Lahkumineku vales lõpus üks halvimaid aegu on jõulude ja aastavahetuse vahel. Pühad võivad olla piisavalt pingelised. Lisage murtud süda ja teil on tõsise kokkuvarisemise retsept. Kuid kõik pole kadunud. Panime kokku mõned ellujäämisstrateegiad, mis aitavad teil pühadeperioodil hakkama saada, vaatamata äsja tehtud halvale käele.
Pöördusime enimmüüdud autori, kõneleja ja eneseabi guru poole Gabrielle Bernstein nõu, kuidas puhkusel lahku minna. Enne kui peitu lähete ja otsustate pühad boikoteerida, asuge nende neljaga uuesti rajale näpunäiteid lahkuminekuks hooajalise jaotuse käsitlemiseks.
Pöörduge sõprade poole
Kui olete vallaline, veedate sageli sõpradega palju rohkem aega ja nüüd on ideaalne aeg oma suhtlusringiga uuesti ühendust võtta. "Sel pühadeperioodil nautige oma sõprussuhetes romantilisi sädemeid," ütleb Bernstein. "Kasutage seda aega üksi ja nautige oma sõprade inspiratsiooni."
Keskenduge teile
Nüüd, kui olete vallaline, võtke aega, et suunata oma tähelepanu uuesti enda parandamisele. "Pühad on sageli suurepärased ajad eneserefleksiooniks," ütleb Bernstein. "Kui olete sel hooajal vallaline, kasutage seda seisakut, et keskenduda teile." Ta soovitab lugeda inspireerivaid raamatuid, kirjutada oma päevikusse või töötada loovprojekti kallal. "Kasutage seda vaba aega suhete arendamiseks iseendaga ja alustage uut aastat uue suhtumisega."
Perega aega veetma
Kasutage oma äsja vallaline staatust, et veeta rohkem aega oma perega. Olgem ausad; kui te oleksite endiselt oma endise abikaasaga, peaksite tõenäoliselt oma perega õhtusöökide ja ürituste korraliku osa välja kannatama, kuid nüüd ei pea te seda tegema. „Liiga sageli juhtub, et suhetes jääte ilma perepuhkustest. Kui olete sel pühadeperioodil vallaline, olge tänulik, et teil on aega perega koos olla, ”ütleb Bernstein. "Tulge oma puhkuseüritustele täie tähelepanuga ja keskenduge oma perele."
Ole teenistuses
Parim viis oma lahkumineku vaatenurka panna on aidata teisi. "Kui olete pühade ajal vallaline, on teil suurepärane võimalus jagada oma armastust nendega, kes seda kõige rohkem vajavad," ütleb Bernstein. "See hooaeg võtab aega, et olla maailmale kasulik." Võib -olla olete vabatahtlik supiköögis või pakite ebasoodsas olukorras olevatele lastele kingitusi või jalutate kohalikus varjupaigas koeri. Idee on selles, et teiste aitamine tekitab hea enesetunde, tõmbab teid lahkuminekujärgsest rutiinist välja ja toob teie puhkusesse rohkem õnne.
Veel näpunäiteid lahkuminekuks
10 näpunäidet värskelt lahutatud pühade ajal navigeerimiseks
4 Ebaõnnestumise märgid on aeg edasi liikuda
Lihtsad näpunäited stressivabaks jagamiseks
