Unustasite oma parima sõbra sünnipäeva, kaotasite oma auto toidupoe parklas ja saatsite oma mehe Sponge Bobi lõunakastiga tööle.
Kas sa kaotad selle lõpuks? Või on see lihtsalt emme aju halb juhtum?
Kas mu aju läheb pudruks?
Lapse saamine muudab teie elus palju asju ja teie aju võib tegelikult olla üks neist. Paljud emad kurdavad raseduse ajal ja sünnitusjärgselt, et nad on hajameelsed ja unustavad asju kergemini. Suutmatus meenutada nimesid, kuupäevi ja oma auto asukohta Target'i parklas - see võib kindlasti olla masendav. Kuid kas seda tüüpi „momneesia” on tõepoolest tõestus emme ajust või lihtsalt aju toode, mis on uue emaduse emotsionaalsete ja füüsiliste pingete tõttu üle koormatud?
Emadus ja plastiline aju
Uskuge või mitte, hiljutised uuringud näitavad mitte ainult emade aju mitte pärast sünnitust pudruks muutuma, muutuvad nad tegelikult tugevamaks. Aju on väga plastiline organ ja emaduse mõjul see kasvab ja muutub väga positiivselt. Raseduse ajal ja pärast lapse sündi suurenevad ema aju võtmepiirkonnad, sealhulgas hüpotalamus, prefrontaalne ajukoor ja mandelkeha. Need ajupiirkonnad aitavad emadel oma laste vajadustele kiiremini ja emotsionaalsemalt reageerida, aidata neil ette planeerida ja parandada oma mälu asjade jaoks, mis on seotud nende heaoluga lapsed.
"Evolutsioonilisest seisukohast seisab ema silmitsi tõeliselt olulise väljakutsega," selgitab Richmondi ülikooli neuroteaduste koordinaator dr Craig Kinsley. "Ta pidi tegema kõik, mida ta varem tegi, pluss täiesti uus käitumisviis, et oma järglasi elus hoida. Kuidas emased looduses arenesid, on nende aju kohandamine raseduse ajal, nii et nende pojad parandavad oma käitumist. ”
Multitegumtöö jaoks uued emad >>
Uute väljakutsetega silmitsi seismine suurendab ajuvõimet
Igaüks, kes on kunagi veetnud aega, püüdes veenda kangekaelset 2-aastast last, et ta ei loputaks kõiki oma Polly taskuid tualetist rinnaga toitmise ajal. imiku ja toiduvalmistamise õhtusöök oleks seotud asjaoluga, et lapsevanemaks olemine esitab palju uusi (ja sageli ebatavalisi!) väljakutseid, julgustades meid loovalt mõtlema viise. Õnneks aitab see mõtlemine selle asemel, et meie aju üle kuumeneda ja pudruks muutuda stimuleerida aju, sütitades aju loomuliku neuroplastilisuse, et see saaks kasulikuks muuta ema. "Tundub, et emadusest on palju kasu, kuna ema aju tõuseb reproduktiivsele väljakutsele," ütleb Kinsley. "Teisisõnu, kui läheb raskeks, läheb aju käima."
Näpunäiteid stressist vabanemiseks hõivatud emadele >>
Emaduse eelised ajus
Niisiis, kuigi võib olla tõsi, et emad võivad raseduse ja esimese ajal tühised asjad unustada paar kuud pärast sünnitust unepuuduse tõttu on pikas perspektiivis emadus tegelikult suur tõuge aju. "Me näitame selgelt, et emadel on imikutega seotud asjadest paremad mälestused," ütleb dr Pilyoung Kim, arenguinstituudi riiklik instituut Vaimne tervis. "Toimub palju asju ja emad võivad end unustada asjade suhtes, mis pole nende imikutega seotud. See sõltub lihtsalt sellest, mis on meie jaoks sel ajal tõesti oluline meeles pidada. ”
Lisateave uue ema tervise ja heaolu kohta
Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid
Värsked vanemad: kuidas oma vagu tagasi saada
Läbimõeldud viisid uute emade abistamiseks pärast lapse saabumist
