Miks ma täna oma trenni vahele jätsin?
Sest ma pidin kaks päeva tagasi oma joogamati minema viskama, kui mu elutuba ujutas mu seina taga veevärgiprobleemist üle.
Sest ma pean oma lapsed kooliks valmis panema kell 6.40 ja ma pole kunagi olnud hommikuinimene.
Kuna ma olen üksikema ja kui ma ei taha oma lapsi jõusaali päevahoidu tirida pärast seda, kui nad on peaaegu tund aega koolibussis olnud, ei saa ma kuidagi kodust välja trenni teha.
Sest kui ma oma lastega kodus trenni tegin, vajavad nad mind alati, kui ma suren mõne eepilise ja valusa isomeetrilise hoiaku tõttu.
Sest ma otsustasin seda mitte teha, kui mul oli haruldane vaba aeg, ja nüüd tunnen end selles süüdi.
Niisiis, mida ma tunnen, kui näen Facebookis peenikest naist, keda kasutatakse fitnessi inspiratsioonina?
Ma ei tunne end inspireerituna.
Ma ei tunne end inspireerituna, sest häbi pole motivatsioon. Häbi paneb naised end halvasti tundma. Häbi on oma olemuselt mürgine jõud, mis hävitab enesekindlust ja heaolu.
Mõned naised võivad kiirustada jõusaali pärast seda, kui on näinud fotosid peenikestest naistest - see taktika on tuntud kui „kõhulahtisus. ” Kas need naised tunnevad end inspireerituna? Või tunnevad nad end ohustatuna omaenda ebakindluse pärast?
Inimesed, kellele meeldib trenni teha, on inspireeritud treeningust endast, mitte ajakirja piltidest. Ja selles pole midagi halba, kui oled õhuke, lihaseline või tugev. Probleem ei ole peenikeste naiste puhul, vaid selle konkreetse „ideaalse“ kehatüübi kasutamises motivatsioonina, kui sobivad kehad on igasuguse kuju ja suurusega.
Kui meile esitatakse see ideaal - selle kehaga, mida me peaksime välja nägema -, ei pruugi me tunda mitte ainult häbi, vaid ka kahetsust.
Mulle ei meeldi mu kõht. See on minu süü. Kui olen ettepoole pööratud, tunnen, et see koguneb ja veereb ringi ning mul tekib kõhuõõnde sõlm - otse kõhurasva rulli taha. Oleksin pidanud panema harjutus -DVD. Mulle ei meeldi mu tselluliit ega tagumiku kõikumine, hoolimata sellest, kui entusiastlikult ma koos Meghan Trainori ja Nicki Minajiga laulan. Seda ma näksimise eest saan.
Oma keha armastamine on lahing. Teisel päeval tegin jooga rutiini, mis oli mõeldud spetsiaalselt naistele oma puuduste omaksvõtmiseks ja austamiseks. Ma nutsin oma matil, tänulik äratundmise eest, et enesearmastus ei tule kergelt.
See oli inspireeriv.
Ma tean, et fitness on minu jaoks hea, mitte sellepärast, et lugesin seda moeajakirjast, vaid sellepärast, et ma tean, et magan paremini ja tunnen end liikudes tervemana.
Ma ei taha kunagi tunda end „inspireerituna” häbist oma kehakuju pärast ega häbist olla „laisk”.
Tahan tunda end treeningu nautimisest inspireerituna. Sest mulle meeldib, et muutun paindlikumaks. Sest mõlaga sõitmine on aeg -ajalt lõbus. Sest ma elada savasana.
Ajakirja õhukeste naiste galerii ei loo võluväel aega mulle ega kellelegi teisele. Seega jätsin täna trenni vahele. Äkki homme löön matile. Võib -olla ma ei tee seda. Kuid iga päev harjutan ma peeglisse vaatamist ja oma keha aktsepteerimist, isegi kui see on raske - isegi kui ajakirjad seda raskemaks teevad.
Veel kehapildist
Modelli löödi sünnitusjärgse bikiinifoto pärast
Kuidas reageeriksite, kui keegi teie alasti fotod varastaks?
Uuring tõestab kahjuks, kuidas mehed mõjutavad ideaalset naissoost kehatüüpi
