineita, on kasvisten ja hedelmien tasapaino.
Stewart vaatii reseptissään selleriä, englantilaisia kurkkuja ja täyden joukon persiljaa. Sitten hän makeuttaa asioita puolikkaalla vihreällä päärynällä tai vihreällä omenalla (sen mukaan, mikä sinulla on käsillä) ja kahdella appelsiiniviipaleella, joiden kuori on jäljellä. Hedelmä lisää makeutta, mutta ei lisää mehua liikaa sokeria, ja appelsiininkuori lisää sitrusmaista monimutkaisuutta jokaiseen kulaukseen.
Stewart lisää myös inkivääriä vihreään mehuunsa. Tämä on loistava tapa herättää makuhermojasi aamulla, ja se lisää potkua mehulle, joka auttaa peittämään kaikki liian kasvismaut, jotka ovat ehkä estäneet sinua nauttimasta vihreää mehua aiemmin.
Voit tehdä tämän vihreän mehun mehupuristimessa, mutta jos sinulla ei ole sellaista, voit myös pilkkoa ainesosat pieniksi ja sekoittaa ne keskenään nopeassa tehosekoittimessa veden kanssa ja sitten siivilöidä koko pähkinämaitopussi tai hieno verkkoseula, joka on vuorattu juustokankaalla.
Sinun ei tarvitse vannoa kanelipulloja ja aamiaisburritoja millään tavalla, vaan yhdistä tai vaihda ne tämän vihreän mehun kanssa muutamalla aamuisin viikossa varmistat, että täytät elintärkeitä ravintoaineita ensimmäisenä aamulla, jotta voimasi pysyy kunnossa koko ajan päivä.
Tarkista ennen lähtöäsi diaesityksemme alla:
