Võimalik, et teate kõike IQ -st või oma intelligentsuse jagatisest. Meid kõiki survestatakse juba noorest peale, et olla targemad, tugevamad ja edukamad. Aga kuidas on teie EQ -ga? Tuntud ka kui emotsionaalne intelligentsus, on EQ protsess, mille käigus õpitakse oma emotsioone ära tundma, mõistma ja juhtima. See hõlmab ka võimet teiste tundeid ära tunda ja neist teadlik olla. Nüüd arvatakse, et tugev emotsionaalne intelligentsus on kognitiivsete oskuste ja perekondliku taustaga võrreldes paremaks eluea edu ennustajaks. Ja kuigi IQ on sündimisel fikseeritud, võib EQ kogu elu jooksul kasvada ja areneda. Seda silmas pidades pole kunagi liiga hilja alustada oma ja teie lapse EQ ehitamist.
Hea vanemlus hõlmab emotsioone. See võib praegu kõlada ilmselgelt, kuid see arusaam pole alati nii olnud. Varasematel põlvkondadel, kaasa arvatud minu oma, peeti isa rolli peamiselt perekonna toitjaks, samal ajal kui laste kasvatamine ja emotsionaalne hooldus jäeti emale. Need päevad on läinud.
Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni andmetel on isa panus oma lapse sotsiaalsesse, emotsionaalsesse ja kognitiivsesse arengusse praegu sama mõjus kui ema oma. Tuntud psühholoog Marc Brackett, Ph. D., Yale'i emotsionaalse luure keskusest, on leidnud, et lapsed, kes saavad oma emotsionaalset tuge isad võitlevad vähem käitumisprobleemide või ainete kuritarvitamisega ning saavad paremini hakkama koolis ja suhetes teistega.
Niisiis, seda silmas pidades, millised on kõrge EQ-ga isa märkimisväärsed omadused?
- Ta on emotsionaalselt seotud oma lapse tujude ja tunnetega ning on neist teadlik.
- Kõrge EQ-ga isa tunnistab oma rolli tähtsust oma lapse emotsionaalses arengus ja näeb seda kui võimalust süvendada nende sidet.
- Ta on empaatiline kuulaja kes austab ja kinnitab oma lapse tundeid.
- Ta väldib oma lapsele rääkimist kuidas tunda ja kinnitada talle, et see kõik tunded on korras.
- Ta teab näiteks, et magamaminekuaeg on ideaalne võimalus oma lapsega suhelda ja vaikselt oma päeva tõuse ja mõõnu läbi rääkida.
- Ta õpetab oma lapsele probleemide lahendamist.
- Kõrge EQ-tasemega isa aitab oma last igapäevastest väljakutsetest läbi viia, pakkudes lihtsaid, eakohaseid strateegiaid või võib-olla isegi rollimänge. Seda tehes annab ta oma lapsele jõudu, näidates talle, et igale probleemile, millega nad kokku puutuvad, on olemas strateegia.
- Kõrge EQ-ga isa modelleerib positiivselt, kuidas toime tulla tugevate emotsioonidega, nagu viha või pettumus.
- Ta jagab oma tundeid, sest teab, et need on sageli kõige õpetlikumad hetked ja isegi tugevad tunded saab hallata, kasutades lihtsaid strateegiaid, nagu aja maha võtmine või peatumine ja paar sügavat hingetõmmet, et rahuneda alla.
- Ta annab aega mängimiseks!
- Kõrge EQ-ga isa teab, et kui lapsed mängivad, uurivad ja kogevad nad mitmesuguseid emotsioone.
- Ta teab, et asi pole uusima mänguasja või elektroonilise vidina omamises, vaid kvaliteetajas, mida ta oma lapsega jagab.
Kõrge EQ-tasemega isaks olemine nõuab kannatlikkust, harjutamist ja pühendumist, kuid kasu on mõõtmatu. Teie laps vaatab, kuulab ja õpib teie eeskuju järgi. Tähistage seda isadepäeva, hakates kasutama neid parimaid tavasid, et saaksite anda oma lapsele ehitusplokke, mida nad vajavad, et olla õnnelikud, terved ja emotsionaalsed olendid.
