5 märki, et lasete oma tööl teie suhteid rikkuda - SheKnows

Kui olete oma partneriga õhtusöögi ajal oma iPhone'i kasutama hakanud, lõpetage! Selline käitumine võib teie suhet tõsiselt kahjustada. Siin on viis märki, mis näitavad, et teie töö on võimust võtmas (ja mida sellega ette võtta).

Seotud lugu. Parimad suhte- ja tutvumis podcastid, mida kuulata - olenemata sellest, kas olete vallaline või partner

IPhone'i/Blackberry/Androidi/tahvelarvuti kasutamine õhtusöögi ajal võib olla lihtne harjumus. Kahjuks pole see teie ega teie partneri jaoks tervislik. Lisaks emotsionaalse katkestuse tekitamisele võib see alustada ka nõiaringi, mille käigus igaüks, kes seda ei kasuta elektrooniline vidin tunneb end ärritatuna, et nad on tähelepanuta jäetud, ja kasutab lõpuks oma seadet selle edastamiseks aega. Siis on söögilauas kaks inimest, kellest kumbki omavahel ei räägi. Mõelge ka sellele: oma telefoni kontrollimine, kui jagate kellegagi sööki, on ebaviisakas. Sa (arvatavasti) ei teeks seda oma sõbraga, nii et miks te teeksite seda oma partneriga?

Parandus: Isegi vaid 15 minutit õhtusöögilauas oma päevast ilma igasuguste segamiseta rääkides on tohutult väärtuslik viis oma partneriga uuesti ühenduse loomiseks, nii et muutke (kõik) toidukorrad seadmeteta tsooniks. Isegi kui peate elektroonika füüsiliselt konfiskeerima, ei kahetse te aega, et lihtsalt üksteisega "olla".

Tõenäoliselt oleme kõik ühel või teisel hetkel oma partneri poole napsanud, sest oleme tööst väsinud või stressis. Lõppude lõpuks pole kellelgi kogu aeg hea tuju ja need kummalised hetked on iga normaalse suhte lahutamatu osa. Just siis, kui väntsutus muutub konstantseks, on teil probleem. Peamine hoiatusmärk on see, kui teie tujukus muutub iseenesest probleemiks. Näiteks kui hakkate tülitsema selle pärast, et olete kodus „alati” vihane/tujukas, sest olete töö tõttu stressis.

Parandus: Olge kursis sellega, mis teie suhetes toimub. Kui stressist ja ärevusest tingitud väntsutus on kursuse jaoks parimateks muutunud, võib olla aeg otsida professionaalset abi. Võtke ühendust oma kohaliku perearstiga või minge kohale Sinisest kaugemale fakte lugeda ja toetust saada.

Olgu, nii et olete tööl tõesti hõivatud. Tõesti, tõesti hõivatud. Olete unustanud oma kallimaga intiimse aja veetmise, ahm, sest olgem ausad, kellel on selleks aega? Ja lihtsalt õhtuks järele jõuda? Unusta ära! Teil on vastamiseks e -kirju, olulised dokumendid tuleb ette valmistada! Kui see kõlab nagu teie, siis on "hõivatud" muutunud teie partneri jaoks "liiga hõivatud" ja see on suhete punane lipp.

Parandus: Peate astuma tõsise sammu tagasi. Mõelge, mis on teie jaoks teie elus oluline. Kas teie kõrgelennuline karjäär on väärt teie suhte lõppemist? Kas saate midagi teha oma töö- ja eraelu tasakaalu parandamiseks? Võib juhtuda, et jätate oma töö (lõppude lõpuks on see teie karjäär) ja leiate tõhusamaid viise oma aja haldamiseks, et töö ei mõjutaks teie eraelu nii palju. Või võite kaaluda suurema muutuse tegemist ja otsida positsiooni, mis pakub teile paremaid tunde. Otsust tehes küsige endalt kindlasti: mis on minu jaoks päeva lõpuks tegelikult oluline? Vastus võib teid üllatada.

Kui olete hakanud vastama küsimusele „Kuidas teie päev läks?” nurinatest või aeg -ajalt "trahvi", siis on aeg drastilisteks muutusteks. Muidugi, võite olla väsinud. Samuti võite arvata, et teie päev ei sisaldanud absoluutselt midagi huvitavat, miks peaksite siis sellest rääkima. Aga see pole asja mõte. Mõte jagada oma päeva, igav või mitte, kellegagi, keda armastate, on lasta ta oma ellu.

See tähendab, et võtate koos aega, et avada ja jagada oma elus toimuvat. Kui sulgete oma tööelu partneri eest, teete endale ainult karuteene. Võimalik, et neil pole aimugi, et teie põhjus on nii hull, sest teie ülemus on teile raskusi andnud või olete tähtaja jooksul stressis.

Parandus: See on lihtne: rääkige oma partneriga. Isegi kui olete mõlemad väsinud, isegi kui tunnete, et tahate lihtsalt kogu päeva unustada, proovige jagada nendega, mis teie maailmas toimub. See võib olla sama lihtne kui anda neile teada, et teil oli kõigi aegade parim lõunasöök või et olete ärritunud, sest teie laud on teisaldatud ja nüüd olete lähimast vannitoast miili kaugusel. Teie partner hindab seda, kui teid sisse lastakse, ja lisapingutused avamiseks annavad tooni teie ühisele ajale pärast tööpäeva lõppu.

Nii et olete lõunapausil ja ootate pikisilmi panino lõpetamist üksinduses. Keset hammustust peatades saadate oma partnerile kiire teksti, et näha, kuidas tema päev on. Lõppude lõpuks on see lihtsam kui helistamine ja sa tõesti tahad seda võileiba süüa ja oma raamatu peatükki lugeda, enne kui tagasi oma laua juurde hüppad. Okei, nii et selles pole midagi tõsist valesti, kuid mäletate, millal te esimest korda välja läksite ja te ei jõudnud ära oodata, millal oma partneri häält kuulete?

Parandus: Ükskõik kui hõivatud ja olulised te ka poleks, pole põhjust, miks te ei saaks oma päevast võtta viis minutit, et võtta telefon kätte ja oma armastatule tere öelda. Muidugi võib teie partner olla ka tööl hõivatud, nii et miks mitte jätta kõneposti sõnum „Ma armastan sind”? Isegi kui teete seda ainult üks kord nädalas, tähendab see palju enamat kui “I luv u” teksti, millele järgneb südamemotikon ja naeratav nägu.

Veel töö ja eraelu tasakaalust

Töö- ja eraelu tasakaalu saavutamine
Kas teie tööelu paneb teid enneaegselt vananema?
Kuidas töötada targalt, mitte raskelt