Halb harjumus nr 1: ärge kandke päikesekaitsekreemi, kui on hägune
Tõenäoliselt teate, et võtate päevakorda rannas päikesekreemi, kuid pilvistel jahedatel päevadel, nagu see aastaaeg on tavaline, on lihtne arvata, et te ei pea selle pärast muretsema. Kahjuks on enneaegset vananemist ja nahavähki põhjustavad UVA -kiired aastaringselt järjepidevad, selgitab Cohen. Lihtsalt sellepärast, et te ei tunne päikest naha sisse põlemas, ei tähenda see, et te ei ehita kokku kumulatiivset päikesekiirgust, millel võib olla kahjulik mõju. Selle vältimiseks soovitab Cohen teie kaitsmiseks kasutada iga päev niisutavat kreemi SPF -iga.
Halb harjumus nr 2: rikkaliku kortsudevastase kreemi liiga vara kasutamine
Me kõik tahame, et meil oleks igavesti noor ja ilus nahk, kuid Cohen hoiatab rikkalike kortsukreemide liiga vara eest. Kui olete oma 20ndates ja 30ndates eluaastates, on teie nahk endiselt aknele kalduv, nii et paksu kreemi sisse määrimine võib ummistada poorid ja põhjustada lööbeid. Hoidke kortsud eemal, ilma et peaksite oma poore ülekoormama kreemiga nagu
Neutrogena kiire tooniga parandav niisutaja SPF 30, soovitab Cohen. Kergem valem aitab ühtlustada naha väljanägemist ja kaitseb teid päikesekahjustuste eest.Halb harjumus nr 3: solaariumile minek
Naha eest hoolitsemisel teeb Cohen väga selgeks, et „suurim viga, mida naine teha saab läheb päevituskabiinidesse. ” Ta võrdleb seda, mida solaariumid teie nahaga teevad, ja seda, mida suitsetamine teiega teeb kopsud. On näidatud, et solaariumid süvendavad aknet, suurendavad nahavähi riski ja põhjustavad varajast vananemist. Mis siis saab, kui te ei saa ilma selle päikeselise särata hakkama? Cohen soovitab ohutumate alternatiividena kasutada isepruunistavaid kreeme.
Halb harjumus #4: vale meigi kandmine
Muidugi tahad tööl või peol välja minnes kenasti kokku panna ja meik on selle protsessi suur osa. Kuid vale meik võib ummistada poorid ja jätta teid regulaarselt löövetele. Selle vältimiseks soovitab Cohen otsida tooteid, millel on selgelt märgistatud õlivaba ja mittekomedogeenne. SPF -iga tooted on suurepärased ka seetõttu, et lisavad täiendavat kaitset.
Halb harjumus nr 5: enne magamaminekut ei pese meiki maha
Me kõik oleme seal olnud: jõuate koju reede või laupäeva õhtul ja te ei saa lihtsalt häirida selle tüütu meigi mahapesemist. Nii mugav kui tundub näo puhastamise vahele jätmine, pole see hea mõte, soovitab Cohen. Kui teil pole lihtsalt energiat oma nägu pesta, hoidke kiiret ja lihtsat puhastusmeetodit, näiteks Neutrogena õlivabad puhastuslapid oma voodi ääres on suurepärane idee, sest saate oma meigi maha pühkida ja hetkega magama jääda.
Halb harjumus nr 6: vistrikega mängimine
Kui teie näol on silmapaistev vistrik, on loomulik, et soovite selle võimalikult kiiresti kaduda. Kui teil on ainult lihtne valgepea, soovitab Cohen, et võib olla hea sisu hoolikalt välja pigistada. Aga kui teil on probleeme sügavate tsüstiliste vistrikudega, võib nendega mängimine, et need pea kohale jõuaksid, põhjustada arme. Selle asemel, et proovida krooniliste sügavate vistrike tõsist probleemi iseseisvalt lahendada, soovitab Cohen nõuetekohase ravi saamiseks pöörduda dermatoloogi poole.
Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *
