Tundub, et tänapäeval räägivad kõik looduslikest tervendavatest lahendustest, sealhulgas taimsed ravimid mõned ütlevad, et võivad farmaatsiatooteid täielikult asendada või toidulisandina nende pakutavat kasu toetada. Kui te ei tunne ravimtaimi ja nende võimeid täielikult ning alustate nullist, peaksin teid hoiatama: see on ulatuslik valdkond, selle kohta on palju õppida ja taimsete ravimite kokkuvõtteid pole lihtne kokku võtta lõikeid.
Aga proovime. Esiteks, millised on taimsed ravimid - ja kas need on legitiimsed?
"Taimseid ravimeid kasutatakse tavaliselt Aasia ja teistes maailma riikides," ütleb ta Angie Yin, nõelraviarst ja idamaade arst, kes asub Bellevue's, Washingtonis. "Kliiniliselt kasutame ravimtaimi mitmesuguste haiguste raviks, nagu ülemiste hingamisteede infektsioonid, hooajaline allergia, unetus, suur depressioon, ärevus, seedetrakti häired, sünnitusjärgne sündroom, viljakuse probleemid, menopaus ja menopausijärgsed sündroomid ning palju rohkem. ”
Mida taimetark täpselt teeb?
Kui teil on mõni haigus ja soovite proovida loomulikku lähenemist, ütleb Yin, et tüüpiline konsultatsiooniseanss kliinikus tooks kaasa diagnoos, mis põhineb nelja peamise diagnoosimismeetodi terviklikel kontseptsioonidel ja sündroomist saadud põhjalikul analüüsil kannatlik. Nad sisaldavad:
1. Elujõu kontrollimine, sealhulgas jume ja naha loomulikud toonid, näoilmed, kehaehitus, kõne, teadvus ja keele üldine kontroll. "Iga oluline näitaja tähendab diferentsiaaldiagnostika protsessis märkimisväärselt, kuna igal neist on oma ilmingud, mis põhinevad Hiina traditsioonilise meditsiini praktika teooriatel," ütleb Yin. „Näiteks paksu kollase kattega punane keelekeha näitab kehas liigset niiskust, nii et kaaluksime maitsetaimede kasutamist, mis eemaldavad kuumuse ja eemaldavad niiskuse; arvestades, et lillad täpid keelel näitavad vere staasi. Sel juhul kasutatakse ürte, mis aitavad vereringet edendada. ”
2. Patsiendi hääle auskultatsioon, hingamisrütm, köha kvaliteet, ohkamiste, luksumise, röhitsemise ja aevastamise sagedus. "Näiteks nõrga häälega köha näitab puudulikkuse sündroomi," ütleb Yin. "Selle seisundi jaoks kasutatavad maitsetaimed põhinevad toonilistel valemitel. Lisaks sellele tuleb arvesse võtta ka patsiendi eritiste ja eritiste haistmist. Patsiendi eralduvad erinevad lõhnad ja lõhnad viitavad konkreetsele sündroomile ja võimalikule haigusele. Näiteks on suulõhn tavaliselt seotud mao liigse kuumusega. Siin valime ürdid, mis puhastavad keskmise põleti kuumust. ”
3. Patsiendi küsitlus. "[Me] uurime nende haiguslugu praeguste seisundite kohta ja peamiste kaebuste üksikasju," ütleb Yin. "Päringud hõlmavad ka nende elustiili, tüüpilisi dieete, menstruaaltsükleid, roojamise ja urineerimise omadusi, samuti kaasnevat aistingut jne."
4. Patsiendi pulsi testimine. "Selle meetodi eesmärk on lõpetada meie tarbimine ja täiendavalt toetada meditsiinilist teavet, mille oleme kogunud kolme eelneva meetodi abil," ütleb Yin.
Veel: 13 vinget aia ürti, mis kahekordistuvad tervist toidulisandid
Maitsetaimed on kõige tõhusamad ja tugevamad, kui neid hoitakse algsel kujul toorelt ja töötlemata kujul. Kuid taimsete ravimite võtmise valikul on palju erinevaid võimalusi ja kõigil on oma eelised, ütleb Vanessa Nixon Klein, traditsiooniline loodus- ja tervisekonsultant. Herbs of Grace tervendav kunst, kellel on kogemusi ravimtaimede alal.
"Neile, kes on ravimtaimede jaoks uued, on kapslid sageli tuttavamad ja mugavamad," ütleb Nixon Klein. "Teed võivad olla maitsvad ja pakkuda lõõgastavat rituaali koos ravimitega. Tinktuurid või ekstraktid on mõne inimese jaoks teest lihtsamad, kuid ei pruugi olla nii meeldiva maitsega. Massaažiõlid on kindlasti suurepärane meetod ka paikseks kasutamiseks. ”
Niisiis, millistest ürtidest me räägime?
Nagu võite ette kujutada, on spetsialisti määratud ravimtaimede nimekiri mitmekesine. Kuid teatud tavalised taimsed ravimid, mis võivad teie tervist parandada, kerkivad sageli esile kõigis ravimtaimedega seotud aruteludes.
"Ingellika juurte, dang sheni, punaste datlite ja hundimarjade lisamine [kuuma] joogivette võib teie jume heledamaks muuta, energiat ja nägemist suurendada," ütleb Yin. "Ma nimetan neid naiste tervise ja ilu saladuste jaoks hädavajalikuks. Need võivad vältida peavalu pikaajalisel õppimisel ja lugemisel (ideaalne õpilastele, kes valmistuvad eksamiteks). Neid nelja ravimtaimi on suurepärane võtta ka menstruaaltsükli ajal, kuna need kõik on vere toonikud, mis võivad leevendada krampe ja soodustada vereringet. Mündilehed on suurepärane valik neile, kes kannatavad allergilise nohu, kroonilise ninakinnisuse ja kurguvalu all. Need on teie ülekoormatud kanalite avamisel väga võimsad. Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, meega kaetud lagritsajuuri kasutatakse sageli vahendajana, et ühtlustada ja kooskõlastada ülejäänud maitsetaimedega enamikus toonikavalemites. ”
Nixon Klein ütleb, et mõned kõige tavalisemad maitsetaimed, mida ta klientidega kasutab, hõlmavad kulinaarseid maitsetaimi, näiteks küüslauk ja ingver, samuti metsikud kohapeal korjatud maitsetaimed nagu jahubanaan, võilill ja nõelamine nõges.
„Segan sageli küüslaugu, ingveri, sibula, mädarõika ja paprika kombinatsiooniks, mida tuntakse tulesiidri või meistertoonikuna. äärmiselt tõhus külmetushaiguste ja külmetushaiguste ennetamisel ning sümptomite intensiivsuse ja kestuse vähendamisel, ”ütles Nixon Klein ütleb. "Ingver sobib suurepäraselt maoärrituse leevendamiseks. Võilill on imeline ravimtaim, mis aitab kevadpuhastusel või võõrutusel ja on toitev maksa jaoks. Plantainil on intensiivsed joonistamise eelised ja see võib nahahaavadest välja tõmmata kilde ja nakkusi. Kõrvenõgest kasutatakse sel aastaajal sageli allergiate ja heinapalaviku leevendamiseks. Need on vaid mõned nende paljudest kasutusviisidest. ”
Veel:Mul diagnoositi Parkinsoni tõbi 36 -aastaselt
Kuidas ma pardale saan?
See võib tunduda lihtne varuda maitsetaimi oma kohalikus toidupoes ja luua oma abinõud kodus - kuid mõlemad eksperdid nõustuvad sellega Oluline on kõigepealt teha oma uuringud ja kaaluda professionaali külastamist, et saaksite neist ravimeetoditest kõige rohkem kasu.
"Taimsete ravimite praktika on väga mitmekülgne ja valemid on kohandatud ja kohandatud ainult üksikisikutele, mitte kõigile üldsusele," ütleb Yin. "Pealegi ei tohiks te sama valemit lõputult võtta. Teisisõnu, kui teie sümptomid muutuvad haiguse progresseerumisel, peate valemis olevaid ürte muutma. Rohtude määramisel on palju tegureid. Ei ole mõistlik osta [ise] taimsete ravimpreparaate ilma professionaaliga konsulteerimata. ”
