Detox lehtkapsasalat - SheKnows

Liiga palju kalkunit, pirukat ja täidist? Detox selle tervisliku, toitaineterikka salatiga.

Kas tunnete end eilsest söömisest ekstravagantselt loid ja täis? See lehtkapsasalat, mis on täis porgandit, redist, kapsast ja hapukat sidrunikastet, aitab teil oma kalkunit puhastada ja täidise kõrgeks teha.

Seotud lugu. Giada De Laurentiis jagas Cantaloupe'il ainulaadset maitsvat väänet, mis on ideaalne suvine lisand

Detox lehtkapsasalati retsept

Teenib 4

Koostis:

• 2 porgandit, riivitud
• 1/2 tassi redisi, õhukesteks viiludeks
• 1-1/2 tassi viilutatud punast kapsast
• 2 tassi õhukeselt viilutatud lehtkapsaslehti (varred eemaldatud)
• 1/4 tassi hakitud peterselli
• 2 supilusikatäit kõrvitsaseemneid
• 2 supilusikatäit rosinaid
• Sool ja pipar, maitse järgi
• 3 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
• Mahl 1 sidrun
• 2 supilusikatäit mett
• 1/2 supilusikatäit värsket ingverit, riivitud

Juhised:

1. Kombineerige kõik salati koostisosad suures kausis.
2. Vahusta väikeses kausis oliiviõli, sidrunimahl, mesi ja ingver ning vala salatile.
3. Sega kokku ja lase enne serveerimist umbes 5 minutit seista.

Veel lehtkapsaste retsepte

Toores lehtkapsas ja greibisalati retsept
Kale, õuna ja peekoni salat
Kale Caesari salat