Jos lapsesi on juuri saanut aivotärähdyksen, ensimmäinen vaistosi on luultavasti saada hänet lepäämään ja rentoutumaan auttamaan häntä toipumaan mahdollisimman pian. Ja vaikka se oli normaalia pitkään, nyt suositus lapsille, jotka toipuvat aivotärähdyksestä, todella vähentää lepoaikaa. CanChild, McMaster -yliopiston tutkimuslaitos, julkaistiin juuri uudet ohjeet. ”Lapsille aivotärähdyksestä toipuminen on kuin käärme- ja tikapeli, koska joskus he voivat parantua nopeasti ja kiivetä portaiden läpi nopeammin. muina aikoina, kun oireiden palaaminen tarkoittaa, että heidän on otettava dia takaisin ”, tutkimuksen kirjoittaja Carol DeMatteo, kuntoutustieteen professori ja CanChild -tutkija, sanoi lausunto. ”Uusi tutkimuksemme sekä katsauksemme tutkimuksiin eri puolilta maailmaa ovat saaneet meidät päivittämään ohjeet toipumiseen, ja meillä on erilaisia, mutta yhteensopivia ohjeita kouluun palaamiseen ja toimintaan palaamiseen, mukaan lukien Urheilu. Perheet ovat aina pitäneet toipumisohjeita liian rajoittavina ja vaikeina noudattaa. Tiedämme nyt, että liiallinen lepo aivotärähdyksen jälkeen ei ole hyvä asia, ja lapset voivat aloittaa jonkin toiminnan aikaisemmin, kunhan eivät liioittele sitä ja pahenna oireitaan. ”
Ensimmäisten 24 tunnin aikana aivotärähdyksen jälkeen lapset voivat tehdä kotia ja vapaa -ajan toimintaa, vaikka heidän pitäisi olla rajoitettu vain viiteen minuuttiin ja lopetettava heti, jos oireet pahenevat päivitetyn mukaan ehdotukset. Uusissa ohjeissa on kolme erilaista toipumisvaihtoehtoa aivotärähdyksen tyypistä riippuen: Lapset, joilla ei ole oireita 48 tunnin sisällä tuntia aivotärähdystä, ne, joilla ei ole oireita tai ne ovat vähentyneet 1–4 viikon kuluessa, ja lapset, joilla on oireita yli neljä viikkoa. Jokaisella aivotärähdystyypillä on yksityiskohtainen toipumissuunnitelma, joka on jaettu vaiheisiin, joista jokaisella on oma tavoite, mitkä toiminnot ovat sallittuja ja miten tunnistaa, milloin on turvallista siirtyä seuraavaan piiri. Esimerkiksi toisen vaiheen aikana ja takaisin kouluun lapset voivat kävellä, seurustella parin kanssa kavereiden kanssa jopa puolen tunnin ajan, ja heillä on joko 15 minuuttia koulutyötä tai näyttöaika kahdesti a päivä. Kanadassa, jossa tutkimus tehtiin, lapsen keski-ikä urheiluun liittyvästä aivotärähdyksestä on 13 ja puoli vuotta vanha.
Vaikka yleisohjeita on olemassa, vanhempien on tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja tarvitsee oman yksilöllisen toipumissuunnitelmansa. Jokainen liikkuu omaan tahtiinsa, ja aivotärähdyksen vakavuus sekä oireet on otettava huomioon. "Lisäksi olemme osoittaneet tutkimuksemme perusteella, että keskimääräinen aika siirtyä jokaisessa vaiheessa kohti paluuta kouluun ja palata täyteen toimintaan tai urheiluun", DeMatteo sanoi lausunnossaan. Palautus voi kestää mistä tahansa 48 tunnista kuuteen viikkoon tai pidempään, joten tiedä, että lapsesi palaaminen jaloilleen saattaa kestää hetken.
