Valge naeratus ei viita ainult tervetele hammastele ja igemetele; sinu oma hammaste tervis mängib olulist rolli ka selles, kui enesekindel sa end tunned. Mõelge sellele - kui olete oma naeratusest teadlik, ei tunne te end teistega suheldes väga hästi. Seda silmas pidades pöördusime psühholoog Ann Demarais, Ph. D. ja hambahügieeniku Kristy Menage Bernie poole, et saada ülevaade sellest, miks on suurepärane naeratus oluline - ja kuidas saada oma pärlvalged oma välimusega kõige säravam.
Suur naeratus = enesekindlus
Uuringud näitavad, et mida paremini tunnete oma välimust, seda paremini tunnete ennast, selgitab Demarais. "Kui hambad näevad valged ja sädelevad, saate lõõgastuda, olla hetkes ja naerda. Olete enesekindlam ja säravam, ”ütleb ta ja lisab, et ainuüksi suu naeratuse kuju panemine muudab aju verevoolu ja muudab teid tegelikult tunda õnnelikum. Asjaolu, et naeratus tõstab teie meeleolu, avaldab positiivset mõju, sest naeratamisel on nakkav mõju. „Kui sa naeratad, naeratavad teised tõenäolisemalt tagasi ja tõmbuvad sinu poole, suurendades seeläbi sinu oma
enesekindlus ja õnne veelgi. "Naeratused ja taju
Te ei pruugi sellest aru saada, kuid see, kas naeratate või mitte, võib oluliselt mõjutada seda, kuidas teised teid tajuvad. Särav naeratus saadab ümbritsevatele tohutult positiivse sõnumi, selgitab Demarais. See ütleb inimestele, et olete nende juuresolekul õnnelik, ja tekitab teistes optimistliku tunde. Kui sa naeratad, eeldavad inimesed tõenäolisemalt, et sul on positiivseid omadusi - nad peavad sind seltsivamaks, usaldusväärsemaks ja intelligentsemaks võrreldes sellega, kui sa ei naerata. Nii et olge peol, töövestlusel või lihtsalt tänaval jalutades, see, et naeratate, tuleb teile kasuks.
Halb naeratuse enesekindlus
Kui olete oma naeratusega rahul, tähendab see, et te ei tee seda sageli - see tähendab, et te ei saa ülaltoodud eeliseid. Inimesed, kes väldivad naeratamist, teevad seda tavaliselt seetõttu, et pole oma hammaste väljanägemisega rahul. Nad võivad tunda, et nende hambad ei ole nii valged, kui nad tahaksid, või et nende hambad on kaotanud noorusliku läike, mis võib neid naeratuse pärast häbeneda. Kui see juhtub, kaotavad inimesed harjumuse naeratada või naeratavad suletud huultega, mis tundub ebamugav või mitte ehtne. "Enamik inimesi ei tea, kui oluline on naeratus selles, kuidas teised neid tajuvad või kuidas nad end tunnevad," ütleb Demarais.
Parimad valgendamisvõimalused
Optimaalse ja pikaajalise hammaste valgendamise jaoks on tõesti ainult kaks võimalust-ja mõlemad saavutatakse hambaarsti poole pöördudes, selgitab Bernie. Kaks võimalust on kontorisisene valgendamine valgusega (näiteks Zoom!) Või laserravi või professionaalselt väljastatud valgendusgeelid kasutamiseks kohandatud alustel. Mõnel põhjusel on kriitiline konsulteerida hambaarstiga enne valgendamisprotsessi. Valgendavad ained võivad toimida ainult siis, kui välised plekid, hambakatt ja hambakivi on põhjalikult eemaldatud (mida saab teha teie hügieenimees) ja külastades hambahügieenik ja hambaarsti läbivaatus tagavad, et teie hambad ja igemed on terved, ning pakub teile parimaid valgendamisvõimalusi naerata.
Igapäevane naeratuse hooldus
Uuringud on näidanud, et helivõimsusega hambaharjade kasutamine võib säilitada valgendamistulemusi ja vältida pinna värvumist, ütleb Bernie. Ja tuleb välja, et vajame kogu abi, mida saame. Uuringud on kinnitanud, et me kulutame suuhügieenile 24–60 sekundit ja vaid 10–20 protsenti meist kasutab hambaniiti regulaarselt ja tõhusalt. "Selle statistika põhjal on selge, et elektriharjad parandavad dramaatiliselt igapäevast naastude eemaldamist," ütleb ta.
Samuti on oluline vältida hambaid määrduvaid harjumusi, näiteks tubaka tarbimine ning kohvi, koola või muude toitude ja vedelike tarbimine, mis põhjustavad hammastele plekki. Bernie rõhutab ka regulaarsete hambahügieeniku külastuste tähtsust kõva hambakivi või plekkide eemaldamiseks, mis tagab, et teil pole mitte ainult valge naeratus, vaid ka terve naeratus. Samuti saab teie hügieenik soovitada teile optimaalset valgendamisvõimalust.
Veel suu tervisest
Parimad hambaravi hammaste sirgendamiseks
Kuidas saada kuulsuste kaliibriga naeratus
Hankige oma näole parim naeratus
