Varattu ja äidit kulkevat käsi kädessä.
Ainakin kaikki tuntemani äidit ovat aina liikkeellä. Ollakseni rehellinen, en todellakaan tiedä, miten teemme sen. Yksinäisenä äitinä, joka on ainoa auttaja kotitehtävissä, siivoamassa taloa, tuomaristamassa konflikteja ja maksamassa laskuja, huomaan, että ateria -aika voi joskus olla lisärasitusta. Nostan usein katseeni pöydältäni ja huomaan, etten ole ajatellut nälkäisten tyttöjeni illallista ja olen nyt aikakriisissä. Siksi pidän mielelläni ruoasta ruokakomeroissani ja pakastimessani ruokkiakseni lapset. Mutta se, että minulla on vähän aikaa, ei tarkoita, että minun on puututtava ravitsemuksesta! Kera TysonTäysjyväiset hauskat Nuggets, Minulla on kasviksia, hedelmiä ja muita ruokia valmiina auttamaan lapsiani syömään tasapainoisempaa ateriaa!
TysonTäysjyväiset hauskat Nuggets, valmistettu valkoisesta lihasta, ovat loistava pohja kaikille välipaloille, lounaalle tai illalliselle. Koska ne on valmistettu täysjyvätuotteista, minusta tuntuu paremmalta lisätä ne lautaselle. Nopeana välipalana ne ovat mahtavia yksin tai dipin kanssa, jossa on piilotettuja kasviksia!
Lisää vihanneksia dippeihin, joita lapset rakastavat käyttää nuggetiensa kanssa. Sekoita esimerkiksi porkkanat ja parsakaali kermaiseksi karjatilaksi!
Lapsillani ei ole aavistustakaan siitä, että heidän suosikkikastikkeessaan on vähän ylimääräistä ravintoa! Muutama lautaselle pulahtamalla on hyvä välipala koulun jälkeen, joka ei pilaa illallista!
Leikkaa vihannekset ja hedelmät, kun olet palannut ruokakaupasta, ja laita ne yhden annoksen pusseiksi lisäämään lautaselle nopeasti
Osana nopeaa lounasta, TysonTäysjyväiset hauskat Nuggets, helpota silti antaa lapsillesi halutut nuggetit ilman lisättyä rasvaa ja salaperäisiä ainesosia! Lisätäkseen ravintoa lautaselle leikkaan kasvikset ja hedelmät, kun tulen kaupasta kotiin, ja avaan ne ja lisään ne lautaselle. Nuggets, omenaviipaleet ja porkkanat tekevät nopean ja helpon lounaan, jota jokainen lapsi rakastaa ja kuka tahansa äiti voi tuntea olonsa hyväksi ruokkiessaan niitä!
Käytä luovia lautasia opettamaan heille, miten saat kaikki ruokaryhmät yhdelle lautaselle; proteiinia, hedelmiä, kasviksia ja tärkkelystä
Lapseni ovat siinä iässä, että he kuuntelevat edelleen äitiä. Joten mikä tahansa mahdollisuus, että saan opettaa heille elintarvikeryhmiä tai kuinka lukea tuotteen pakkaus ymmärtääkseen ainesosat, on hieno asia! Meillä on paikkoja, joissa on ruokaryhmät. Illalliseksi, kun me kaikki istumme nauttien aterian, asetan heidän ruokansa joskus näille matoille auttaakseen heitä ymmärtämään tasapainoisen aterian. Luova ruokien tarjoilu voi viihdyttää ja houkutella lapsia kokeilemaan jotain uutta tai syömään jotain, mistä he eivät ehkä usko pitävänsä.
Lisäksi rakastan näyttää lapsille elintarvikkeiden etikettejä ja puhua niiden merkityksestä. Lapsilla ei ole aavistustakaan, mitkä ainesosat muodostavat heidän suosikkiruokansa. Mitä aikaisemmin aloitat tämän prosessin, sitä enemmän lapset ymmärtävät, miten heidän kehoonsa menevä ruoka valmistetaan!
Päivittäisenä tehtävänä olen sisällyttää lapseni ruokavalioon helposti ja nopeasti valmistettavia täysjyvä- ja vähärasvaisia ruokia riippumatta siitä, kuinka kiireinen olen. Hyvät ruoat, jotka ovat hauskoja ja parempia heidän ruokavalioonsa Tyson Fun Nuggetsvalmistettu valkoisesta lihasta illalliselle, popcornista välipalaksi ja banaanista, jossa on täysjyvä paahtoleipää aamiaiseksi, on paljon helpompaa kiireisellä äidillä kuin minä!
Tämä viesti on osa Tyson Foodsin ja SheKnowsin sponsoroimaa yhteistyötä.
