Olen külmutatud magustoitude fänn aastaringselt-mind ei huvita, kas väljas on 20 kraadi või 80 kraadi. Tegelikult söön talvel sageli rohkem jäätist, Froyot ja smuutisid kui suvel. Ilmselt sellepärast, et võin end dressipluuside alla peita ega hooli oma kaalust nii palju.
Kuid see dekadentlik banaanilõhe näeb välja ainult nuumamine. Tegelikult on see tegelikult väga madala rasvasisaldusega (mis tähendab, et ma ei pea end dressipluusidesse peitma - hurraa!). Jäätise asemel kasutasin külmutatud jogurtit, madala rasvasisaldusega vahukoort ja mõrkjat magusat šokolaadi. See maitseb nagu see peaks sisaldama 10 000 kalorit, kuid see pole nii. Kas see pole mitte ainult iga tüdruku unistus?
Külmutatud jogurti banaani lõhenemise retsept
Te ei tunne end peaaegu sama süüdi selles tervislikumas banaanilõikes. Nautige!
Teenib 2
Koguaeg: 5-10 minutit
Koostis:
- 2 küpset, kuid kindlat banaani, kooritud ja vertikaalselt pooleks lõigatud
- 1 tass külmutatud Kreeka jogurtit
- 4 supilusikatäit kirsipiruka täidist
- 1/2 tassi rasvavaba vahukoort
- 3 supilusikatäit hakitud kreeka pähkleid
- 2 supilusikatäit sulatatud mõrkjat magusat šokolaadi
- Kaunistuseks šokolaaditükid
Juhised:
- Lõhede tegemiseks kihuta banaanid 2 madalasse kaussi. Täitke iga banaaniviil 1/2 tassi külmutatud jogurtiga. Seejärel valage igale poole 2 sl kirsipirukatäidist, 1/4 tassi vahukoort, 1-1/2 sl hakitud kreeka pähkleid, kaunistuseks šokolaaditükke ja umbes 1 spl sulatatud šokolaadi.
- Serveeri jahutatult ja kohe.
Veel külmutatud jogurti retsepte
Kõrvitsa külmutatud jogurt
4 Kiire ja lihtne puuviljane külmutatud jogurt
Piparmündipulk külmutatud jogurt
