Pärast seda, kui mu poeg ja mina muutsime suure kõrvitsa tobedaks õnneliku näoga jack-o-laternaks, muutsime äsja korjatud kõrvitsaseemned soolaseks röstitud maiuspalaks. Kõrvitsaseemnete röstimine on lihtne ja ka suurepärane võimalus saada oma puhkusetoitu rohkem valku, kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Siit saate teada, kuidas oma kõrvitsaseemneid röstida.
Pärast seda, kui mu poeg ja mina muutsime suure kõrvitsa tobedaks õnneliku näoga jack-o-laternaks, muutsime äsja korjatud kõrvitsaseemned soolaseks röstitud maiuspalaks. Kõrvitsaseemnete röstimine on lihtne ja ka suurepärane võimalus saada oma puhkusetoitu rohkem valku, kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid. Siit saate teada, kuidas oma kõrvitsaseemneid röstida.
Röstitud kõrvitsaseemned
Koostis:
-
t
- Kõrvitsaseemned, äsja kõrvitsa seest tõmmatud
- Oliiviõli
- Sool
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 400 kraadini F.
- Loputage kõrvitsaseemned, eemaldage kõik kõrvitsalihad.
- Viige seemned suurde kaussi ja piserdage ohtralt oliiviõliga. Puista peale soola ja viska uuesti.
- Laota seemned ühe kihina suurele äärega kaetud ahjuplaadile.
- Rösti 20 minutit või kuni seemned on helekuldsed, lõhnavad ja krõbedad.
- Lase täielikult jahtuda ja säilita õhukindlas anumas kuni 1 nädal.
t
t
t
t
t
Veel maitsvam vegan põhitõed!
