Naisena armastame uhiuue paari välimust ja tunnet kingad. Seksikas stilettide või mõne armsa kiilupaariga ringi jalutamine võib tunduda erakordne. Kuid need uhked Manolose ja Gucci pumbad võivad teile rohkem kahju teha kui arvate. Jagame mõningaid asju, mida võiksite kaaluda enne oma suviste lemmikkontsade kinnitamist.
Seljavalu
Pediaatrilise kirurgi sõnul Mike O’Neill, kiropoodide ja podiatristide seltsi pressiesindaja, kõrged kontsad põhjustavad teie raskuskeskme edasiliikumist, mis muudab teie selgroo asendit, kui see püüab seda kompenseerida. Seda tehes võib tekkida valulik seisund, mida nimetatakse ishiasiks, kus närvid jäävad kinni, mis põhjustab valu ja tuimust kuni jalgadeni.
Põlveliigeste kahjustus
Biokeemik Danielle Barkema Iowa osariigi ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et kõrgete kontsade kandmisel on teil suurem risk haigestuda põlve osteoartriit hilisemas elus, sest kõrged kontsad avaldavad suuremat survet põlvede sisekülgedele, mis võib põhjustada liigese degeneratsioon. Uuring näitas ka, et kõrgete kontsade kandmine muudab naise kehahoiakut, põhjustades pahkluude kallutamist sissepoole ja destabiliseerides pahkluu liigeseid. Kuigi kontsade kandmine ei garanteeri pikaajalist kahju, järeldas Barkema, et uuring aitab koguda tõendeid selle kohta, et kontsad pole keha jaoks parim valik.
Lihaste muutused
Aastal 2010, Eksperimentaalse bioloogia ajakiri avaldas uuringu, milles kahe aasta jooksul viis korda nädalas kontsa kandnud naiste vasika lihased olid 13 per senti lühemad ja Achilleuse kõõlused, mis olid oluliselt paksemad ja jäigemad kui naistel, kes kandsid lamedaid kingad. Uuring näitas ka, et naised, kes kandsid regulaarselt kõrgeid kontsasid, ei suutnud painduda ja suunata oma jalgu samal määral kui teised naised. Uuringu autor Marco Narici soovitas, et regulaarselt kontsasid kandvad naised võivad tunda vasikavalu paljajalu või lamedaid kingi kandes ning võib olla vähem tõhus lameda jalaga tegevuste puhul, näiteks jooksmine. Ta ei oota, et naised lõpetaksid kontsade kandmise täielikult, kuid soovitab piirata nende kasutamist erilistel puhkudel ja sageli venitada jalalihaseid.
Püsivad muutused jalgades
Vastavalt Dr Orly Avitzur, meditsiiniline nõustaja tarbijaaruandes, võib kanna kandmine põhjustada haavandeid, haamervarbaid, luumurde, sidemete rebendeid ja pahkluude nihestumist. Ta soovitab alkoholi tarvitamisel neid mitte kanda, sest see halvendab tasakaalu ja koordinatsiooni ning suurendab ohtliku või kahjustava trumli võtmise riski. Samuti soovitab ta valida laia varba kasti asemel terava varba ja vahetada võimaluse korral korterite vastu. Avitzur mõistab kontsade nauditavat välimust, kuid julgustab naisi neid sageli hingama ja jalanõudeks vahetama, kui neil tekib valu või tantsimine on kohe -kohe käes.
rohkem naiste tervisest
Põhjused, miks järgmine päevitusseanss vahele jätta
Osteoporoosi ennetamine: mida saate teha
Miks vajate Pap -testi
