See rinnaga toitmise tõkete ajaskaala tuletab teile meelde, et emad on peaaegu liiga tugevad - SheKnows

instagram viewer

Pilt:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Plus/Getty Images.

Imetamine on Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel üks tõhusamaid viise beebi tervise ja ellujäämise tagamiseks. Kuid kogu maailmas on ainult 40 protsenti alla 6 kuu vanustest imikutest eranditult rinnapiimaga - ja seda arvukatel põhjustel, millest paljud on seotud rinnaga toitmise tüsistustega. Muidugi, mõned naised ei rinnaga toita valikul ja teised ei saa seda teha tervislike komplikatsioonide tõttu võimatu või ebaturvaline, kuid paljud teised naised alustavad rinnaga toitmist ja ei jätka, sest ees ootamatud takistused rännak.

Imetamine ainult kuus kuud, nagu soovitab Ameerika Pediaatriaakadeemia, võib olla nii teie kui ka teie lapse tervise jaoks hindamatu. Rinnapiim sisaldab antikehi, mis kaitsevad imikuid haiguste ja laste suremuse eest vastavalt WHO andmetele. Samamoodi toimivad rinnaga toidetavad lapsed hiljem intelligentsustestides paremini ning neil on väiksem ülekaalulisuse ja II tüüpi diabeedi tekke oht. Imetamine võib osutuda kasulikuks isegi emadele, vähendades nende riski haigestuda rinna- ja emakakaelavähki, II tüüpi diabeeti ja

click fraud protection
sünnitusjärgne depressioon samuti. Kuid hoolimata emade ja nende imikute ühisest kasust on naistel rinnaga toitmisega erinevad kogemused.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel alustab 74 protsenti uutest emadest oma lapsi rinnaga toitmisega, kuid kuue kuu möödudes imetab ainult 14 protsenti ainult last. Kuna paljud naised seisavad silmitsi väljakutsetega, on siin 10 rinnaga toitmise probleemi, millega võite igal etapil kokku puutuda, samuti mõned nõuanded nende lahendamiseks.

Veel:Meestreener käskis Serena Williamsil rinnaga toitmise lõpetada - siin on tema tapja

Olge valmis ja tehke oma edasiste sammude osas teadlikumaid otsuseid.

Esimestel päevadel pärast sünnitust

1. Vahetu naha-naha kontakti puudumine

Kui te ei koge naha-naha kontakti või ei saa kohe pärast sündi imetada (kui teil oli C-lõik või näiteks keeruline sünnitus), võib imetamise ajal tekkida rohkem komplikatsioone - kuid see ei tähenda, et te ei saaks seda teha seda. Uuring "Katkematu naha-naha kokkupuude kohe pärast sündi" näitab, et naha-naha kokkupuude vahetult pärast sündi suurendab rinnaga toitmise määra ja kestust vastavalt Medscape'ile.

2. Rindade valu

Uuringu kohaselt "Imetamise kestus pärast varajast alustamist ja sagedast toitmist, ”44 protsenti naistest on murelik umbes valu rinnaga toitmise ajal kolm päeva pärast sünnitusjärgset perioodi.

Reaalsus on see, et teil võib tekkida tugev rindade kinnipidamine; teie rindade täius ja kõvadus ei pruugi toitmise lõpuks väheneda; nibud võivad praguneda; võite veritseda; teil võivad tekkida villid ja verevalumid; ja te võite ummistuda piimakanalitesse, mis võivad olla valusad ja põhjustada rinnakoe põletikku. Need probleemid on tavalised ja on oluline konsulteerida oma arstiga kõikide näidustuste kohta eespool nimetatud tüsistused, et saaksite sümptomeid ravida ja rinnaga toitmist jätkata võimalikult mugavalt võimalik.

3. Rinnainfektsioonid

Teil võivad tekkida sellised infektsioonid nagu mastiit, mida iseloomustab valulikkus või tükk rinnas selliste sümptomitega nagu iiveldus, oksendamine ja eritis rinnast. Kuigi teil võivad need nakkused tekkida rinnaga toitmise ajal igal ajal, on teie keha eriti haavatav, kui alustate ja loote toitmist õppite. See nakkus on tavaline, USA -s igal aastal rohkem kui 200 000 juhtumit. Ravi hõlmab enesehooldus (järgides isiklikku hügieeni ja vältides kitsaid riideid, mis võivad rindu ärritada), mõned käsimüügi põletikuvastased ja valuvaigistid ning antibiootikumid.

4. Lukustusprobleemid

Eespool nimetatud uuringu kohaselt on enam kui pooled naised mures oma lapse riivi pärast kolme esimese imetamispäeva jooksul. Teises Pediatrics ajakirja uuringus, kus osales 1300 imetavat naist, leiti, et 54 protsenti emadest tsiteeris raskused seoses lukustamisega, kuna nad lõpetasid rinnaga toitmise esimese aja jooksul kuu.

Võib-olla on teie laps liiga valiv või unine, võib-olla on teie nibud suured või tagurpidi, võib-olla on lapsel lipsukeel (anküloglossia) või huulelõhe - igal juhul rääkige oma arstiga, kuidas neid tavalisi lukustusi lahendada probleeme. Nad võivad soovitada teil imetamise ajal rindu pigistada või pumpa kasutada.

Veel:#MakingTime: päev ettevõtja elus, kes aitab emadel tööle naasta

Esimestel nädalatel pärast sünnitust

5. Madal piimapakkumine

Mõnel naisel võib piima sisenemine veidi kauem aega võtta. Imikud võivad selle aja jooksul kaotada kuni 7 protsenti oma kaalust - kui see arv tõuseb 10 protsendini, võib see muutuda murelikuks. Vastavalt uuringule julgustatakse emasid selle aja jooksul imetama vähemalt kaheksa korda päevas kuni 30 minutit toitumine imetamise ajal avaldatud National Academies Pressis.

6. Madal piima tarbimine

Mõne päeva pärast on mõned märgid selle kohta, et teie laps ei joo piisavalt piima, näiteks kui teie lapsel on vähem kui kuus märga mähet ja neli väljaheidet päevas, tumekollane või punase täpiline uriin ja tume väljaheide (erinevalt kollasest ja lahtisest väljaheitest) vastavalt Terved Lapsed. Teine tugev märk sellest, et teie laps ei saa piisavalt piima, on ebapiisav kaalutõus. Kui teie laps ei ole pärast piima sisenemist hakanud võtma vähemalt 5–7 untsi nädalas, võib see tervislike laste sõnul muretseda.

7. Puhas kurnatus

Võib -olla tunnete, et teie laps imetab pidevalt - ja see võib juhtuda, kuna teie laps läbib esimest kasvuhoogu. Uuringud näitavad, et kui teil on partner, on nende toetus võtmetähtsusega. Tegelikult oli 74 protsenti imikutest, kelle isad osalesid varases rinnaga toitmise sekkumisklassis rinnaga toitmine võrreldes vaid 41 protsendiga imikutest, kelle isad ei käinud klassis Uuring, "Isade kogemused rinnaga toitmise toetamisel: väljakutsed rinnaga toitmise edendamisel ja haridusel.”

Mõne kuu pärast sünnitust

8. Liiga pikad või liiga lühikesed kanalid

Tervislike laste sõnul ei pruugi piim piisavalt piima saada, kui teie lapse imetamisseansid on rinnaga toitmise esimestel kuudel pidevalt lühemad kui umbes 10 minutit. Samuti, kui teie laps imetab pidevalt peaaegu tund aega, võib see tähendada, et teie laps ei saa ebaefektiivse imemise või vähese piimatoodangu tõttu piisavalt piima. Rääkige oma arstiga, et veenduda, et te ei tegele sellise probleemiga nagu ummistunud piimakanalid, või et näha, kas saate midagi teha, et aidata teie lapsel tõhusamalt toita.

9. Lahkumineku tunded

6-kuuline tähtaeg on Ameerika Ühendriikide Pediaatriaakadeemia andmetel minimaalne vanus, mille jooksul saate alustada oma lapsele tahke toiduga tutvustamist, kuigi naisi soovitatakse rinnaga toita vähemalt aasta. Selle aja jooksul, kui teie laps hakkab imetamisest võõrutama, võite ka teie, nagu paljud naised, tunda kaotustunnet. Tea, et see on normaalne ja sa pole selle tundega üksi.

Enamik Ameerika Ühendriikide värskeid emasid liitub ka tööjõuga (kui nad on selle võtnud emadus puhkust) enne lapse eluaastat, mõnikord naaseb tööle vaid kuus kuni kaheksa nädalat pärast sünnitust. Naised, kelle rasedus- ja sünnituspuhkus on alla kuue nädala, lõpetavad imetamise neli korda tõenäolisemalt kui naised, kes ei naase tööle. See periood võib uutele emadele tekitada lahutuse ja lahkumineku tundeid. Pöörduge uute vanemate ressursirühmade poole, toetuge perele ja sõpradele ning rääkige oma arstidega, et arutada oma võimalusi, kui teie ärevus püsib või areneb depressiooniks.

Veel:"Keegi ei õpeta teile, kuidas armastada last, keda te ei plaaninud": ema emotsionaalne postitus on viiruslik

Pärast esimest aastat pärast sünnitust

10. Häbi

Kuigi imetamine avalikes kohtades on nüüd lõpuks seaduslik kõigis 50 osariigis (järgides kauaoodatud õigusakte Utahis ja Idaho osariigis) on paljud imetavad emad endiselt rinnaga toitmisest alla surutud ja neid ei soovitata-eriti kui lapsed kasvavad. Vastavalt uuringud C. S. Mott lastehaiglast, 6 kümnest kuni 5 -aastaste laste emast ütleb, et neid on nende vanemlike otsuste pärast kritiseeritud. Nendest naistest ütles 39 protsenti, et nad on häbistatud oma valikute pärast rinnaga toitmisel või laste pudelist toitmisel. Asja teeb veelgi hullemaks, et vähem kui pool ühiskonnast arvab, et naistel peaks olema isegi õigus avalikult rinnaga toita.

Naistele antakse sageli soovimatuid ja võib -olla hullemadki ebajärjekindlaid nõuandeid selle kohta, kuidas, kus ja kui kaua nad peaksid oma lapsi imetama. Tõde on see, et pole ühtegi parimat viisi, kuidas seda teha, kuna kõik naiste kogemused on neile ainulaadsed. Jää enesekindel rinnaga toitmise otsustes ja proovige ignoreerida kogu valget müra.

Selle postituse versioon ilmus varem Haldjajumal, suurim karjäärikogukond, mis aitab naistel saada teavet palga, ettevõtte kultuuri, hüvede ja töö paindlikkuse kohta. 2015. aastal asutatud Fairygodboss pakub ettevõtete reitinguid, töökuulutusi, arutelulaudu ja karjäärinõuandeid.