Kui võtate aega, et endale igal õhtul sooja toitu valmistada, siis väärite pai. Kuid ühele inimesele toiduvalmistamisel on oma piirangud. Mõne kuu pärast võite olla haige ja väsinud sama vana, sama vana. Ärge muretsege - Redditi kokandushuvilistel on vastused, mida otsite.
Kasutage neid 12 näpunäidet ratta leiutamiseks, millal kokkamine ühele:
1. Lisage uusi maitseid.
Pilt: Giphy
Selle asemel pajaroogi valmistamine samamoodi harjute alati uute maitsekategooriatega: "Kui varute vürtse ja olete veidi seiklushimuline, on võimalused lõputud."
2. Varuge alati põhitõdesid.
Pilt: Giphy
Üks Redditor soovitab kartulit, riisi ja pastat käepärast hoida.
3. Osta liha lahtiselt.
Pilt: Giphy
Reddit ütleb: „Ostan liha suurtes kogustes, kui müük jõuab, ja koju jõudes jagan need külmutamiseks üksikuteks söögikorra suurusteks pakenditeks. See võimaldab mul pakkuda palju võimalusi. ”
4. Küpseta samm -sammult.
Pilt: Giphy
Reddit soovitab: "Valige oma liha, otsustage, milline köögivilja sellega sobib, ja valige seejärel tärklis."
5. Ärge visake jääke ära.
Pilt: Giphy
Kasutage neid uuesti uute koostisosade ja vürtsidega teisel või kolmandal toidukorral.
6. Laiendage oma põhitoite.
Pilt: Giphy
Reddit soovitab: "Leidke üks või kaks toidukorda igast köögist kogu maailmas."
7. Hoidke oma sahver täis.
Pilt: Giphy
Redditi sõnul on „mitmekesisuse võti hoida hästi varustatud sahver, valmis aroomiained (ingver, küüslauk, sibul) ja osta sageli väikestes kogustes liha ja köögivilju. (Või ostke suures koguses liha ja külmutage suurem osa sellest; küpseta natuke korraga.) ”
8. Õppige toitumiskava koostama.
Pilt: Giphy
Üks Redditor pakub ühe toiduvalmistamise jaoks lihtsat strateegiat: planeerige kaks kuni kolm päeva, ostke mitu korda nädalas ja pidage põhitõdesid.
9. Sõbrustage oma sügavkülmikuga.
Pilt: Giphy
Reddit toob suurepärase näite sellest, kuidas oma sügavkülmikut söögi planeerimiseks kasutada: „Valmistage vabal päeval põhisuppipuljong või baastomatikaste (või mõlemad). Jagage üksikutesse serveerimisnõudesse ja külmutage. Sulatage hommikul, kui soovite õhtusöögiks süüa. Lisage sel õhtul oma köögiviljad, liha, nuudlid jne. ”
10. Leiutage oma peamine koostisosa uuesti.
Pilt: Giphy
Kui teie sügavkülmas on kana, soovitab Reddit seda nädala jooksul küpsetada mitmel erineval viisil: kana teriyaki, Tai kana karri, kana Mehhiko hautis ja palju muud.
11. Mõelge väljaspool ahju.
Pilt: Giphy
Hoidke asjad huvitavaks lõunasöögi ja suupistete jaoks maitsvate valmistoitudega-näiteks Brie ja moos baguette viiludel, kui teil pole süüa teha.
12. Proovige uusi köögivilju.
Pilt: Giphy
Üks Redditi kommentaator ütleb: „Ma leian, et orgaanilise köögiviljakoti omamine aitab mul toiduvalmistamist mitmekesistada. Saate köögivilju, mis on uued, kummalised ja isegi tundmatud. ”
Veel retsepte
3 Muljetavaldavad kokteiliklaasist peolauad, mis teie külalisi hämmastavad
Ühe poti ime: maalähedane talvine spin kanale
21 viisi punase veini järele küpsetamiseks ja küpsetamiseks
