Me mõtleme kõvasti sellele, mida me oma kehale ja kehale paneme, aga mis meie omale hooned?
Ütle Tere heaoluarhitektuur.
Vastavalt Ülemaailmne heaolu instituut, arhitektid loovad nüüd hooneid tervist meeles. Teisisõnu, hooned, mis muudavad meid tervemaks ja õnnelikumaks - sõna otseses mõttes.
See on loogiline. Kulutame kuni 90 protsenti meie ajast siseruumides, nii et ruumid, kus me elame, töötame ja lõõgastume, mõjutavad meie heaolu: kuidas me end tunneme, sööme ja isegi öösel magame.
Kuidas näeb välja terve hoone?
Suundumus põhineb Kaevu ehitamise standard, kontrollnimekiri seitsmest kategooriast: õhk, vesi, toitumine, valgus, sobivus, mugavus ja vaimne tervis. Need on välja töötanud Delos ja Rahvusvaheline kaevude ehitamise instituut ning need on terve hoone plaanid - ja need on pehmelt öeldes ranged.
Veel: 5 tervist kahjustavad majapidamistoksiinid
Nagu ütleb IWBI tegevjuht Rick Fedrizzi Ta teab, Noh on „terviklik lähenemine sellele, kuidas hooned saavad
täiustada meie tervist ja heaolu, selle asemel, et seda ohtu seada, mis on liiga sageli nii. ”Trendi toetajad nimetavad seda “valgustatuks” disain” - see on vabanemine nendest sisekujunduselementidest, mis põhjustavad stressi, ja asendada need tervise parandajatega.
Võtke näiteks valgustus. Valgus juhib keha ööpäevast rütmi, mis käivitab teatud aegadel vajalikud hormoonid, nagu kortisool energia saamiseks või melatoniin une jaoks. Seega ütleb Fedrizzi, et valgustus mõjutab heaolu sügavalt.
„Päeval võivad eredamad valged tuled meie kehale teatada, et on päevane aeg, suurendades seega tootlikkust ja erksust, mis sobib suurepäraselt õppimist vajavale õpilasele. Öösel võivad soojad lambid madalama sinise komponendiga valgustada visuaalselt, valmistades samal ajal keha puhkamiseks ette, ”ütleb ta.
Veel: PLants, mis muudab teie kodu terveks
Tervisearhitektuur võtab arvesse ka selliseid asju nagu õhu- ja veevarustus ning käitumuslikud näpunäited. Näiteks ütleb Fedrizzi, et kaevu standard nõuab „aktiivset disaini, näiteks tsentraliseeritud treppe soodustada füüsilist aktiivsust, samuti juurdepääsu toitumisalasele teabele ja tervislikule toidule valikud. ”
Seda tehes parandab ta, et kaevude ruumid parandavad neis elavate inimeste toitumist, sobivust, meeleolu, unemustreid ja jõudlust.
Ja inimesed ostavad selle sisse. Praegu on maailmas 350 hästi sertifitseeritud ruumi ja vestlus voolab koos The New York Times aruandlus et haigla disain, mis on tuntud halva valgustuse ja privaatsuse puudumise tõttu, võib aeglustada patsientide taastumisaega.
Fedrizzi loodab, et kümne aasta jooksul saab tervisearhitektuurist "uus normaalsus".
Kuidas muuta oma kodu tervislikumaks
Maast üles ei ehita? Ära muretse. Olemasoleva kodu tervislikumaks muutmiseks on palju võimalusi:
- Kasutage sobivaid valgusallikaid (nt magamistoas ei ole heledaid pirne)
- Avage loomuliku valguse jaoks rulood/kardinad
- Osta toataimi - need mõjuvad rahustavalt ja filtreerivad õhust toksiine
- Paigaldage elavad seinad
- Avage aknad ja uksed õhuvoolu jaoks
- Lülituge seisvale lauale
- Kasutage päikeseenergiat
- Taaskasutus
- Valige looduslikud, mittetoksilised materjalid ja tekstuurid, näiteks marmor ja puit
- Kaunista maalähedaste rahustavate värvidega
- Declutter
- Valige toolid, mis toetavad head rühti
- Investeerige seadmetesse, et julgustada teid kodus süüa tegema, näiteks mahlapressid ja köögikombainid
- Kui võimalik, otsige orgaanilisi ja ümbertöödeldud tooteid
- Avage alad, et saaksite teisi inimesi näha ja nendega suhelda
- Jätke ruumi mediteerimiseks, treenimiseks või lihtsalt jahutamiseks
Kas see on ainus lähenemine kaasaegsele arhitektuurile?
Mõned arhitektid ja disainerid peavad funktsionaalseid ja esteetilisi vajadusi sama oluliseks kui heaolu. Sydneys elav arhitekt Alex Roth ütleb, et loob ruume, mis peegeldavad klientide ainulaadseid isiksusi, soove ja elustiili. Neid veidrusi puudutades kujundab ta ruume, mis panevad neid kasutavad inimesed end mugavalt tundma.
"Suhte loomine kliendiga võimaldab mul välja mõelda, mida nad oma elus kõige rohkem hindavad, ja kuidas luua kujundus, mis neid väärtusi hõlmab," ütleb ta Ta teab.
Veel: Näpunäiteid korraldamiseks: tervisliku kodu jaoks
Kontrollnimekirja osas ütleb ta, et valgus, mugavus ja toitumine on olulised, samas kui sobivus ja tähelepanelikkus erinevad kliendist kliendile: „Kuna need on iga inimese jaoks ainulaadsed, arvan, et need on disaini seisukohalt olulised, kuid mitte hädavajalikud tühikud. ”
