Aeglase pliidi pühapäev: kašupähklist valmistatud kana võltsimiseks - SheKnows

Loobuge kaasavõtmisest ja tehke aeglases pliidis oma Aasia õhtusöök - 15 minutit ettevalmistamiseks on kogu aeg, mida vajate.

Seotud lugu. Rachael Ray jagas just lihtsat palsamikana marinaadi, mis asendab täielikult meie grillikastme

Olen hõivatud ema ja naine ning mõnikord vajan toitu, mis pole mitte ainult kiire, vaid ka ülilihtne. Kasutasin käepärast olevat orgaanilist kanarinda ja lisasin selle oma aeglasele pliidile koos värskete hakitud köögiviljade ja maitsva ingveri-sojakastmega. Nii lihtne see ongi.

Soovi korral saate seda roogi serveerida keedetud valge või pruuni riisi või isegi kinoa kohal. Kaunista oma taldrik röstitud kašupähklite, õhukeste viiludega rohelise sibula ja värske Tai basiilikuga. See teeb suuri jääke ja on tervislikum kui väljavõtmine, kuna saate koostisosi kontrollida.

Aeglase pliidi ingveri-kašupähkli kana retsept

Tükeldatud kana ja värsked köögiviljad küpsetatakse aeglaselt magusas ja soolases ingveri-sojakastmes ning serveeritakse keedetud riisi ja röstitud kašupähklitega.

Teenib 6

Ettevalmistusaeg: 15 minutit | Küpsetusaeg: 6 tundi | Koguaeg: 6 tundi 15 minutit

Koostis:

Kana jaoks

• 3 suurt orgaanilist kanarinda, kuubikuteks lõigatud
• 2 punast paprikat, tükeldatud
• 1 suur sibul, kuubikuteks lõigatud
• 1/4 tassi kuubikuteks lõigatud porgandit

Kastme jaoks

• 3/4 tassi vähendatud naatriumiga sojakastet
• 1/2 tassi toores mett
• 1 supilusikatäis värsket riivitud ingverit
• 2 supilusikatäit magusat tšillikastet
• 1 laim, mahl
• 2 supilusikatäit riisi veiniäädikat
• Sool ja pipar, maitse järgi

Serveerimiseks

• Värske aurutatud valge või pruun riis
• Röstitud kašupähklid
• Värske Tai basiilik, õhukesteks viiludeks
• Värske koriander

Juhised:

1. Aeglase pliidi kaussi asetage kuubikuteks lõigatud kana ja köögiviljad.
2. Segage kausis kõik kastme koostisosad ja segage hästi.
3. Vala kaste kana ja köögiviljade peale ning aseta pliidile kaas. Seadke taimer 6 tunniks madalale küpsetamisele.
4. Jagage aurutatud riis taldrikute või kausside vahel. Lusikatäis ingveri kana riisi peale.
5. Kaunista röstitud kašupähklite, värske koriandri ja õhukesteks viiludeks lõigatud Tai basiilikuga. Parim serveerida soojalt.

Rohkem maitsvaid aeglase pliidi retsepte

15 Lihtne aeglase pliidi retseptid kevade jaoks
Aeglase pliidi tšilli kanasupp
Aeglase pliidi kindral Tso kana