Lugupeetud patsient,
Kui tulite esimest korda minu kabinetti oma meeleolu arutama, olin lootusrikas. Sa olid siin ja palusid abi. Olite lõpuks astunud esimese sammu enesetunde parandamiseks ja enesetunde parandamiseks vaimne tervis. Lootsin, et leiame koos teie jaoks sobiva raviplaani. Ma lootsin, et sa oled täielikult taastunud depressioon ja elada õnnelikku elu. Ennekõike tahan, et te teaksite, et see lootus pole mind kunagi maha jätnud. Loodan endiselt nendele asjadele ja usun endiselt, et jõuame sinna, olenemata ajast, mida oleme püüdnud. Palun uskuge, et mul on veel lootust.
Mõnikord murdute mu kontoris pisaratesse, kurbusest üle. Mõnikord oled kauge ja emotsioonitu. Täiesti tasane. Viimane hirmutab mind palju rohkem, sest ma muretsen, et see tähendab, et olete lõpetanud hoolimise. Aga siis ma mäletan: sa oled siin. Palun teadke, et märkan teie käitumist, ütlemata jäänud sõnu ja muretsen teie pärast rohkem kui teate. Olen teid tundma õppinud paljude külastuste jooksul ja tean, et hoolite teistest - mõnikord liiga palju. Ma tean ka, et on inimesi - ka mina -, kes sinust hoolivad. Ma tean, et inimesed, kes sinust kõige rohkem hoolivad, ei saa alati aru, mida sa läbi elad, mis pole mitte ainult masendav, vaid ka haavav. Palun teadke, et olen siin alati toeks, kui seda vajate.
Ma tean, et mõnikord kannate endas palju süüd. Vahel võib tunduda, et süütunne neelab sind tervelt alla. Kas teadsite, et süü on sageli osa depressioon? Ma tahan, et te teaksite, et teie süü on sümptom, nagu valu artriidiga patsiendil. Ma tahan teid aidata teie sümptomitega, nii et palun olge minuga aus. Mõnikord räägite nii palju enesevihkamisest, et see valutab mu südant. Ma tean, et see ei juhtunud üleöö - see on liiga sügav. Palun teadke, et teie depressiooni ravimisel pean seda alati meeles. Minu suurim eesmärk teie ravis on aidata teil õppida ennast armastama. Ma tean, et see ei juhtu üleöö, aga ma usun seda tahe juhtuma. Väikesed sammud.
Palun teadke, et ma ei ole narkomaan. Ma tean, et nõustamine ja trenn on sageli kerge depressiooni esmavalik. Ma tean ka, et nad mõlemad on teie raviplaanis olulised, olenemata teie depressiooni astmest, ja jätkan nende arutamist kogu meie ühise aja jooksul. Kuid mõnikord peame kaaluma ravimeid. Ja kui esimene ei aita, ärge heitke meelt. Töötage minuga. Kui tegemist on treeninguga, siis ma ei oota, et jooksete maratoni, kui te praegu üldse ei treeni. Alustage aeglaselt - tehke kiireid jalutuskäike. Mõnikord ütlete mulle, et nõustamine pole teie jaoks. Arvate, et sellest pole abi. Kas teadsite, et nõustamist on palju erinevaid? Kui traditsiooniline psühhoteraapia ei sobi teile, siis kaaluge kognitiiv -käitumuslikku teraapiat või dialektilist teraapiat. Ma tean, et sa tahad paremaks saada - sa oled siin. Palun kaaluge minu nõuandeid. Andke mulle teada, mis teid takistab. Selles oleme koos. Ja kui teil on küsimusi, olen siin vastamiseks.
Mõnikord olen pettunud. Olen pettunud, sest tunnen, et hoolin teie vaimse tervise eest rohkem kui teie. Sa ei võta alati minu soovitusi tõsiselt. Ma tean, et teie motivatsioonipuudus on ka teie haiguse sümptom ja mul on nii kahju, kui mu pettumus ilmneb. Ma süüdistan end sageli selles, et ma ei suutnud teid motiveerida, et mul pole kõiki vastuseid.
Kui sa üritasid endale haiget teha, nutsin ma. Ma pole sulle kunagi öelnud, aga tegin. Tundsin, et olen teid alt vedanud. Mõnikord muretsen, et ei tea, kuidas teid aidata. Ma tean, et ma ei loobu sinust. Proovin edasi. Palun ärge loobuge minust. Jätka võitlemist.
Lugupidamisega
Teie arst
Kui teie või keegi teie tuttav võitleb depressiooniga, on ressursse saadaval. Siit leiate oma piirkonna ressursse ja abi.
Veel vaimse tervise kohta
See on #TimetoTalk - ja teemaks on vaimne tervis
Ravile vastupidav depressioon: millised on teie võimalused, kui ravimitest ei piisa
Demi Lovato inspireeris mind jagama oma kogemusi vaimse tervisega
