Kaine ja tervena püsimine on igapäevane kohustus ja keegi ei tea seda rohkem Demi Lovato. Õrna 23 -aastasena on endine Disney staar saavutanud tema järel juba neli aastat kainust paljukiidetud rock-bottom hetk 18-aastaselt, kui ta koos temaga ringreisil varutantsija välja lõi Jonase vennad.
Veel: Ma lõin elektrilöögiga oma kõrvapulgad, et end unetuse eest päästa
Söömishäirete, lõikamise ja kokaiini võõrutusravi sõltuvus (Lovato ütleb, et oma madalaimas punktis ei saanud ta ilma ravimita tund aega minna) oli alles kunstniku taastumise algus.
Me teame seda, sest Lovato on oma deemonite ja ta teeb tööd, et olla terve. Hiljutises intervjuus kasutajaga Rafineerimistehas 29, paljastas ta, kuidas ta muutis oma elustiili ümber, et vältida ägenemisi. "Ma pidin õppima raskel viisil, et ma ei saa enam pidusid teha," ütles ta. "Mõned inimesed võivad välja minna ja neid ei käivitata, kuid see pole minu jaoks."
Ta eelistas oma koera ja/või pikaajalise elukaaslase Wilmer Valderramaga diivanil jahutada: „Ma tean, et [mu elu] kõlab nii igavalt. Kuid ma olen jõudnud kohta, kus ma oleksin pigem lõdvestunud kui riietun ja lähen mõnele peole või klubisse inimestega, kes mu heaolust tegelikult üldse ei hooli. ”
Veel: Kroonilise väsimussündroom on palju enamat kui kurnatus
Isegi kui ta valib seisakuid ja filmi, peab Lovato siiski arvestama võimalike käivitajatega. Ta pole Oscari võitnud dokumentaalfilmi vaadanud Amy, mis kirjeldab Amy Winehouse'i traagilist allakäiku, sest "näha filmis valget pulbrit" või "näha kedagi üles tulistamas" on "liiga käivitav".
"Kui ma tunnen isegi 1 protsenti ebakindlat, et olen kohas, kus seda vaadata saan, siis ma lihtsalt ei tee seda," avaldas Lovato.
Lovato eeskuju järgimiseks ei pea te sõltlane olema. Vaimse haigusega võitlemise ajal olen õppinud tuvastama (ja loodetavasti vältima) võimalikke vallandajaid ning see on suur osa minu ravist. Olgu see kokaiiniliin, teine klaas veini, stressirohke keskkond või mürgine suhe, teadmine, mis meie nuppe vajutab, on vaimse elu jaoks ülioluline tervist ja õnne.
Veel: Hayden Panettiere on sünnitusjärgse depressiooni hääl, mida me soovime, et me ei vajaks
