Dr Maeve O’Connor istus koos SheKnowsiga, et arutada arukaid reisinippe puhkuseks allergiad.
Enamik meist ootab puhkust, puhkus rutiinist ja võimalus tutvuda uute kultuuridega ja proovida uusi toite. Kui aga teie või teie pereliige kannatab allergiate all, kaasneb kogu selle katsetamisega potentsiaalne oht. Kuid see pole põhjus koju jääda ega lasta sellel erilist reisi rikkuda. Siin on mõned minu lemmikud "puhkus ellujäämisjuhend ”näpunäiteid allergikutele.
1
BYOF
See ei pruugi olla nii glamuurne kui väljamõeldud restoranis einestamine, kuid parim viis täpselt teada saada, milliseid allergeene te sööte, on „tuua oma toit”. Enamiku allergikute jaoks pole see ettevaatusabinõu ilmselt vajalik, kuid see võib olla väärt turvameede kõige raskemate patsientide jaoks allergiad. Ja ei, BYOF ei tähenda piisavalt toidu pakkimist kogu reisi kestmiseks! Enamikus puhkusekohtades on USA-stiilis toidupoed, kust saate osta või valmistada hästi märgistatud toite. Kui olete eriti mures, kaaluge köögiga üürimist või sviiti, et saaksite valmistada iga sööki tuttavate koostisosadega.
2
Valmistuge lendudeks
Tutvu parimad ja halvimad pardatoidud siin.
Paljude allergikute jaoks on lennureisid eriti närvesöövad. Allergilise reaktsiooni tekkimise võimalus ilma nõuetekohase meditsiinilise juurdepääsuta võib olla hirmutav. Kuid järgides ülaltoodud näpunäidet BYOF, saate oma olukorda kontrollida ja vältida võimalikke juhtumeid. Kui te aga ei soovi toitu pardal kaasas kanda, pakuvad mõned lennufirmad allergeenivaba toitu. Reisi broneerides kontrollige, kas teie lennufirma pakub seda võimalust teie lennu jaoks. Kui soovitakse spetsiaalset sööki, kontrollige mõni päev enne oma väljumist uuesti lennufirma käest, et see ei läheks segamisse. Kui teie allergia on tõsine või eluohtlik, on samuti oluline võtta ühendust lennufirmaga ja teavitada neid oma riskiteguritest; nad võivad pardale paigutada erakorralise allergiaravi. Pärast teatamist võtavad mõned lennuettevõtjad isegi lisameetmeid tagamaks, et tugevalt allergilised reisijad ei istuks nende reisijate läheduses, kes söövad toitu, mis võib põhjustada nende allergiat. Potentsiaalselt surmavate toiduallergiate osas pole peaaegu ükski meede liiga äärmuslik.
3
Tunne kultuuri
Kui külastate võõrast riiki - või isegi oma koduriigi tundmatut osa -, valmistuge erinevuseks. Õppige kohalikku keelt või teadke vähemalt sõna „allergia” tõlkeid ja oma toidu vallandajaid. Kas külastate Mehhikot ja teil on maapähkliallergia? Veenduge, et teate, et nii „mani” kui ka „cacahuete” on hispaania keeles „maapähkel” ja paljud sünnimärk kastmed sisaldavad maapähkleid. Kas teete Hiina reisi? Vähem ranged märgistamis- ja segamispõhimõtted tähendavad, et peate restoranides hoolikalt käima, eriti kui olete maapähkliõli suhtes allergiline. Kas suundute piimaallergiaga Indiasse? Planeerige oma toidud hoolikalt: paljudes India piirkondades on piim põhiline koostisosa ja ghee (selgitatud või) on peidetud paljudesse roogadesse.
4
Ole ise allergia eestkõneleja
See on oluline mantra allergikutele üldiselt, kuid see on eriti oluline välismaal: võtke vastutus oma allergiate eest. Ärge kunagi lootke kellelegi teisele, kes neid teie eest haldab. Isegi lapsed peaksid võimalikult varakult õppima vallandajatega kokkupuudet juhtima. Kindlasti omage täielikku ülevaadet oma allergilistest vallandajatest (kui teid pole testitud, tehke seda) ja olge ennetav: paluge kelneril veel kord kontrollida, kas roog ei sisalda allergiat. Kui te pole kindel, kas nad mõistavad täielikult teie kehva hispaania keelt (või mis iganes kohalik keel on), kontrollige kolm korda! Reisides ärge kunagi eeldage, et keegi teid otsib ja te olete alati kontrolli all.
Need on minu näpunäited õnnelikuks ja turvaliseks puhkuseks allergikutele, kes reisivad. Ettevalmistus on võti: teadke oma allergia vallandajaid, teadke külastatavat kohta ja kontrollige ennast. Toiduallergia ei tohiks takistada suurepärast puhkust.
Dr Maeve O'Connor on allergoloog ja immunoloog erapraksises Charlotte'is, Põhja -Carolinas, Allergy Asthma & Immunology Relief (AAIR). Dr O’Connor töötab ka täiendava dotsendina Põhja -Carolina ülikooli rahvatervise teaduste osakonnas. Charlotte ning on Carolinas HealthCare'i lastearstide, sisehaiguste ja perearsti praktikantide ja residentide juhendaja. Süsteem.
Veel allergiatest
Kas võtate valesid allergiaravimeid?
Vähendage laste allergiariske, kasutades lutti
Teleri dr Stork jagab allergiavastaseid vahendeid
