Igal päeval leiate Instagramist #šokolaadi kasutades üle 35 miljoni märgistatud postituse. Olgem ausad, me ei vaja puhkust ega põhjust maiustuste nautimiseks. Pidage meeles, et kõike mõõdukalt. Vaadake neid kuut šokolaadi, mida saate endale lubada ja end hästi tunda!
Veel:12 mugavat toidupoe toitu, mis on teile tegelikult kasulikud
Treeningut taastav imejook
Šokolaadipiim teeb kehale head, eriti kui sa seda pärast treeningut naudid. Kolmes seotud õpinguid, võrdlesid teadlased taastumisest saadavat kasu madala rasvasisaldusega šokolaadipiima joomisest pärast treeningut tavalise vee ja spordijookidega. Kõrge vastupidavusega sportlastel,. tulemused näitas šokolaadipiima fikseerimist pärast treeningut, mis võib parandada sooritusvõimet, aeroobset vormi ja kohanemist ning paremat kehakoostist. Siin see on! Madala rasvasisaldusega šokolaadipiim on ideaalne alternatiiv spordijookidele, mis sisaldavad ainult suhkrut ja valku. 13 grammi valku portsjoni kohta,
fairlife vähendatud rasvasisaldusega šokolaadipiim sisaldab 50 protsenti rohkem valku kui tavaline šokolaadipiim. Boonus: selles on pool tavalisest šokolaadipiimast suhkrut ja see on laktoosivaba, seega on see suurepärane treeningujärgne turgutus kõigile.Natuke magusat päeva
Mesi on minu valitud magusaine. Segan selle jogurti, tee ja smuutide hulka. Kui ma taevase orgaanikaga kokku puutusin Šokolaadist mett, Leidsin uue salarelva, millega ka oma magusaisu rahuldada! Nendel maitsvatel suutükkidel on 100 % kakaost valmistatud tumeda šokolaadi kest ja need on täidetud 100 % orgaanilise toores valge meega. Valmistatud neljast või vähemast koostisosast, on igas kotletis ka alla 60 kalori. Selliste maitsetega nagu piparmünt, topeltšokolaad ja granaatõun saate rahuldada oma iha šokolaadi järele igal nädalapäeval. Boonus: need ei ole GMO- ja gluteeni-, piima- ja sojavabad.
Veel:6 hommikusöögivalikut, et lisada oma hommikule energiat
Uus maanteereiside lemmik
Kaks sõna: Krõbedad kobarad. Seda juba helid järeleandlik! Lisage superstaaride valik orgaanilisi koostisosi, nagu kinoa ja amarant, ning saate endale tasakaalustatud suupiste, mida saate hommikul jogurti kõrvale nautida või isegi reisile kaasa võtta! Puhtad krõbedad kobarad sisaldab ainult 5 grammi suhkrut, 120 kalorit ja 3 grammi kiudaineid. Ja neid on kolme maitsega: šokolaadipekanipähklid, mesi maapähkel ja soolatud karamell. Boonus: Nagu kõigi Pure'i toodete puhul, on need ka GMO-projektidest kinnitatud, gluteenivabad ja veganid.
Loco kakao jaoks
Kui otsite alternatiivi jäätisele või muudele magustoitudele, ärge otsige kaugemale kui Chobani Flip rida. Mulle isiklikult meeldib Almond Coco Loco maitse - isegi nimi on lõbus! See on valmistatud kreemjast Chobani kreeka jogurtist, mis suurendab loomulikult valku. Lisage antioksüdantide rikas tume šokolaad ja mandlid ning saate rahuldava maiuspala, mis sobib teie vöökohale ja maitseelamustele.
Nautige hommikusööki
Kui tihedad hommikud on teie majas norm, siis on mugavus kuningas. Kui otsite liikvel olevat hommikusööki, mis sisaldab ka täisteratooteid, vaadake seda MÕNED hommikusöögibaarid, valmistatud viiest üliteraviljast - kaer, hirss, tatar, amarant ja kinoa. Erinevalt suhkrut täis hommikusöögibatoonidest pakuvad need teile püsivat energiat. 5 grammi kiudaineid, 4 grammi valku ja ainult 11 grammi suhkrut saate nautida seda maiuspala koos kreeklasega jogurtit, et oma valke tõsta, ja võib -olla proovige sellele tervislikumaks lisamiseks määrida mandli- või maapähklivõid rasvad.
Pärastlõunane järeletulemine
Ma ei tea, kuidas teil on, aga mu isu šokolaadi järele algab tavaliselt pärastlõunal. Üks asi, mida ma otsin, on tasakaalustatud suupiste, mis toidab mind õhtusöögini, sest tavaliselt suundun pärastlõunal jõusaali. Salto Hollandi kakao krõmpsuvad hammustused sisaldavad portsjoni kohta 5 grammi valku ja 3 grammi kiudaineid. Neil on ka vähe suhkrut - vähem kui 4 grammi portsjoni kohta. Päevalilleseemned, nende koostisosade number üks koostisosa, sisaldavad tervislikke rasvu, mistõttu on see suurepärane šokolaadisuupiste!
Veel:Vitamiinidest pakitud suupisted teie lastele tegelikult meeldivad
