Granola on ideaalne tervislik ja maitsev suupiste kogu teie perele. Hõrgu segu saamiseks proovige seda siduda kaerahelbe, pekanipähklite ja jõhvikatega.
Granola võib olla suurepärase maitsega hipitoit, kuid ostja olge ettevaatlik. Ühest küljest pakivad mõned pakendatud kaubamärgid segusse palju tundmatuid maitseid. Kuigi need koostisosad on sageli tervislikud, võivad maitsed lastele raskesti alla neelata. Vastupidi, peavoolu suuremad granolabrändid pritsivad oma toodetesse palju suhkrut ja kunstlikke koostisosi, mis muudavad need kristalliseerunud toiteväärtusega võrdseks. Peamine koostisosade juurde jäämine on trikk. Ja granola sobib suurepäraselt suupisteks pakkimiseks lapse lõunasöögid!
Lihtsad maitsed - kaerahelbed, pekanipähklid ja loodusliku headusega küpsetatud jõhvikad. See retsept on nii lihtne, omatehtud granola võib peagi saada teie majas hommikusöögi ja suupistete põhitoiduks! Parim Granola Ever sobib ideaalselt 3-99-aastastele pereliikmetele.
Annab 9-10 portsjonit.
Koostis:
4 tassi vanaaegset kaera
1 ½ tassi hakitud pekanipähklit
½ tassi pakitud pruuni suhkrut
½ tl soola
½ tl kaneeli
¼ tassi toiduõli
¼ tassi mett
1 tl vanilli
1 tass kuivatatud jõhvikaid
Kasutusjuhend: Kuumuta üle 300 kraadi. Sega suures kausis kaer, pekanipähklid, sool ja kaneel. Kuumuta kastrulis õli ja mesi ning sega juurde vanilje. Valage vedelik ettevaatlikult kaerasegule. Segage õrnalt puulusikaga, kuni segu on ühtlaselt kaetud.
Laota granola suurele küpsiseplaadile (15x10x1 tolli). Küpseta 40 minutit, hoolikalt segades iga 10 minuti järel. Eemaldage ahjust ja jahutage täielikult. Sega juurde kuivatatud jõhvikad.
Säilitamine: Hoidke granola õhukindlas anumas toatemperatuuril ühe nädala jooksul või sügavkülmas 3 kuud.
