Kas teie kõrged kontsad annavad teile rohkem kui paar tolli kõrgust? Vastavalt riiklikule diabeedi ning seedetrakti ja neeruhaiguste instituudile on kuseteede infektsioonid UTI -d moodustavad igal aastal rohkem kui 8,3 miljonit arsti visiiti ja on teine kõige levinum nakkushaigus keha. Sageli tegelevad naised lihtsalt korduvate UTI -de probleemiga ja ei saa kunagi selle põhjustest aru.
Ärge tundke end nagu konts
Kas teie kõrged kontsad põhjustavad probleeme korduvate UTI -dega? Mõned juhtivad meditsiinieksperdid on läbi viinud “talla” otsinguid ja avastanud, et kui naised kannavad kreeni, kalduvad torsod ettepoole, mis viib nende puusad ja selgroo joondusest välja.
Korduvalt kandes puusa- ja säärestruktuuri jaoks liiga kõrgeid kontsasid, võite põhjustada ka lordoosi, sageli valulikku seisundit, mis tekitab survet alaselja närvidele. Lordoos võib samuti aidata kaasa ebaefektiivsele urineerimisele, mis on kuseteede infektsioonide eelkäija.
Kuidas vältida UTI -sid
Lisaks kõrgetel kontsadel veedetud aja piiramisele saate UTI -de vältimiseks teha ka mitmeid muid asju. Pensionärist uroloog dr Larrian Gillespie, enimmüüdud raamatu autor, Te ei pea tsüstiidiga elama, kaalub mõningaid näpunäiteid UTI -dest vabanemiseks - see aitab teil sõltumata mõnest tikkpüksist kinnitada.
Jääge hüdreerituks
Rohke vee [ja muu vedeliku] joomine soodustab regulaarset urineerimist, seega on väga oluline jääda hüdreeritud, et aidata kuseteede baktereid välja loputada.Vastake "looduse kutsele"
Alati on hea mõte urineerida niipea, kui tunnete vajadust. Kuigi selle kinnihoidmine ei põhjusta otseselt kuseteede infektsiooni, võib see põhjustada liigset venitust, mis võib kahjustada põie limaskesta, muutes selle bakterite suhtes haavatavamaks.Võtke Cystex
Kaaluge Cystexi kasutamist ennetusmeetmena, kuna see on ainus kuseteede ravim, mis on saadaval käsimüügis ja sisaldab metenamiin, antibakteriaalne aine, mis ründab baktereid ja aitab vältida selle kleepumist rakuseina voodrile põis. Cystexi võib võtta enne tegevusi või olukordi, mis teie arvates on aidanud kaasa kuseteede infektsioonidele, nagu seksuaalvahekord.Võtke C -vitamiini toidulisand
Umbes 1000 milligrammi C -vitamiini, mida võetakse kogu päeva jooksul, võib aidata pärssida mõnede bakterite kasvu, hapendades uriini, aidates seeläbi vältida UTI nakatumist. Jõhvikad sisaldavad hippuroonhapet, mis on looduslik antiseptik, mis võib samuti aidata ära hoida bakterite nakatumist põie limaskestale. Jõhvikamahl on lihtsaim viis oma päevase annuse saamiseks (kuigi jõhvikatoidud on saadaval ka kapslite kujul).Säilitage kontroll jõhvikatega
Kuigi võite olla oma pumbadest sõltuvuses, on alati mõistlik kanda kõrgeid kontsasid mõõdukalt. Siis saate alati mugavalt välja astuda!
Veel kõrgetel kontsadel/pumbadel
- 5 asja, mida romantika jaoks kõrgete kontsade ostmisel ja kandmisel arvestada
- American Idol Kellie Pickleri punased kõrged kontsad: punased kõrged kontsad teile
- Vaata rohkem artikleid stiilsete kingade kohta siit!
