Ohio põliselanik Amanda Kloots oli kolinud New Yorki ja tantsinud neljas Broadway saates, enne kui otsustas suure karjäärimuutuse teha. Kui ta oli 31 -aastane ja pärast vaid kolm kuud saates tootmist Kuulid üle Broadway, Kloots sai uudise, et saade oli sulgumas ja ta oleks tööta. Ta otsustas käiku vahetada, usuhüppe teha ja oma ettevõtte avada - fitnessitund, mis ühendas hüppenööri ja tantsuliigutused, et luua lõbus ja tõhus treening. Tema tunnid algasid aprillis 2016 ja nüüd on kuulsused rivis, et Klootsiga treenida.
Meil vedas selle fitnessiguruga tähtedega vestelda ja ta lasi meil isegi oma külmkapi sisse piiluda.
SheKnows: Räägi meile natuke sellest, mis on teie külmikus.
Amanda Kloots: Püüan hoida üsna tervislikku külmikut. See sisaldab peamiselt puuvilju, köögivilju, mandlipiima, juustu ja maitsvaid tervislikke suupisteid, mida saan kogu päeva jooksul süüa. Üks minu lemmik suupisteid on porgand ja hummus. Mulle meeldib varuda oma külmkappi toiduga, mida saan kiiresti süüa, kuna mul on kiire graafik, nii et sageli pole mul palju aega suure einega tegeleda enne, kui olen õhtul õhtusöögiks kodus.
SK: Aga teie sügavkülmik?
AK: Mul on alati sügavkülmas nii lillkapsa pitsakoor kui ka jäätis. Tavaliselt söön igal õhtul natuke jäätist. Ma ei ole suur külmutatud toiduainete tüdruk. Mulle meeldib süüa värsket toitu ja kasutada toiduvalmistamisel värskeid tooraineid.
SK: Kas on mingeid esemeid, mida alati laos hoiate?
AK: Veendun alati, et laos oleksid õunad, tortillalaastud, parmesani juust ja kohvikoor. Need on minu neli klambrit.
SK: Milline on teie tervislik suupiste?
AK: Minu tervislik suupiste on banaan ja mandlivõi. Nii maitsev suupiste!
SK: Kuuleme palju vastuolulist teavet selle kohta, mida süüa enne ja pärast treeningut. Mida eelistate süüa enne ja pärast intensiivset treeningut?
AK: Enne trenni meeldib mulle kohvi juua! See võib tunduda lihtne, kuid see annab mulle energiat, mida vajan igasuguste rutiinide abil. Pärast treeningut on väga oluline tankida ja mulle meeldib seda teha valgurikka suupistega, nagu DairyPure Mix-ins Cottage Cheese. Minu lemmikmaitse on maasikad ja mandlid. See on valmistatud tõelistest puuviljadest ja pähklitest ning on kaasas mugavas tassis, nii et see sobib suurepäraselt mu spordikotti.
Vaadake seda postitust Instagramis
Käetreening, millest on kasu ka kõhulihastele koos teiega #AKRope! Proovi!!! Pane oma lemmiklaul peale ja mine! #amandak #teroop #relvad #AKRope
Postitus, mida jagas AK! ⭐️ (@amandakloots) on
SK: Milline on üks suurimaid väärarusaamu tervisliku toitumise kohta, mida soovite selgitada?
AK: Ma arvan, et suurim eksiarvamus tervisliku toitumise kohta on see, et peate süsivesikutest eemale hoidma. Süsivesikud on teie jaoks kasulikud ja teil on vaja süsivesikuid oma dieeti, eriti kui teete palju trenni. Kindlasti peaksite jääma tervislike süsivesikute, mitte valge rafineeritud suhkruga süsivesikute juurde. Millegipärast peetakse süsivesikuid fitnessi- ja toitumismaailmas kurjadeks ning need on tegelikult teile ja teie kehale tõesti kasulikud.
SK: Kas saate tuua meile näite ühest teie lemmiknädalasöögist?
AK: Mulle meeldib koju tulla ja lillkapsapitsat teha. See on üks mu abikaasa ja minu lemmik asju, mida koos teha. Mulle meeldib seda spinati, päikesekuivatatud tomatite, mozzarella juustuga katta. Mõnikord panen sellele kastet ja vahel lihtsalt oliiviõli. See on suurepärane võimalus oma pitsa tervislikuks saamiseks.
SK: Mida peate ülimaks mugavuseks?
AK: Minu ülim mugavustoit on mu ema makaronid ja juust. See on valmistatud tõelisest juustust, tõelisest piimast ja tõelisest pastast ning see on täiesti maitsev!
SK: Kõik toidud, mida te absoluutselt ei talu?
AK: Üks toit, kuhu ma lihtsalt ei pääse, on austrid. Nad tunduvad ka nii ahvatlevad, sest istute koos oma kallima või sõprade seltskonnaga ja nad sobivad hästi klaasi veiniga. Siiski olen neid mitu korda proovinud ja tahan neile väga meeldida, kuid need pole lihtsalt minu asjad.
SK: Mis on kõige kummalisem toit, mida olete kunagi söönud?
AK: Proovisin tigusid mitte liiga kaua aega tagasi, kui õpetasin Pariisis tunde. Ma ei olnud neist vaimustuses, kuid teadsin, et pean neid oma elus mingil hetkel proovima.
SK: Kas sa sööksid neid uuesti?
AK: Ma ilmselt ei sööks neid uuesti. Kui ma istun maha ja midagi söön, tahan, et see oleks midagi, mis mulle väga meeldib. Näiteks kui keegi pakub mulle oma toidust näksimist, siis ma ilmselt ei võtaks seda, kui ma seda toitu tõesti ei armastaks. Kui teod oleksid laual, oleks mul ilmselt näksimist, aga ma ei telliks neid ise uuesti.
SK: Millised toidutrendid on teie arvates 2019. aastal suured?
AK: Ma arvan, et lillkapsas muutub 2019. aastal veelgi suuremaks. Mulle tundub, et me näeme tänapäeval toitu kõikjal, alates lillkapsa koorikust kuni lillkapsa gnocchideni. Ma arvan, et üldiselt näeme, et inimesed, kes naudivad oma lemmiktoitu, kuid tervislikumalt, suurenevad. Oleme New Yorgis ja Los Angeleses rikutud, sest meil on siin palju tervislikke valikuid. Siiski arvan, et näeme, et need terved suundumused muutuvad Kesk -Ameerikas 2019. aastal silmapaistvamaks.
