Lisaks täiendavate abikäte ilmselgele kasule tekitab laste kööki saamine huvi toidu vastu, võitleb valiva söömise vastu, toetab matemaatikaoskusi ja õpetab eluoskusi. Lisaks tõstab köögis abistamine ja söögi algusest lõpuni nägemine laste enesehinnangut. Lisaks võimaldab see teil mõne aja jooksul hiilida. Siin on viis näpunäidet, kuidas lapsed kiiresti süüa teha.
Valige menüü.
Lapsed saavad kööki siseneda paremini, kui õhtusöök sisaldab nende lemmikuid või midagi, mida nad tahavad proovida. See esimene nõuanne on sama lihtne kui küsida lastelt, mida nad sooviksid. Võib -olla on see lemmik, eelroog, mida nad alati selles restoranis tellivad, või roog, mida nad televiisorist nägid. Kui lubate lastel menüüd valida, näete neile, et hindate nende arvamust ja see tekitab neis soovi näha sööki.
Ostke koostisosi koos.
Ükskõik, kas lähete naabruses asuvasse toidupoodi, põllumajandustootjate turule või teeäärsetele toodetele, võtke lapsed kaasa. Las nad leiavad kõik vajalikud toidud, et söök oleks täielik.
Valmistage ette ja valmistage ette.
Igas vanuses ja võimekusega lastele on köögis midagi teha. Olgu see siis puu- ja köögiviljade pesemine, retsepti koostisosade lõikamine ja tükeldamine või mõõtmine, segamine ja segamine, küsige oma lastelt, kuidas nad tahaksid aidata, ja usaldage neile see ülesanne. Ole valmis vajadusel abistama, kuid muidu lase neil õppida ja arendada uusi kulinaarseid oskusi.
Maitsetesti.
Lapsed ripuvad köögis ringi, kui nad teavad, et saavad varakult maitsta. Olgu nad ametlikud maitsemehed. Küsige neilt nende arvamust roa kohta seni ja kui midagi on vaja lisada.
Tekita põnevust.
Põnevus on nakkav. Näidake lastele, et toiduvalmistamine on lõbus ja nad tahavad seda uuesti teha. See võib tunduda lihtne, kuid see näpunäide on ülioluline, et oma lapsed köögis edukalt saada. Näidake neile, et toiduvalmistamine on lõbus ja põnev. Kui nad näevad köögis, et nende arvamused on olulised ja nende jõupingutused annavad käegakatsutavaid tulemusi, veedavad nad seal jätkuvalt aega.
Võtke need näpunäited vastu, et oma lapsed täna õhtul kööki saada. See muudab õhtusöögi imelihtsaks ja teie lapsed õpivad elutarkusi.
Veel kooli-aegseid toiduideid
Parimad koolijärgsed suupisted hõivatud peredele
Kuidas lapsi kauem täis hoida
Toidud päeva kütuseks
