Oletko kiireinen koko päivän, mutta lopussa on vielä pitkä lista tehtävistä? Useimmat ihmiset kiirehtivät läpi elämän ja joskus unohtavat tärkeän asian, kun he kilpailevat työn, kodin ja sosiaalisen elämän kanssa. Muutamalla päivittäisellä aikataululla tehtävillä parannuksilla hämmästyt siitä, kuinka paljon aikaa voit säästää siihen, mitä todella haluat tehdä.
Pidä henkinen tauko
Et koskaan saavuta kaikkea mitä olet suunnitellut päiväsi aikana, joten lopeta huolehtiminen siitä, ettet saavuta. Katso realistisesti aikataulusi ja poista vähiten tärkeät tehtävät tai jotain, joka voi odottaa. Tee edellisenä iltana luettelo viidestä asiasta, jotka sinun on ”tehtävä” vasta huomenna. Älä lisää asioita, jotka voivat odottaa tai jotka on tehtävä viikon loppuun mennessä. Se vain lisää stressiäsi, jos luettelosi saavuttaminen tuntuu mahdottomalta. Jos olet täyttänyt luettelosi, älä pidä sitä mahdollisuutena tehdä enemmän - nauti tauosta, kun olet tehnyt päivän!
Älä viivyttele
Jos sinulla on päätös, tee ensimmäinen luonnollinen vaistosi - tai käännä kolikko. Viettämällä tuntikausia murehtimalla päätöstä tai jopa lykkäämällä sitä tuhlaat aikaa ja vaivaa. Jos aloitat väärän polun, huomaat pian ja korjaat sen.
Älä imeydy tekniikkaan
Internet tai älypuhelimesi voivat olla todella hyödyllisiä, mutta älä tuhlaa aikaa ajattelematta Internetin selaamiseen tai sosiaalisten verkostojen etsimiseen. ”Muutama minuutti” voi pian muuttua hukkaan heitetyiksi tunteiksi ja sitten olet painostanut itseäsi entistä enemmän. Jos huomaat ajanhukkaa tällä tavalla, yksinkertaisesti kävele pois tietokoneesta tai laita puhelin alas. Vaikka hyvä ystävä on lähettänyt sinulle tekstiviestin ja kysynyt, miten viikonloppusi sujui, sinun ei tarvitse kertoa heille heti. Voit palauttaa heidän viestinsä tai soittaa, kun se on sopivampaa ja kun sinulla on aikaa.
Jokainen minuutti on tärkeä
Koulut ovat asettaneet taukoaikoja, joten ei ole mitään syytä, miksi sinun ei pitäisi! Varaa päivällesi tauko vähintään viideksi minuutiksi 45 minuutin tai tunnin välein keskittymisalueesi mukaan. Asetettu taukoaika, jonka eteen voit työskennellä, auttaa sinua keskittymään. Ehkä jos suoritat kaksi tehtävääsi, sinulle annetaan herkku? Se saattaa kuulostaa lapselliselta, mutta se auttaa motivoimaan sinua.
Käytä vapaa -aikasi viisaasti
Jos tiedät, että sinulla on vapaapäivä tai vapaa viikonloppu, varmista, että teet jotain, mitä haluat tehdä. Suunnittele etukäteen ja katso mitä tapahtuu. Jos et tiedä mitä haluat tehdä ennen nukkumaanmenoa, tuhlaat suurimman osan vapaapäivästäsi päättämiseen. Sovi tapaamaan kaveri, jota et ole nähnyt vähään aikaan kahville tai aamiaiselle, varmista, että nouset aamulla ja liikut. Kiusaus on pysyä sängyssä koko päivän, mutta sinusta tuntuu vain, että olet hukannut vapaa -aikasi sen lopussa. Miksi et heräisi samaan aikaan kuin työpäivänä, mutta nousemisen sijasta pidä puoli tuntia makuulla. Tällä tavalla saat edelleen valehtelun, mutta nouset hyvissä ajoin nauttimaan päivästä.
Lisää neuvoja ajan säästämiseen
Ajanhallinta: Nauti rutiinista
10 vinkkejä ajanhallintaan
7 Yksinkertaista aikaa säästävää strategiaa
