Millal on parim aeg alustada oma beebit tahke toiduga - ja millised on parimad maitsed ja tekstuurid, millega neid alustada? Kõigile teie küsimustele vastatakse selles lõplikus juhendis, mis käsitleb beebi üleminekut puhtalt piimadieedilt tahkele toidule.
Kas olete kunagi mõelnud, miks imikud kas peate hakkama tahket toitu sööma vaid neli kuud pärast maailma tulekut? On põhjus, miks nad vajavad vananedes enamat kui lihtsalt piima ja see taandub suuresti ühele olulisele toitainele: rauale.
„Esimese nelja kuni kuue elukuu jooksul kasutab teie laps rauda, mis on tema kehas talletatud juba eos olles. Samuti saab ta rauda teie rinnapiimast ja/või imiku piimasegust, ”selgitab laste kasvatamise võrgustik.
"Kui teie laps kasvab, vähenevad tema rauavarud. See tähendab, et ta peab saama rauda ja muid toitaineid tahkest toidust, samuti rinnaga toitmisest või imiku piimasegust. ”
Märgid, et teie laps võib olla tahkete ainete jaoks valmis
Eksperdid jagavad arvamust selle kohta, mis on ametlikult parim aeg tahkete ainete levitamiseks, üldine üksmeel on selles, et iga 4–6 kuu vanune aeg on ohutu.
Laske oma lapse arengul ja käitumisel olla teie teejuht, kui otsustate, millal tahkeid aineid kasutusele võtta. Mõned märgid selle kohta, et teie laps võib tahketeks aineteks valmis olla, võivad hõlmata järgmist:
- On kindel pea ja kaela juhtimine
- Toetatuna saab istuda püsti
- Näitab huvi toidu vastu, sirutades käepärast toitu, mida hoiate käes, või vaadates, mis teie taldrikul on
- Avab suu, kui pakute lusikal toitu
Ükskõik, kas alustate hommikusöögi, lõuna- või õhtusöögi pakkumisega, peaksite püüdma saavutada järjepidevust, andes oma beebile esmakordselt tahkeid aineid iga päev ligikaudu samal ajal.
Alustage lihtsatest, mahedatest toitudest, näiteks Farexi riisihelbed, püreestatud avokaado või banaan (siledama konsistentsi saamiseks võite lisada veidi jahtunud keedetud vett).
„Proovige umbes teelusikatäis riisihelbeid pärast rinna- või piimasegu söötmist, seejärel suurendage seda järk -järgult kuni beebi sööb üks kuni kaks supilusikatäit, ”soovitab Lääne -Austraalia osakond Tervis.
"Teie laps ei pruugi olla tahke toidu osas liiga kindel - põrandale võib sattuda rohkem kui teie lapse suhu. Kuid aja jooksul, eriti kui olete kannatlik ja lõdvestunud, õpib teie laps sööma ja nautima laia valikut peretoite. ”
5 tsingit tahkete ainete tutvustamiseks teie lapsele >>
Imikud katsetavad pidevalt erinevaid maitseid ja tekstuure, nii et pidage seda meeles nii kaua kui teie proovige neile jätkuvalt toita häid, tervislikke toite ja suupisteid, nad saavad olulisi toitaineid vaja.
"Tahkeid aineid saab kasutusele võtta järk -järgult," lisab Westmeadi lastehaigla. "Toitu ei ole vaja sundida - rinnapiim või piimasegu on endiselt lapse toitumise kõige olulisem osa [umbes 6 kuu vanuselt]. Selles etapis on tahked toidud teie lapsele "maitsed". "
Tahke toidu kasutuselevõtu eelised ja puudused:
Tehke järgmist.
- Tutvustage erinevaid toite ükshaaval.
- Suurendage järk -järgult sööda paksust ja kogust.
- Proovige erinevaid toitaineid, sealhulgas rauaga rikastatud teravilja, puuvilju, köögivilju ja valke, sealhulgas praad, kala ja kana.
Ärge tehke järgmist.
- Lisage beebipudelile tahkeid toite, sest see võib saada lämbumisohu.
- Lisage rohkem lusikaid piimasegu, et paksendada oma lapse piimasööta; see võib olla ohtlik, kuna teie laps võib teatud toitaineid üleannustada. “Imikud peavad õppima, et söömisel ja joomisel on vahe, ”lisab Westmeadi lastehaigla.
Veel näpunäiteid beebidele
Abi - mu laps vihkab tahkeid aineid!
Imiku toitmise 7 etappi
Hõivatud ema juhend tervislikele beebisuupistetele
