Pärast seda, kui ma oma 18 -ndal aastal küünla ära kustutasinth sünnipäevatort ilma seda kogemata allergiad mis vaevasid mu ülejäänud perekonda, arvasin, et olen kodus vaba - purjetan täiskasvanueas selgete silmade, puhta naha ja avatud ninaga (ei saa kaotada). Minu 20ndate lõpus ja 30ndate alguses olid aga minu jaoks teised plaanid. Suvi õietolm polnud ainult minu värskelt pestud auto nuhtlus; see andis mulle kuulipilduja aevastusi ja Kathleen Turneri kuulsa raspi otsustavalt vähem seksikat versiooni. Ja sügis läks kõrvitsa-vürtsi latte hooajast ambroosikeskuseks.
Ameerika Astma ja Allergia Sihtasutuse andmetel pole ma selles vaevalt üksi. Täiskasvanutel esinevad allergiad mõjutavad umbes 30 protsenti USA elanikest
Veel: 10 allergiahäkki, mis aitavad kevade üle elada
Dr Clifford Bassett, asutaja jutustab New Yorgi allergia- ja astmaravi meditsiinidirektor ning täiskasvanute ja laste allergiate spetsialist
Kuigi vanade naiste jutud nõuavad, et meie allergia olemus muutub iga seitsme aasta tagant, räägivad need vanad tüdrukud kordamööda. Suuri tsüklilisi muutusi pole. Ta selgitab, et allergiat mõjutavad rohkem keskkonnategurid.
Naistel võib esineda hormonaalseid vooge, eriti raseduse ja menopausi ajal, mis muudab nad allergiate suhtes haavatavaks. Õietolmu arv on tõusuteel ja õietolmu hooaeg kestab kauem tänu kasvuhoonegaaside paisumisele, mis võib põhjustada teatud taimede rohkem allergeene, nagu näiteks kardetud ambroos. Uuringud näitavad ka, et allergiad kipuvad linnaelanikel tugevamini ägenema, sest me pole mitte ainult Võrreldes suurenenud õietolmuga, puutume ka igapäevaselt kokku õhusaasteainetega hästi.
Bassett ütleb, et üks levinumaid küsimusi, mida ta oma patsientidelt kuuleb, on see, kuidas eristada allergiat külmetusest. “Mõned külmetuse ja allergia sümptomid on sarnased: aevastamine ja kinnine või nohu. Aga kui teie sümptomitega kaasneb ka palavik, kurguvalu, värviline ninaverejooks ja valulikkus, siis on teil tõenäoliselt külm või infektsioon. ”
Veel: Kas teie külmetusnähud on tegelikult allergiad?
Suvine külm on paljud rannanädalavahetused ära rikkunud, kuid see võib siiski eelistada allergiat - mis võib kesta aastaringselt. Mida peaksid siis meie need õnnetud 30 protsenti, kes muudele täiskasvanuea koormale allergiat lisavad, tegema, et kergemalt hingata?
Parim viis alustamiseks on ülekoormuse vastu võitlemiseks käsimüügi ninasteroidipritsi kasutamine. Basset soovitab Flonase Sensimist regulaarselt ja järjekindlalt, alustades vähemalt kaks nädalat enne õietolmuhooaja algust. Kuna stress võib meie immuunsüsteemi negatiivselt mõjutada ja seeläbi allergiat veelgi süvendada, võib meie jaheduse hoidmine takistada meid „ah-choo!”
Bassett soovitab, et tervislikuma ja tasakaalustatuma elu elamine aitaks meil allergia korral-ta on eriti huvitatud õige D-vitamiini saamisest, unest ja trennist. Kuna õietolm on kogu kurja juur - või vähemalt minu aevastamise juur -, soovitab Bassett vähendada meie kokkupuudet rohelise kraamiga, jälgides õietolmu arvu, treenige siseruumides kõrge õietolmupäevaga, öösel duši all, et loputada õietolmu nahalt ja juustelt ning hoida aknad kinni ja lülitada sisse kliimaseadmed "Ringle uuesti". "
Veel: Arsti sõnul on kevadpuhastusest üllatav kasu tervisele
Allergia ei ole kindlasti täiskasvanuks saamise parim osa (see oleks võime süüa Kapten Crunch õhtusöögiks ilma tagajärgedeta), kuid nad ei pea meie oma täielikult rikkuma aastaajad. Võttes arvesse Bassetti nõuandeid ja vajadusel otsige kohalikku allergoloogi - see võib tagada, et suvel on hingamine lihtne.
