Planeerige vastavalt
Kui teate, et on olemas pähkliallergia, pole ehk pekanipähklipirukas teie magustoidulaua jaoks parim mõte. Või lihtsalt pakkuge pähkliallergikutele teist võimalust, et nad ei tunneks end kõrvalejäetuna. Sama kehtib ka gluteenivaba dieedi kohta. Peate kõrvaldama toidud, mis sisaldavad nisu, otra, rukist ja tritikalet. (Väga oluline märkus-lugege silte hoolikalt!) Pakkuge neile külalistele vähemalt kahte lisandit, mis on gluteenivabad. Saate serveerida ube, riisi, puu- ja köögivilju (ilma lisatud jahu) ja enamikku piimatooteid. Või proovige meie tänupühade retsepte gluteenivaba küpsetatud kartulisupi ja butternut squash risotto jaoks.
Küsige julgelt abi
Lihtsalt sellepärast, et see on teie kodu, ei pea te kogu sööki ise valmistama. Kui teie vennal on sojaallergia ja teie õde pakub roogi kaasa, öelge lahkelt jah! Võib -olla teeb su onu suurepärase gluteenivaba riietus-/täidisnõu ja teie tädi ja onu järgivad mõlemad GF -dieeti. Ärge arvestage, et paludes neil seda tuua, panete selle peale. Võite olla üllatunud, et teie külalised toovad pigem kaasa midagi, mida nad teavad, et suudavad süüa, kui näljaseks ilmuvad ja näljasena lahkuvad.
Pidage meeles veini
Kahjuks on mõne pereliikmega rohkem veini, seda vähem virisemist. Nii et pakkuge mitut valikut oma lemmikutest, nende lemmikuid ja isegi mõnda ennekuulmatut valikut. Praegu on aeg olla tänulik selle eest, mis meil on, ja arvestada meie paljude õnnistustega. Imelikud sugulased ja kõik.
