Kate Hudsontervitas oma kolmandat last, Rani Rose, oktoobris 2018, kuid seekord ei kiirustanud ta kaotama beebi kaal. Näitlejanna - kes väidab, et lisakilodest vabanemiseks kulus terve aasta - võttis kaalulangetamisel teistsuguse lähenemisviisi, mis lõppkokkuvõttes tasus end ära. The WW suursaadik (endine kaalujälgija) avas oma kaalulangetamise teekonna Los Angeleses oma Happy x Nature Eco-Evening rõivasarja üritusel osaledes.
"See oli targem viis kaalust alla võtta, sest see jääb maha," ütles ta Inimesed kaalujälgijate plaanist, mida ta järgib. "Ma arvan, et imeline asi selles on see, et võite süüa seda, mida soovite, peate lihtsalt olema teadlik. See õpetab sulle toitu. ”
Vaadake seda postitust Instagramis
Meil on täna müük!!! @Fabletics #blackfriday #ILoveASeamless #FableticsFriday
Postitus, mida jagas Kate Hudson (@katehudson) edasi
Kuigi kaalu langetamine võttis kauem aega kui varem (oma teise lapse Binghamiga suutis ta kaalust alla võtta pärast kuue kuu möödumist sünnitusjärgsest kaalust), saab ta nüüd toidust üldiselt paremini aru ega tunne end tema suhtes piiratuna toitumine.
"Ma saan aru, mida ma oma kehasse panen, ma kasvasin sellisena üles," ütles ta. "Minu vanemad õpetasid mulle seda. Kuid seal on palju inimesi, kellel pole sellist suhet toiduga. ”
Nüüd koos kolm last, 40-aastase taldrik on kindlasti täis-kuid ta hoolitseb siiski selle eest, et see sobiks õigeaegselt enda ja üldise tervisega tegelemiseks. "Mulle meeldib distsiplineeritud olla. Mulle meeldib sportlik olla ja mulle meeldib olla aktiivne. Nii et minu jaoks on see tegelikult lõbus aeg oma keha uuesti proovile panna teatud viisil, "ütles ta. "Pärast rasedust naudin ma oma keha taas vormi - eriti fitnessis -, et leida oma kõhulihased uuesti üles ja suruda end natuke raskemaks."
"See on raske, kui teil on lapsi," ta ütles. "Kõik tulevad teie ette ja peate leidma selle aja, et keskenduda ainult iseendale."
