McDonald’s uus lehtkapsasalat sisaldab rohkem kaloreid kui Big Mac - SheKnows

McDonald’s on püüdnud tuua inimesteni seda, mida nad tahavad - nimelt lehtkapsasalatit, mis ei maitse nagu õue väljalõiked.

Seotud lugu. Martha Stewart käivitas just gurmee külmutatud toiduainete sarja ja need toidud näevad välja maitsvad

See tähendab, et selle Big Maci kalorite arv on kõrgem ja kõrgem. Salat Keep Calm, Caesar On sisaldab 520 kalorit enne salatikastme kasutamist, mis on peaaegu sama kalorite arv kui Big Macil (563). Lisaks sisaldab see 31 grammi rasva ja 1140 milligrammi naatriumi.

Kui lisate salatikastme (ja olgem ausad - kes sööb salatit ilma kastmeta?), On see veelgi kalorilisem. The Puhas Kraft Asiago Caesari kaste sisaldab 210 kalorit ja 22 grammi rasva ning kalorite-tarkade versioon sisaldab endiselt 150 kalorit, 14 grammi rasva ja sisaldab tegelikult 120 milligrammi rohkem naatriumi kui algses kastmes.

Veel:25 põhjust, miks lehtkapsas on endiselt meie lemmikköögiviljad

Mis pagan selle salati sisse läheb?

Pilk peale koostisosade loetelu ütleb meile kõik, mida peame teadma. Roheliste segus ei ole palju seda toitainerikast lehtkapsast: see sisaldab peekonit ja parmesani, mis mõlemad sisaldavad palju rasva, kaloreid ja naatriumi; see sisaldab krõbedat kana (ise valmistatud 18 koostisosast); ja kõigele lisaks on krutoonid.

McDonald's pole ainus ettevõte, mis kaloreerib oma väidetavalt tervislikke menüüelemente. Kuid see on hea meeldetuletus, et enne valiku tegemist vaadake alati kaugemale toiduainete, nagu salat, tervislikust halo ja uurige toitumisalast teavet.

Ja te peaksite teadma, et tegelikult on tõesti lihtne valmistada kergem, toitainerikkam lehtkapsasalat, mis maitseb ka järeleandlikult. Peamine on lehtkapsas väikesteks tükkideks lõigata, et seda oleks lihtne süüa, ja masseerida ekstra neitsioliiviõliga, et muuta see õrnamaks.

Veel:Kale Caesari salat

Ülimalt lihtsustatud Toscana lehtkapsasalat

Koostis:

• 1 kamp Lacinato lehtkapsast
• Ekstra neitsioliiviõli, maitse järgi
• Riivitud Parmesani juust, maitse järgi

Juhised:

• Lõika lehtkapsas väga õhukesteks ribadeks.
• Tilgutage EVOO -ga ja masseerige õrnalt läbi roheliste - jah, paljaste kätega. See on lõbus osa!
• Raputa peale nii palju riivitud Parmi.

Kas tunnete end väljamõelduna või soovite midagi magusamat? Võite astuda sammu edasi ja teha seda lehtkapsas ja apelsinisalat või see suur alternatiiv, lehtkapsas Caesari salat röstitud kikerhernestega.

Mõlemal juhul pole tõesti mingit põhjust, miks peaksite lootma Kiirtoit igapäevaseks köögiviljade tarbimiseks.

Veel:20 loomingulist lehtkapsasalatit