See võib kõlada klišeena, kuid ma tõesti armastan uue aastaga kaasnevat “uue alguse” tunnet. Ükskõik, mis on juhtunud viimase 12 kuu jooksul, olenemata pettumustest, mis teil on olnud, või eesmärkidest, mida te ei teinud saavutate, kui avate uue kalendri selle esimesele lehele, saate oma sisemise taimeri nullida ja alustada uuesti kriimustada!
Ma leian, et see on tõesti lootusrikas.
Kui teil on lapsi, on see ideaalne aeg lõbusa ja sisuka käivitamiseks perekond traditsioon: mineviku üle mõtisklemine ja tuleviku planeerimine. Soovitan kutsuda kokku perekoosoleku - seda võib nimetada ka õhtusöögiks -, mille käigus iga inimene jagab eelmise aasta tipphetki: nende saavutusi, uhkemaid hetki ja õnnelikumaid mälestusi. Seejärel jagage kordamööda tegevusi, mida soovite jätkata, ja muudatusi, mida soovite järgmisel aastal teha. Lapsevanemana on see võimalus näidata oma lastele eesmärkide seadmise tähtsust - oskus, millele nad toetuvad kogu oma elu.
Mulle ei meeldi kasutada väljendit „uusaastalubadused”, sest see kujutab endast soovimatusest võitu. Muidugi, kõik tahavad "kaalust alla võtta", "süüa paremini" ja "korraldada keldrit" - noh, võib -olla mitte kõik -, aga kes suudab neid liiga suuri eesmärke saavutada? Võti, eriti laste puhul, on realistlike võrdlusaluste seadmine, mis nõuavad teatavat distsipliini ja vastutus, olles samas piisavalt konkreetne, et saavutada saavutustunne, kui eesmärk on saavutatud meelitatud. Isegi noorim laps tunneb uhkust ja omandab pädevustunde, kui töö on hästi tehtud. Siin on mõned soovitused, mis peaksid aitama muuta selle nauditavaks kogemuseks kogu perele.
Seadke eakohased eesmärgid
Vanem laps suudab enda eest vastutada ja seab seetõttu paremini eesmärke, mis hõlmavad stressi maandamist, konfliktide lahendamist, oma füüsilise ja vaimse tervise eest hoolitsemist. Noorem laps peaks seadma vähem eesmärke ja vajab nende sõnastamisel abi. Tema eesmärgid peaksid olema lihtsad. Pese hambaid kaks korda päevas. Pese käed enne sööki. Ole oma õe -venna vastu kena. Ütle palun ja tänan. Nooremad lapsed saavad harjutada ka oma kuulamisoskust ja õppida lihtsaid viise maja ümber abistamiseks - salvrätikute lauale panemine, koera veenõu täitmine või mänguasjade korjamine, kui need on tehtud mängides. Nad vajavad õrnaid meeldetuletusi ning palju kiitust ja julgustust.
Seadke mõned pereeesmärgid
Perega harjutamine on lõbus eesmärk, mille koos püstitada. See tundub hea, maandab stressi ja loob tugevamaid peresidemeid.
Ärge unustage olla positiivne eeskuju
Me unustame mõnikord, et meie lapsed on nagu käsnad, jälgides ja neelavad kõike, mida me ütleme ja teeme. Võtke juhtpositsioon ja rääkige oma lastega eesmärkidest, mille olete endale seadnud ja kuidas teil nendega läheb.
Oodata tagasilööke
Kui need tekivad, proovige olla mõistvad ja kannatlikud. Andke oma lastele teada, et keegi pole täiuslik, ja aidake neil siis õigele rajale tagasi jõuda. Julgustage oma lapsi uuesti proovima ja andke neile kindlasti teada, et hindate nende pingutusi ja rasket tööd.
Kasutage igal võimalusel positiivset tugevdust
Tunnistage isegi kõige väiksemaid õnnestumisi. Lapsed tunnevad end hästi, kui neid kiidetakse hästi tehtud töö eest. Edasimineku füüsilised märgid on eriti julgustavad. Nooremad lapsed armastavad kleebiseid ja saavad lõbutseda oma edusammude registreerimisel, kleepides kleebised kalendrisse. Kui kalender on täis, saate seda tähistada mõne erilise maiuspalaga, näiteks kinos käimisega, jäätisetorniga või sõbraga midagi lõbusat tehes.
Uue aasta eesmärkide seadmise eesmärk on luua positiivne ootuste ja saavutuste keskkond. Lapsed õpivad nii palju - ja tunnevad end nii hästi - kui neil on realistlikud ootused nende eesmärkide täitmiseks ja saavutamiseks. Soovin teile ja teie perele väga õnnelikku ja väga produktiivset 2016. aastat!
