Pysähdy klo Starbucks aamulla tai pitkän työpäivän jälkeen voi olla mukava pieni herkku. Mutta joskus haluat palkinnon kärsimättä syyllisyyttä eilisen tunnin mittaisen kuntosalin vaikutusten kumoamisesta. Tässä on viisi juomavaihtoehtoa, jotka tyydyttävät sekä makuhermojasi että omatuntoasi.
Mukautettu teelatte
Olet varmaan kuullut Chai teen latte, mutta tiesitkö, että koska Grande on valmistettu tiivisteestä, sen paino on 240 kaloria? Joten kun seuraavan kerran teet kaipaat, kokeile hankkia jokin teepussivaihtoehdoista höyrytettyä rasvatonta maitoa ja joko sokeritonta vaniljasiirappia tai pakettia Splenda. Tarvitsetko kehotteen? "Grande, sokeriton vanilja, rasvaton, Earl Grey teen latte, kiitos."
Sokeriton latte
Starbucksissa on useita sokerittomia siirappeja, jotka korjaavat kaiken mahdollisen makean himoasi. Olitpa sitten vaniljan, karamellin, hasselpähkinän, piparmintun tai kanelidollen tuulella - epäilemättä jotain osuu paikalle. Maidon kannalta rasvaton tai soijavalinta säästää paljon kaloreita verrattuna tavalliseen 2%: iin. Ja jos pidät kahvin mausta, voit vähentää juomasi kaloreita entisestään lisäämällä espresson, tai pyydät, että otokset vedetään "pitkiksi" (eli pavujen läpi johdetaan enemmän vettä, jolloin maidolle jää vähemmän tilaa kuppi). Kysy: "Kolminkertainen, grande, sokeriton hasselpähkinä, rasvaton latte."
Laiha piparminttu kuuma suklaa
Jos haluat jotain rauhoittavaa rauhoittaaksesi sinut pitkän työpäivän jälkeen, tässä juomassa on varmasti nimesi. Starbucksin uuden Skinny Mocha -kastikkeen ja sokerittoman piparminttusiirapin avulla voit hakata tonnia kaloreita. Ja jos valitset soijamaidon, saat kermaisemman maun, joka tekee mausta läheisemmän kuin tavallinen piparminttu -kuuma suklaa. Mutta ole nopea-sokeriton piparminttusiirappi on kausituote, joten sinulla on aikaa kokeilla sitä vain talvituotteen loppumiseen asti! Esimerkiksi: "Korkea, soija, laiha piparminttu -kuuma suklaa."
Vaalea Frappuccino
Joskus tarvitset todella sitä jäätelön kaltaista noutaa minut. Tarvitsetko sitä ilman syyllisyyttä? Sitten kevyt Frappuccino on ehdottomasti ystäväsi. Ne vaihtelevat mistä tahansa 110 kaloreista Grande Coffee Frapissa 200 kaloreihin samankokoisessa kurpitsamausteessa. Korvaukset ovat yksinkertaisia: rasvaton maito täysmaidon sijasta, kevyempi kahvipohja, jossa on 50 prosenttia vähemmän kaloreita kuin tavallinen, ja he heittävät sokeritonta siirappia aina kun mahdollista. Kokeile: "Korkea karamelli Frappuccino -valo."
Laiha Mocha
Säästimme parhaan viimeiseksi! Se on suklaata, kofeiinia ja Tallissa on vain 110 kaloria - et voi mennä vikaan! Kysy: "Venti Skinny Mocha."
Lisää terveellisiä vaihtoehtoja
Neljä terveellisiä vaihtoehtoja ruokavalion soodaan
Säästä kaloreita ja rasvaa: Kokeile näitä maukkaita vaihtosopimuksia
Nopeita ja terveellisiä jälkiruokaideoita
