Kale ja metsiku riisi pajaroog on teie lemmik uus rikkalik õhtusöök - SheKnows

instagram viewer

Suureks kasvades sõime kogu aeg pajaroogasid. Need on nii südamlikud ja saate need täis pakkida just seda, mida ihkate. Tegin selle pajaroa ühel õhtul, kui olin näljane, kuid majas polnud liiga palju valku. Lihast ei jää ilma, uskuge mind.

Jamie Oliver
Seotud lugu. Jamie Oliveri baklažaan Milanese on krõbe ja juustuline alternatiiv baklažaani parmile
lehtkapsas ja metsiku riisi pajaroog

Kale ja metsiku riisi pajaroa retsept

See rikkalik pajaroog on täis metsikut riisi, paprikat, lehtkapsast ja veidi teravat Cheddari juustu. See on taimetoitlane ja te ei jäta isegi liha vahele.

Teenib 4

Ettevalmistusaeg: 30 minutit | Küpsetusaeg: 25 minutit | Koguaeg: 55 minutit

Koostis:

  • 2 supilusikatäit oliiviõli
  • 1 keskmine kollane sibul, kuubikuteks lõigatud
  • 1 tass kuubikuteks lõigatud rohelist ja punast pipart
  • 2 tassi hakitud lehtkapsast
  • 1/2 tl küüslaugupulbrit
  • 1/2 tl köömneid
  • 1/2 tl kosheri soola
  • 4 tassi metsikut riisi
  • 1-1/2 tassi hakitud teravat Cheddari juustu
  • 1/2 tassi köögiviljapuljongit

Juhised:

  1. Kuumutage ahi temperatuurini 375 ° F ja piserdage 8 x 8-tollist panni mittekleepuva toiduvalmistamispihustiga.
  2. click fraud protection
  3. Suurele pannile, mis on seatud keskmise kuumusega, lisage oliiviõli.
  4. Kui õli on kuum, lisa sibul, paprika ja lehtkapsas. Küpseta, kuni kõik köögiviljad hakkavad pehmenema. Eemaldage kuumusest.
  5. Sega juurde küüslaugupulber, köömned, kosheri sool, metsik riis ja 1 tass hakitud juustu. Sega ühtlaseks ja lisa ettevalmistatud ahjuvormi.
  6. Nirista köögiviljapuljong pajaroale ja vala peale ülejäänud 1/2 tassi riivitud juustu.
  7. Küpseta kaaneta umbes 20–25 minutit, kuni juust on sulanud ja mullitav.

Paljude suurepäraste retseptide jaoks, nagu meie Lehekülg Facebookis.

Veel pajaroogade retsepte

20 Pajaroogade retseptid
Mini omatehtud roheliste ubade pajaroogid
Huevos rancheros hommikusööginõud