Kui ma mõtlen kunstnikele, siis mõtlen sageli haledatele, egotsentrilistele tegelastele, kes on veinipudeli külge kinnitatud rohkem kui oma pereliikmed.
Seega on üsna üllatav kuulda, et huvi kunsti vastu võib tegelikult korreleeruda optimismi ja heaolu tundega.
Võib -olla on enamik meist kohanud vähemalt ühte või kahte kunstnikku, kes kasutavad oma erilist annet ettekäändena, et olla ebameeldiv ja otsekohene. Kunstnikuks olemine võib teie egole hämmastavaid asju teha, kuid nagu selgub, võib kunsti tunnustamine ka vaataja jaoks imesid teha.
Veel: 6 näpunäidet, mis aitavad teil lõpuks treeningrutiinist kinni pidada
Kunsti hindamine võib meid tegelikult õnnelikumaks muuta teadlased laseksid meil uskuda.
Lääne ülikooli avaldatud uuring Austraalia on leidnud, et kunsti nautimine ja selles osalemine vaid kaks tundi nädalas võib meie vaimset seisundit positiivselt mõjutada tervist ja üldiselt heaolu.
Uuringus osales rohkem kui 700 lääne -austraallast ning neilt küsiti nende huvide ja osalemise kohta kunstis nautimiseks, meelelahutuseks või hobi korras.
Nende armastus kunsti vastu hõlmas selliseid asju nagu fotograafia, muusika, maalimine, teater, käsitöö, mood, lugemine ja skulptuur ja nende kaasamine võib hõlmata pealtvaatajaks olemist või kunstilises tegevuses osalemist väljendus.
Veel:Ema käivitab pärast lastega kunstilist koostööd Kickstarteri kampaania
Leiti, et inimesed, kes olid nautinud 100 tundi või rohkem kunsti, umbes kaks tundi nädalas, teatasid paremast vaimsest heaolust kui need, kes seda ei teinud. Nad olid väidetavalt õnnelikumad ja neil oli tugevam vaimse tervise tunne.
VicHealth ütleb, et kunst võib aidata edendada head vaimset tervist kogukonnatunde loomisega.
„Kogukonna kunstiprotsessi tugevuseks on selle võime koondada erinevaid inimesi ühise projekti ümber ja eesmärgitunnetust, ”ütlesid nad ajakirjas Arts for Health Creative Connections ja Community Arts Participation Scheme dokument.
Samuti leidsid nad, et enesehinnangu tase ja üldine heaolu kasvasid pärast seda, kui inimesed osalesid kogukonna kunstiprogrammides.
American Journal of Public Health-avaldatud ülevaates pealkirjaga „Seos kunsti, tervendamise ja rahvatervise vahel” leiti ka, et kunstis osalemine jõudu stressi maandamiseks, tuim depressioon, vähendada negatiivseid emotsioone ja isegi aidata neid, kes kannatavad leina all.
Filosoof ja kirjanik Alain de Botton räägib oma raamatus heaolu ja kunstide seosest Kunst kui teraapia, milles ta kasutab inimeste abistamiseks kunsti lahendada raskeid olukordi inimese elus.
Kunst võib muuta meie elu, kasutada teraapiana, aidata meil leina vallutada ja jah, isegi õnnelikuks teha. Võib -olla tasuks meie elus selle egotsentrilise kunstnikuga sõbruneda.
Kas teie hindamine kunstile teeb teid õnnelikumaks? Anna meile teada.
Veel:Etsy kauplused muudavad teie näo isikupäraseks Lego -kujukeseks
