Need piimavabad kokteilid on maitsvad, toitev ja panevad meid end hästi tundma. Mis puudutab kokteile, siis maitsvad võimalused on veganitele lõputud, seega pole vaja jääda rutiinse vanilli, šokolaadi ja maasika juurde.
Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel
On aeg minna hooajaliselt! Tehke hommikuti jõudu sügisest inspireeritud vegankõrvitsakokteiliga-ideaalne hommikusöögiks või pärast treeningut suupisteks.
Vegan kõrvitsa kokteil
Saagiks piisab kahest klaasist
Koostis:
- 1 tass kanepipiima
- 6 untsi soja vanilje jogurtit
- 1/8 tl kaneeli
- 1/8 tl vaniljeekstrakti
- 1/4 tassi riisipõhist vaniljevalgu pulbrit
- 1 tl vahtrasiirupit
- 1/4 tassi kõrvitsapüreed
- 1 orgaaniline banaan, neljaks lõigatud
Juhised:
- Asetage kõik koostisosad segistisse ja segage 15-20 sekundit ühtlaseks.
- Vala klaasi ja naudi. Kõige peale pange piimavaba vahukoor ja kaneel, et see näeks eriti isuäratav välja.
Veel sügise retseptiideid veganitele
Vegan tänupüha menüü
Vegan kõrvitsa juustukook
Piimavaba vürtsikas sügisene polenta
