Fitnessi hoidmine: tugevus, kardio, pilates
2010. aasta oktoobris debüteerinud Vormis püsima DVD -komplekt on mõeldud 40–50 -aastastele ja vanematele inimestele. Eesotsas sobivus ekspert Andrea Metcalf, kes on sageli NBC -de kaastööline Täna show ja kirjanik saidile Oprah.com, Vormis püsima pakub täiuslikku segu jõutreeningust, kardiotreeningust ja põhitreeningust, mis aitab teil terve elu vormis ja nooruslikuna püsida! Südame, lihaste, liigeste ja südamiku eest hoolitsemine muutub vanemaks saades üha olulisemaks ja need kolm uut programmid loovad lihasmassi, suurendavad luumassi ning suurendavad tasakaalu ja paindlikkust, et saaksite olla aktiivne ja energiline iga päev. Täielik, tasakaalustatud harjutus süsteem sisaldab kolme täispikka programmi erinevatest erialadest, kusjuures iga programm koosneb 10 viieminutilisest segmendist kohandatava treeningu jaoks, mis sobib iga ajakavaga.
Saadaval: www. AcaciaLifestyle.com
Hind: $34.99
Veel meie lemmik fitness -DVD -sid
- Kodune sobivus: treening -DVD -d, mis sobivad teile
- Bikiinifitnessi DVD -d
- Tantsuvõimlemine: Zumba
