Olen tundliku lapse ema. Ta on õrn. Ta on kaastundlik. See teeb mulle väga heameelt, sest ta teeb osa minu tööst (heade, mõtlike laste kasvatamine) nii lihtsaks. Minu poiss, 9 -aastane, üha iseseisvam ja mitte kaugel puberteedi esimestest segamistest, on hoolitsetud. Ma näen seda iga päev. Ta on suurepärane sõber. Tema on alati see, kes räägib lapsega, kes istub kooli mänguväljakul "üksildasel" pingil. Ta võtab kiiresti teiste inimeste hädad (nii täiskasvanud kui ka teised lapsed) ja tahab alati aidata.
Veel: Isegi imikud võivad näidata depressiooni ja ärevuse märke
Kuid tundliku lapse kasvatamine võib olla ka väljakutse. Minu oma kipub pisarateni, kui ta on pettunud või väsinud. Ta on enamiku ajast tasane ja tasakaalukas, kuid aeg-ajalt on tal äärmiselt intensiivsed emotsionaalsed puhangud.
Tema tundlikkus võib mõjutada tema koolitööd (tunda end ebaõnnestununa keerulise matemaatikaülesande lahendamisel) ja und (võimetus lülituda sellest, mis on mis toimub tema vahetus reaalsuses, nagu klassikaaslase või kogu maailma lõikav märkus - president Trumpil on praegu palju vastata. Nii et kuigi ma ei taha, et ükski osa tema armsast ja armsast hingest muutuks, proovin ma välja mõelda, kuidas ma saan aidata tal oma emotsioone juhtida, et muuta oma elu lihtsamaks.
Eksperdid nõustuvad, et kõige tähtsam on vastu seista kiusatusele tundlikku last muuta. Pean andma oma pojale loa olla tundlik, mis tähendab, et lasen tal tunda ja nutta ning töödelda oma pettumusi ja ärevust, mitte püüda neid maha võtta. "Ükski" karm armastus "või lapse sundimine olema teistsugune (st vähem tundlik) ei aita neid ja selline lähenemine võib tegelikult olla psühholoogiliselt kahjulik, ”hoiatab New Yorgis asuv kliiniline psühholoog Jephtha Tausig-Edwards (aka Dr Jeph).
„Tundlik laps vajab kõigest rohkem seda, et teda ümbritsevad täiskasvanud, kes suudavad tõeliselt kaasa tunda maailma ründamise kogemus, ”ütleb Vancouveris asuv lastepsühholoog ja lastekasvatuse ekspert Dr Vanessa Lapointe. "Kui näeme, milline see tundliku lapse jaoks tegelikult on, inspireerime meid lapsega edasi minema nimel - kohati kiiretel ja ägedatel viisidel - muuta seda, mida võime ründava tegevuse osas teha maailma. Seejärel saame hakata andma lapsele võimalusi ja oskusi kohanemiseks ja vastupidavuseks. ”
Näiteks kui teil on laps, kes on sotsiaalsete vahetuste suhtes väga tundlik ja kellel on raske tervitada inimesi, keda nad hästi ei tunne, võivad nad teie taha peitu pugeda. Selle asemel, et sundida last ette astuma ja ütlema „tere“, „tore tutvuda“ (või mis iganes viisakus viisakalt oodatud on ühiskond), saate oma last toetada, öeldes midagi sellist: „Olen kindel, et tal on hea meel teid näha - talle meeldib lihtsalt natuke kosmosest. "
Teine loomulik instinkt vanemana võib olla hüppamine ja selle paremaks muutmine, astudes samme, et muuta kõike, mis meie lapse ahastust põhjustab. Kuid see võib õõnestada nende emotsionaalseid kogemusi ja usaldust oma probleemide lahendamise võimete vastu.
Veel: Mida peate teadma oma lapsele toetuse andmise kohta
"On palju parem oma last kinnitada, andes talle teada, et näete, et ta on ärritunud, ja see on täiesti OK, kui nad seda tunnevad," ütleb New Yorgis asuv kliiniline psühhoterapeut Dana Carretta. „Tavaliselt edastatakse meie lastele sõnum, et kui me ei saa midagi muuta, siis pole mõtet selle pärast ärrituda. See on täiesti vale. See, et me ei saa midagi muuta, ei tähenda, et meil pole lubatud kogeda tekkivaid emotsioone. ”
Oma poja juures olen õppinud, et ta ei taha sageli rääkida sellest, mis teda häirib, nii et pean vastu pidama - ilma, et ta tunneks survet. Kui tal on midagi selgelt meeles, siis julgustan teda mõni minut teda avama, rõhutades, et tahan aru saada, kuidas ta tunneb ja et miski, mida ta mulle ütleb, ei saa olla "halb". Kui see ei tööta, jätan ta mõneks ajaks maha ja vaatan siis tema juurde uuesti. See võib võtta aega (ja kogu minu kannatust), kuid lõpuks jõuame sinna ja ma tean, et ta jagab minuga, sest ta on selleks valmis, mitte aga sellepärast, et olen teda sellesse pannud.
See on hea joon, kuid see on kõndimist väärt. "Vanemate suhtlus on nii oluline," ütleb Carretta. „Lastel puudub elukogemus, et nad saaksid aru, mida nad kogevad, ja teie lapse märkamine on toimuva teadvustamine ja neile selgitamine aitab neil mõista, mida nad tunnevad. ”
See pole ainus tundlik lapse kasvatamisega seotud hea joon. "See on delikaatne tasakaal nende vajaduste arvestamise ja reaalsete parameetrite ja reeglite kogemise vahel," tunnistab dr Jeph. See võib tähendada üleminekute jaoks rohkem aega, kuid mitte lasta „tavalisel” distsipliinil ja struktuuril libiseda. Ma ei taha, et mu poeg tunneks, et teda karistatakse kunagi ülitundlikkuse eest, kuid samal ajal pean ma teda vastutama samade käitumisstandardite eest, mille suhtes ma oma õde pean.
Oluline on õpetada kõigile lastele enesehooldust, kuid võib-olla veelgi enam, kui laps on tundlik. "Teiste emotsioone on lihtne võtta ja neid aidata, kuid mõnikord tähendab see meie enda tunnete hülgamist või meie huvides oleva kõrvalejätmist," ütleb Carretta. "Kui see juhtub järjepidevalt, viib see depressiooni või vihase teismelise juurde, peamiselt seetõttu, et nad on teiste tunnete eest hoolitsemisest nii kurnatud."
Võib -olla saame ka meie vanematena sellest õppida ja kasvada. "Vanemad ei pruugi olla teadlikud oma emotsioonidest, kui nende laps väljendab tundlikkust," ütleb Carretta. "See teadmatuse puudumine võib põhjustada kehtetuks tunnistamise või vallandamise, sest paljudel täiskasvanutel on raske mõista oma emotsioonid. ” Carretta soovitab läbimõeldud kasvatusstrateegiat, mis aitaks vanematel tunnetada oma emotsioone enne nende reageerimist lapse oma. "Suurepärane tööriist meeles pidada on lühend STOP," ütleb ta. "Kui teie lapsel on tugevad emotsioonid, peaksite vanemana: Peatage, hingake, jälgige sisemust ise, mida tunnete/kogete, ja seejärel kavandage, milline on parim sekkumis-/suhtlusstrateegia oleks."
Veel: Lasteraamatud, mis õpetavad mitmekesisust, on olulisemad kui kunagi varem
