Lihtsalt sellepärast, et menstruatsioonivalu pole ebatavaline - umbes 90 protsenti menstruatsiooni kogevatel inimestel - see ei tähenda, et see ei oleks oluline rahvatervise probleem. Mõelge sellele: kui umbes pool elanikkonnast menstruatsioonib ja peaaegu kõigil neil on selle tõttu mingisugune valu, on see palju ebamugavaid inimesi.
Kuigi perioodi valu uurimine on tõsiselt puudulik, hakkame lõpuks nägema uuringute arvu suurenemist, mis on keskendunud selle ravimise erinevatele viisidele. Üks hiljutine uuring, mis viidi läbi Charité - Universitätsmedizin Berlin ja avaldati ajakirjasAmerican Journal of Obstetrics and Gynecologypüüdis kindlaks teha, kas inimestele, kellel on perioodid vanuses 18 kuni 34 eluaastat vähendaks eneseakupressur menstruaalvalu vähendamisel tõhusamalt kui tavaline valuvaigistite ja hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite ravi.
Veel: 2017 oli telesaadete perioodide jaoks suur aasta
Nõelravi pärineb traditsioonilisest hiina meditsiinist ja hõlmab survet või masseerimist teatud kehaosadele. Seda saab teostada teine inimene või ise. Uuringus osalenud 221 osalejat määrati juhuslikult ühte kahest rühmast - ühte mis kasutas rakendust, mis juhendas kasutajat enne ja selle ajal ise manustatavat nõelravi menstruatsioon.
Kuigi uuring oli suhteliselt väike, olid tulemused paljulubavad. Rühmast, kes tegi enesepunktuuri, teatas 37 protsenti pärast kolm kuud kestnud ravi 50-protsendilist menstruaalvalu vähenemist. Lisaks kasutasid nõelravi rühmas olevad inimesed vähem valuvaigisteid kui kontrollrühmas ja teatasid üldiselt madalamast valu tasemest.
Veel: Kas valulikud perioodid on pärilikud?
„Olime üllatunud, kui nägime, et kuue kuu pärast kasutas kaks kolmandikku osalejatest enesepunktuuri. Seni on rakenduste kliinilise efektiivsuse uurimine olnud piiratud ja ainult mõnda neist on testitud randomiseeritud meetoditega kontrollitud uuringutes, ”ütles dr Daniel Pach sotsiaalmeditsiini, epidemioloogia ja tervishoiuökonoomika instituudist, üks raamatu õping, öeldi avalduses. „Suutsime näidata, et rakendusi saab hinnata kliinilise uuringu tingimustes. Vaatamata meie kogemustele tavapäraste kliiniliste uuringutega oli meil aga palju õppida-midagi, mis tundus meile põnev ja silmiavav. ”
Kas see sobib kõigile? Ilmselt mitte. Kuid kas see on väärt laskmist neile, kellel on tugev menstruatsioonivalu? Kindlasti. Kui soovite ise proovida enesepunkti, Luna oli prooviversioonis kasutatud rakendus ja selle saab alla laadida iTunesist.
